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The Stress Management Handbook 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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Lori A. Leyden-Rubenstein 作者

Keats Publishing

译者

1999-1-11 出版日期

208 页数

USD 15.95 价格

Paperback

丛书系列

9780879837945 图书编码

The Stress Management Handbook 在线电子书图书标签:

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发表于2024-11-25

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The Stress Management Handbook 在线电子书图书描述

No one can escape stress -- but you can learn to gain power over it. Lori Leyden-Rubenstein presents a proven program of life strategies for coping with stressors and changing behavior. Stress reduction approaches discussed include yoga, relaxation training, guided imagery, biofeedback, hypnosis, psychotherapy, cognitive restructuring, and behavior modification.

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