用心做自己 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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陈逸，美国匹兹堡大学教育心理学硕士。在工作担任大学教职，认真做一名传道、授业、解惑者；在心灵上学习禅修、灵修，期望让自己的心灵更臻宁静完善；在生活中用心做自己，喜欢将自己的生命体验透过文字与人分享，出版过几本书。

认为最佳的生命姿势是快乐的自己，期待自己的文字帮助更多人找到自我，找到生命的原始本质。

快快乐乐为自己为活第一篇认识自我第一章依赖之结 ——依赖的心理结构使你容易受伤害第一节依赖心过强的人容易受伤害 ——依赖的心理是怎么产生的第二节为什么会在乎别人的眼光？ ——“我执”越强越在乎他人的眼光第二章不安之心 ——追求心安而不可得的真正原因第一节经常在寻求“逃生路”的人 ——是否在逃避现实第二节依赖心强的人得不到心安 ——情绪未成熟者的行为模式第三节无法感受自己确实的存在 ——被动性性的依赖心增强自己的不存在感第三章压力之源 ——盘踞于依赖心里面的“敌人” 第一节压力的产生和根源 ——敌意与领带心的纠葛第二节迷惘和疲惫 ——带来压力和焦虑的东西第三节活在过去的影子 ——摆脱阴影第二篇找回自我第一章释放之义 ——从自我压抑中解放第一节先试着停止压抑自己 ——你是否在拼命使自己“不幸”？第二节走出灰暗的心境 ——发现总是症结的所在第三节不要为明天而烦恼 ——享受现在今天第四节真我的风采 ——展现自己的真面目第二章独立之门 ——克服依赖心第一节重新检查身边的世界 ——找出依赖的对象第二节踏出独立的第一步 ——重新认识依赖的对象第三节摆脱依赖心的过程 ——改变生活方式第三章共赢之念 ——主动改善人际关系第一节合作意味着共赢 ——改善人际关系的首要理念第二节建立有完全安心感和接受“真面目”的人际关系第三节与人交往应该持有的态度第四节改善人际关系的诀窍 ——让你有好的人缘第三篇实现自我第一章乐观之心 ——如何获得安心感与自由感？第一节肯定性的人生观 ——关键性的差异在哪里？第二节快乐人生第二章自信之道 ——成功的第一秘诀第一节在改变中取回自己的感情 ——体验生命的充实感第二节恢复自信的自我心理准备 ——精神扭曲的早期发现和纠正法第三节建立和保持自信 ——改变对自己的看法第三章新生之帆 ——为了你的新生扬帆出航吧！第一节心理养生 ——创造精神的诞生日第二节实现自我 ——准备足够的激情！第三节扬帆出航吧 ——为了你的新生
· · · · · · (收起)

出版者:九州出版社

作者:陈逸

出品人:

页数:245

译者:

出版时间:2005-7

价格:25.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787801953506

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