職場減壓法 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-11-09
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健康養生,從安妮瑜伽開始,本書是安妮瑜伽係列中的一冊,安妮瑜伽係列包括《健康減肥法》、《中老年養生保健法》、《職場減壓法》三本書。本書以辦公室族的健康需求為主旨,從調理身體、增強機體抗病能力入手,讓您不需要花費任何費用,通過自悟和瑜伽練習,就能引領您成為健康的職業人士和管理者,以健康的身心、良好的體能去麵對您的工作和生活。
安妮瑜伽係列包括《健康減肥法》、《中老年養生保健法》、《職場減壓法》三本書。以特定人群的不同需要和取嚮為齣書的主旨,將瑜伽融入現代人的生活,融入健康時尚的潮流。任何人都可以練習瑜伽,選擇適閤自己練習的瑜伽,並通過孜孜不倦、持之以恒的練習,達到防病強身,調理身心的保健作用,本書是其中的一冊。
現今的職業人士大都生活在緊張、壓力之下,多少有誌之士在力爭上遊,他們渴望達到屬於自己的頂峰,不斷挑戰自己的體力。在晝夜不分、人際關係緊張、飲食不均衡的情況下,透支著自己的健康。
安妮《職場減壓法》將引領您成為健康的職業人士和管理者,以健康的身心、良好的體能去麵對您的工作和生活。同時對於一些職業人士生活中常見的不適,如失眠、便秘、抑鬱癥、頸椎病、胃腸功能紊亂、月經不調等問題有良好的調理方法。
總之,為您現實的生活和工作提供服務是我寫人這本書的目的。
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