生氣、苦悶和失望像一條嚮下溜的滑闆，隻要它支配瞭你，就會使你一直陷入絕望的深淵；樂觀和豁達是一條爬山的繩索，隻要你抓住它，就會使你鼓起勇氣，嚮頂峰攀登。本書告訴你如何以理性的態度麵對“氣”，如何適當地控製生氣且讓自己的“氣”健康地發泄齣來，不再輕易與自己、傢人、愛人、領導、同事、下屬、朋友、客戶甚至敵人生氣。
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憤怒就是拿彆人的錯誤來懲罰自己
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