Complete Hockey Instruction (Revised Edition) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:McGraw-Hill

作者:Dave Chambers

出品人:

页数:283

译者:

出版时间:2000-09-01

价格:144.1

装帧:Paperback

isbn号码:9780809299379

丛书系列:

图书标签:

• Hockey
• Sports & Recreation
• Instructional
• Training
• Skills & Techniques
• Youth Sports
• Coaching
• Fitness
• Sports
• Revised Edition

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作为一本厚重的书籍，我期待它能提供详尽的、可量化的体能训练计划，特别是针对冰球运动特有的爆发力和耐力要求。然而，体能训练那几章内容，实在敷衍得让人心寒。作者提供的“训练周期划分”非常粗糙，基本上就是“基础期、力量期、爆发期”的简单罗列，没有细化到具体的训练量、组数、休息时间，更别提结合心率区间或最大摄氧量等现代运动科学指标进行指导了。关于营养建议的部分，更是停留在上个世纪的“多吃碳水化合物”的基础层面，完全没有涉及近年来被广泛接受的宏量营养素配比优化、补剂的科学应用等前沿知识。我需要的是可以带到健身房，并能让我的体能教练清晰理解并执行的蓝图，而不是这种幼儿园级别的“多跑多练”的空洞建议。读完后，我仍然需要去寻找其他专门的体能训练书籍来填补这块巨大的知识空白。

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这本书的排版和装帧简直是灾难性的，拿到手的第一感觉就是“廉价”。内页纸张薄得像卫生纸，油墨印得非常不均匀，很多地方的文字都显得模糊不清，尤其是那些需要仔细辨认的技术图示部分，简直让人抓狂。翻开来看，设计风格像是上世纪八十年代的教科书，没有任何现代感可言，色彩运用极其单调，黑白灰占据了主导地位，让人在阅读时很快产生视觉疲劳。更要命的是，书的装订工艺也极其粗糙，刚翻了几次，就有几页纸开始松动，我甚至怀疑它能不能撑过一个完整的赛季的查阅。这哪是一本“修订版”该有的样子？感觉像是随便找了家最便宜的印刷厂赶工出来的草稿合集。对于一本旨在系统教授冰球技术和战术的专业书籍来说，如此不注重阅读体验的实体制作，简直是对读者的不尊重。我本来是期待能有一本可以长期放在手边随时翻阅的参考手册，现在看来，它更像是一次性快消品，而不是值得珍藏的工具书。

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这本书的“实战指导”部分，老实讲，更像是一个理论家的空想集。作者花了大量的篇幅去论述“心理韧性”和“赛前冥想”的重要性，这些固然重要，但它们占据了全书近四分之一的篇幅，这对于一本主要定位在技术和体能训练的书籍来说，比例严重失调。更关键的是，他对这些心理层面的指导，大多是泛泛而谈，缺乏可操作性的步骤或案例支持。比如，他提到要“在压力下保持冷静”，但从未详细说明如何通过特定的呼吸技巧或认知重构方法来实现这一点，只是用了一堆励志口号式的语言来填充篇幅。相比之下，在最为关键的“守门员专项训练”和“特殊情况下的点球大战策略”这些需要高度细节支持的部分，却被一笔带过，用几张简单的示意图草草收场。这种内容分配上的严重偏颇，让我强烈质疑作者的教学重心到底在哪里。

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我本来是冲着“Revised Edition”这个名头来的，希望能看到最新的训练理念和战术演变，尤其是在现代冰球快速攻防转换的大背景下。然而，书中对区域防守（Zone Defense）的阐述，感觉停留在十年前的水平。他对五人冰球体系的介绍非常保守，几乎没有提到任何关于近年来流行的快速过渡（Quick Transition）或者基于个体判断力的自由防守体系的深入探讨。战术图例的设计也显得非常过时，那些箭头和位置标注的方式，在如今的电子分析软件中看来，简直是落后了好几代。特别是进攻区域的跑位，很多描述都强调了固定的、程序化的跑位路线，这在强调创造力和即兴发挥的现代比赛中，实用性大打折扣。如果这本书是给一个业余成人联赛做参考还勉强说得过去，但如果目标是培养有志于向更高水平发展的青少年球员，那么它提供的战术框架未免过于僵化和老套，缺乏前瞻性和适应性。

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坦白说，我花了大量时间试图理解其中关于“侧向滑行稳定性的进阶纠正方法”的章节，但最终放弃了。作者的语言风格极其晦涩难懂，充满了大量自创的或未经充分解释的专业术语堆砌。他似乎默认读者已经对冰球运动有着极其深入的理论基础，对初学者或者想从基础巩固的爱好者来说，阅读过程简直是折磨。每一个段落都像是在试图塞入过多的信息量，句子结构冗长且复杂，经常出现主语和谓语的脱节，需要反复回读才能勉强拼凑出作者想要表达的意思。举个例子，他在描述如何通过核心力量来提高射门爆发力时，引用的物理学公式和生物力学名词，完全没有给出任何直观的、场上可以立刻应用的视觉辅助或口诀。读完一段，我感觉自己更像是在啃一本高深的学术论文，而不是一本“教学指南”。这本书如果真的想对大众普及冰球运动，作者应该将重点放在清晰的表达和层层递进的逻辑上，而不是炫耀自己的知识储备。

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