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聪明地调节你的生物钟
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
富克斯 作者
上海译文出版社
译者
2006-1 出版日期
139 页数
13.00元 价格
简裝本
丛书系列
9787532738540 图书编码

聪明地调节你的生物钟 在线电子书 图书标签: 開卷  道.理  看一遍  开卷  器.用  喜欢!   

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发表于2024-10-01

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聪明地调节你的生物钟 在线电子书 用户评价

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聪明地调节你的生物钟 在线电子书 图书描述

你是哪一种时间类型？你每天睡几个小时？你什么时候吃药？你如何克服时差？……本书用较为通俗的语言，综合日常生活、学习、工作、休息等领域，配以自我测试题，向读者系统地介绍了现代时间生物学这门学科及有关生物钟的众多概念：时间生物学、时间卫生学、时间管理学、时间病理学、时间药理学……作者根据多年的实践经验，指导人们如何通过正确调节生物钟，使自己生活得更健康、工作得更有效、精神更加愉快。

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聪明地调节你的生物钟 在线电子书 读后感

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