具体描述
《21世纪远程教育精品教材•实用心理学》以社会生活中的人类心理与行为作为分析对象，以心理学本身的发展以及它对人类生活的影响为主题，分析了人格、社会认知、社会行为、社会交换、社会态度、人际关系、团体、文化以及健康等领域的心理学应用问题。这些分析对我们认识自己、认识社会，以及调整好自己的心理生活有着重要的指导意义。
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读后感
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用户评价
我第一次接触《实用心理学》这本书，是在一个周末的下午，当时我在书店里随意翻阅，无意中看到了它，就被它简洁的封面和富有吸引力的书名所吸引。我一直对人类内心世界的运作机制感到好奇，总觉得心理学是理解自己和他人的一把钥匙。拿到书的那一刻，我便被它沉甸甸的质感和散发出的淡淡墨香所吸引，仿佛预示着其中蕴含着丰富的知识。作者的写作风格非常平易近人，他擅长用生活中常见的例子来阐释深奥的心理学理论，让我感觉像是在和一位老朋友聊天。书中关于“认知失调”的分析给我留下了深刻的印象，作者通过一个著名的实验，生动地展示了当人们的信念与行为发生冲突时，他们会如何通过改变信念来缓解内心的不适。我立刻联想到自己曾经做过的那些“自欺欺人”的事情，当时觉得理所当然，现在看来，都是心理在作祟。这本书的价值在于，它不仅仅是理论的介绍，更重要的是提供了许多切实可行的实用技巧。比如，在讲解“情绪管理”时，作者提供了几种简单易行的方法，帮助我学会识别和疏导负面情绪，这对我缓解工作压力起到了很大的帮助。我尝试将书中所学的“积极肯定”技巧运用到日常生活中，每天早上给自己一些积极的心理暗示，我发现自己的心情变得更加明朗，工作也更有干劲。书中关于“目标设定”的章节也让我受益匪浅，作者详细讲解了SMART原则，帮助我学会如何设定清晰、可衡量、可达成、相关性强且有时间限制的目标，这让我做事更加有条理，效率也更高。这本书的每一个章节都像一座灯塔，照亮了我前行的道路，让我对如何更好地生活有了更深的理解和感悟，它是我书架上不可或缺的一员。
评分在书架上发现《实用心理学》，纯属一次偶遇，但这次偶遇却开启了我一段别开生面的阅读旅程。我一直对人类行为背后的逻辑感到好奇，尤其是那些看似微不足道却能深刻影响我们生活的心理现象。这本书的封面设计低调而又不失内涵，让我对其中的内容充满了期待。翻开第一页，我便被作者的写作风格所吸引，他用一种非常生活化的语言，将深奥的心理学原理娓娓道来，仿佛一位循循善诱的长者，在为我揭示心灵的奥秘。书中对“非语言沟通”的探讨尤为精彩，作者详细分析了面部表情、肢体语言、眼神交流等在人际互动中的重要作用，并提供了许多辨别他人真实意图的技巧。我曾因此在一次重要的商务谈判中，敏锐地捕捉到对方隐藏的犹豫，并及时调整了策略，最终促成了合作。这本书还深入剖析了“从众心理”和“群体思维”的形成机制，通过一些历史事件和现代社会现象的案例，让我深刻理解了个人在群体压力下的行为转变，以及如何避免陷入盲目跟风的误区。我尤其欣赏作者在讨论“学习心理学”时所强调的“实践性”，他鼓励读者将书中的理论运用到实际生活中，通过不断的反思和调整来检验学习效果。我尝试将书中所学的“积极倾听”技巧运用到家庭沟通中，发现与家人的交流变得更加顺畅和深入，彼此之间的理解也大大增强。这本书的章节结构清晰，逻辑性强，每个章节都围绕一个核心的心理学概念展开，并通过丰富的案例和理论支持来阐释。我喜欢在阅读过程中，时不时停下来思考，将书中的内容与自己的经历进行对照，这种互动式的阅读体验让我受益匪浅。它不仅仅是知识的传授，更是一种思维的启迪，让我能够以更客观、更理性的视角去审视自己和周围的世界。
评分我之所以选择阅读《实用心理学》这本书，是因为我一直对如何提升自己的思维能力和解决问题的能力抱有浓厚的兴趣。在众多书籍中，它以“实用”二字吸引了我，让我觉得它能够提供切实可行的指导。拿到书后，我被其朴实的设计风格和清晰的排版所吸引，这让我对阅读过程充满了期待。作者的写作风格非常生动，他善于运用生活化的语言和丰富的案例，将抽象的心理学概念变得易于理解。例如，书中关于“决策偏误”的讲解，通过一系列经典的实验，让我深刻认识到我们在做决策时，常常会受到各种心理因素的影响，而这些影响往往是潜意识的。我立刻联想到自己过去的一些错误的决策，比如在投资时，因为受到“损失规避”心理的影响，而错失了更好的投资机会。这本书的独特之处在于，它不仅揭示了心理现象，更重要的是提供了改善和提升的策略。在关于“学习心理学”的部分，作者强调了“刻意练习”的重要性，并分享了许多高效的学习方法，例如“间隔重复”和“费曼学习法”。我尝试运用这些方法来学习新的技能，发现学习效率和记忆效果都有了显著的提升。书中关于“心理韧性”的探讨也让我受益匪浅，它帮助我理解了如何在面对挫折和压力时，保持积极的心态，并从中恢复过来。我一直觉得自己不够“坚强”，而读了这本书后，我明白了韧性是可以培养的，可以通过积极的认知和有效的应对策略来增强。它不仅仅是一本提供知识的书，更是一本能够帮助我实现自我成长和不断进步的书，让我对未来充满信心。
评分我收到《实用心理学》这本书，完全是因为一个偶然的机会，我当时正在寻找一些能够帮助我更好地理解人际关系的书籍，而它恰好出现在我的视野中。我一直对人类的情感和行为模式感到好奇，并渴望能够更深入地了解它们。这本书的封面设计简洁大方，让我对其中的内容充满了期待。作者的写作风格非常亲切，他用一种娓娓道来的方式，将复杂的心理学概念解释得非常透彻，让我感觉就像是在和一位经验丰富的导师对话。我尤其喜欢书中关于“非暴力沟通”的章节，作者详细阐述了如何运用观察、感受、需要和请求来表达自己，从而建立更和谐的人际关系。这对我来说是一种全新的沟通方式，我尝试将其运用到家庭和工作中，结果发现，与家人的交流更加顺畅，同事之间的合作也更加愉快。书中关于“内向者与外向者”的对比分析也让我受益匪浅，它帮助我更好地理解自己的性格特点，并学会如何发挥优势，规避劣势。我一直认为自己不够“外向”，而读了这本书后，我明白内向者也有自己的独特魅力和优势，并且可以通过一些方法来提升社交能力。这本书的价值在于，它不仅仅是提供理论知识，更是指导读者如何将这些知识运用到实际生活中，去解决自己遇到的问题。我喜欢在阅读的时候，时不时地暂停下来，思考书中的内容是否适用于我自己的经历，并将学到的技巧付诸实践。它不仅仅是一本书，更是一种生活方式的启示，让我能够以更积极、更理解的心态去面对生活中的种种挑战。
评分我是从一本心理学相关的论坛上，看到了《实用心理学》这本书的推荐，当时我就被它“实用”二字所吸引。我一直认为，心理学不应该仅仅停留在学术象牙塔里，更应该与我们的日常生活紧密相连，解决我们实际遇到的问题。拿到这本书，我被它朴实无华的设计风格所打动，没有花哨的装饰，却透露出一种专业和可靠的气息。作者的写作风格非常生动有趣，他善于将抽象的心理学概念，融入到一个个引人入胜的故事情节中，让我能够轻松地理解那些复杂的理论。我印象最深刻的是书中关于“操纵性沟通”的章节，作者详细揭示了一些常见的心理操纵手段，并提供了识别和应对的方法。这让我能够更好地保护自己，避免被他人利用。我曾经在一次人际交往中，就因为没有识别出对方的“情感勒索”，而做了许多违背自己意愿的事情。读了这本书之后，我学会了如何更清晰地辨别他人的意图，并坚持自己的立场。书中关于“拖延症”的分析也让我茅塞顿开，作者不仅解释了拖延背后的心理原因，还提供了一系列行之有效的克服方法，例如“番茄工作法”和“奖励机制”。我尝试运用这些方法来管理自己的学习时间，发现效率比以前有了很大的提升。这本书的魅力还在于，它鼓励读者将所学的知识付诸实践，并从实践中不断反思和进步。我喜欢在阅读过程中，时不时地在笔记本上写下自己的感悟和思考，并将书中的方法运用到实际生活中，去验证和调整。它不仅仅是一本知识的书，更是一本关于自我成长和提升的书，让我看到了改变和进步的可能性，我非常推荐给所有希望提升自己生活品质的人。
评分《实用心理学》这本书，我是从一本畅销书榜单上看到的，当时是被它朴实无华却又直击人心的书名所吸引。我一直认为，了解自己和他人是人生中最重要的一门学问，而心理学恰恰是这门学问的核心。收到这本书后，我迫不及待地翻开，那股油墨的清香瞬间勾起了我久违的阅读热情。我尤其欣赏作者的叙事方式，他善于将抽象的心理学理论，转化为一个个生动有趣的故事，让我能够轻松地理解那些原本可能令人生畏的概念。例如，在讲述“锚定效应”时，作者用了一个关于商品定价的例子，非常直观地展示了第一个信息如何对后续的判断产生巨大的影响。我立刻联想到自己在购物时，常常会被商家的“原价”所误导，从而觉得“折扣价”非常划算。这本书的魅力在于，它不仅仅是罗列理论，更是教会你如何运用这些理论去分析和解决现实生活中的问题。作者在探讨“沟通障碍”时，详细分析了不同沟通模式的特点，以及如何识别和克服那些导致误解和冲突的沟通模式。我尝试在与同事沟通时，运用书中所学的“积极反馈”技巧，结果发现团队合作的效率大大提升，同事之间的关系也更加融洽。这本书还深入浅出地讲解了“习惯的形成”和“改变习惯”的心理机制，通过对“习惯回路”的剖析，让我明白了坚持一件事情为何如此困难，以及如何通过巧妙的设计来培养积极的习惯。我一直想养成早起的习惯，但总是半途而废，读了这本书后，我明白了其中的关键在于循序渐进地改变，并奖励自己小的进步，这种方法对我来说非常有效。这本书的每一个章节都像一颗颗珍珠，串联起来，便是一串闪耀着智慧光芒的项链，让我受益匪浅，也让我对未来的学习和生活充满了期待。
评分拿到《实用心理学》这本书，纯属偶然，当时只是想找点轻松的读物打发时间，没想到却收获了意想不到的惊喜。从封面设计就能看出这本书走的是亲民路线，没有华丽的装饰，但却有一种沉甸甸的质感，暗示着内容的份量。我翻开目录，里面涵盖了人际关系、情绪管理、自我认知、决策心理等多个方面，这正是我一直以来想要了解和提升的领域。读这本书的过程，就像是在与一位经验丰富的智者对话。作者并没有直接告诉你“你应该怎么做”，而是通过深入浅出的案例分析，让你自己去体会和领悟。比如，在讲到“认知偏差”时，作者用了一个关于“确认偏差”的经典实验，生动地展示了人们是如何倾向于寻找和解释那些支持自己已有观点的信息，而忽略那些反驳的信息。读到这里，我不禁回想起自己过去的一些判断失误，有时候执拗地坚持自己的看法，结果却让自己错失了更好的机会。这本书给我最大的启发是，很多时候，我们遇到的问题并非来自外部环境，而是源于我们自身的思维方式。作者通过对“归因理论”的讲解，让我明白了为什么有些人总是将成功归功于外部因素，而将失败归咎于自身；以及这种归因模式会对一个人的自信心和积极性产生怎样的影响。我尤其喜欢书中关于“情商”的部分，作者将复杂的情商概念分解成几个可操作的维度，并提供了许多切实可行的方法来提升情商。例如，如何识别和管理自己的情绪，如何理解他人的情绪并做出恰当的回应，这些都是我在日常生活中常常感到力不从心的地方。这本书让我意识到，情商并非与生俱来，而是可以通过学习和练习来不断提高的。它不只是一本书，更像是一本可以随时翻阅的“生活指南”，教会我如何在复杂的人际交往中游刃有余，如何更清晰地认识自己，以及如何做出更明智的决策。
评分我是在一次偶然的机会中，在书店里看到了《实用心理学》这本书，它的书名朴实而又充满力量，瞬间吸引了我。我一直对人类的思想和行为感到好奇，并渴望能够更深入地理解自己和他人。这本书的设计风格简约而又不失内涵，让我对其中的内容充满了期待。作者的写作风格非常流畅，他用一种循循善诱的方式，将复杂的心理学理论解释得非常清晰易懂，让我感觉像是和一位经验丰富的智者对话。我尤其喜欢书中关于“自我激励”的讲解，作者详细分析了内在动机和外在动机的区别，并提供了多种实用的方法来提升自我驱动力。这对我来说意义重大，因为我经常会感到动力不足，难以坚持完成目标。我尝试将书中所学的“奖励机制”运用到自己的学习和工作中，每次完成一个小目标，就给自己一些小奖励，这让我能够更持久地保持学习的热情。书中关于“人际吸引力”的探讨也让我大开眼界，作者详细分析了哪些因素能够提升人与人之间的好感度，例如相似性、互惠原则和外貌吸引力。我从中学习到了如何更有效地与他人建立连接，并在社交场合中更受欢迎。这本书的价值不仅在于其丰富的知识内容，更在于它所传达的一种积极的生活态度。它鼓励我们去了解自己，去理解他人，去不断成长和进步。我喜欢在阅读的过程中，不断地将书中的内容与自己的经历进行对照，并从中获得启示。它不仅仅是一本纸质的书，更像是一位值得信赖的朋友，在人生的旅途中给予我指引和力量，让我能够以更从容和自信的心态去面对生活中的一切。
评分我是在一个朋友的推荐下，才开始阅读《实用心理学》这本书的。当时我正经历一段人际关系的瓶颈期，对如何处理复杂的人际关系感到有些力不从心，朋友便将这本书借给了我。拿到书后，我被它简洁而有力的书名深深吸引，仿佛它能为我指明方向。这本书的语言风格极其接地气，没有那些繁复冗长的学术术语，取而代之的是生动形象的语言和 relatable 的生活场景。我至今仍记得书中关于“习得性无助”的案例，讲述了一个人如何因为长期处于不利的环境中，而逐渐丧失了改变现状的信心和动力。读到这里，我仿佛看到了自己过去的影子，反思了自己在面对困难时，是否也曾陷入过类似的思维定势。作者并没有止步于对问题的分析，而是积极地提供了走出困境的方法和策略，例如如何通过“自我效能感”的提升来重拾信心，以及如何运用“认知重构”来改变消极的思维模式。我尝试将这些方法运用到工作中，我发现自己面对挑战时，不再那么容易感到焦虑和沮丧，而是能够更积极地寻找解决问题的方案。书中关于“激励理论”的讲解也给我留下了深刻的印象，作者详细阐述了不同类型的激励因素，以及如何有效地激励自己和他人。我从中学习到了如何通过设定清晰的目标、提供及时的反馈和创造积极的反馈机制来提高工作效率和团队的凝聚力。这本书的结构安排也非常合理，每个章节都独立成篇，但又前后呼应，形成了一个完整的知识体系。我喜欢它那种“知行合一”的理念，不仅仅是让你知道，更是鼓励你去实践，去改变。它不仅仅是一本书，更像是一位智慧的导师，指引我不断探索和成长，让我在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的清晰路径。
评分这本书我大概是半年前在书店里闲逛时无意中翻到的，当时被它朴实而又充满吸引力的书名所打动——《实用心理学》。我一直对人的思维模式、行为习惯以及如何与他人建立更深层次的连接抱有浓厚的兴趣，所以毫不犹豫地买下了它。拿到书的那一刻，我就迫不及待地翻开了第一页。我喜欢那种纸张的触感，以及油墨散发出的淡淡清香，这是一种久违的阅读体验，尤其是在电子产品充斥生活的当下。这本书的开篇就以一个非常贴近生活的场景切入，描述了一个人如何在日常沟通中因为误解而产生不必要的摩擦。作者并没有一开始就抛出那些晦涩难懂的心理学理论，而是循循善诱，通过生动的故事和案例，引导读者去思考“为什么”会发生这样的情况。我记得其中一个例子讲的是父母与子女之间的代沟问题，作者通过分析不同年龄段的人在认知和情感上的差异，提供了一些非常实用的沟通技巧。我当时就觉得，哇，原来解决这些看似棘手的问题，背后是有科学依据的，而且是可以学习和掌握的。这本书的语言风格非常平实，没有故弄玄虚，也没有使用过于专业的术语，这对于我这样的普通读者来说，是非常友好的。我能够轻松地理解书中所阐述的每一个观点，并且能够立刻联想到自己生活中的许多经历，仿佛作者就像我的朋友一样，在跟我分享他的人生感悟和对世界的观察。我特别喜欢作者在章节结尾处设置的“思考题”，这些问题没有标准答案，但却能促使我深入地反思自己的行为和想法，有时候我会花很长时间去琢磨，甚至会和身边的人讨论。这本书不仅仅是知识的堆砌，更是一种引导，一种思维方式的启蒙。
评分不够学术，比较通俗易懂
评分不够学术，比较通俗易懂
评分不够学术，比较通俗易懂
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评分梅虽逊雪三分白 雪却输梅一段香
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