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The Stress Management Handbook 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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Lori A. Leyden-Rubenstein 作者

Keats Publishing

譯者

1999-1-11 出版日期

208 頁數

USD 15.95 價格

Paperback

叢書系列

9780879837945 圖書編碼

The Stress Management Handbook 在線電子書圖書標籤:

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發表於2025-01-04

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The Stress Management Handbook 在線電子書著者簡介

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The Stress Management Handbook 在線電子書圖書描述

No one can escape stress -- but you can learn to gain power over it. Lori Leyden-Rubenstein presents a proven program of life strategies for coping with stressors and changing behavior. Stress reduction approaches discussed include yoga, relaxation training, guided imagery, biofeedback, hypnosis, psychotherapy, cognitive restructuring, and behavior modification.

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