运动生物化学运动生物力学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版时间:1900-01-01

价格:9.50元

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isbn号码:9787563329977

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• 运动生物化学
• 运动生物力学
• 运动生理学
• 生物力学
• 生物化学
• 运动科学
• 体育科学
• 肌肉生理学
• 能量代谢
• 运动表现

《生命脉搏：运动中的生理与力学奥秘》 这本书将带您深入探索人体在运动状态下发生的令人惊叹的生理变化和力学原理。我们将首先聚焦于运动生物化学，揭示运动过程中能量代谢的复杂网络。您将了解身体如何从碳水化合物、脂肪和蛋白质中提取能量，以及ATP（三磷酸腺苷）在肌肉收缩和身体活动中的核心作用。书中将详细阐述有氧代谢和无氧代谢的路径，解释它们在不同强度运动中的贡献，并探讨激素（如胰岛素、肾上腺素、生长激素）如何调节这些过程，以适应运动的需求。我们将深入研究蛋白质在肌肉修复、生长和酶催化中的关键作用，以及脂质在能量储存和细胞膜结构中的重要性。此外，本书还将探讨运动对身体氧化还原状态的影响，以及抗氧化系统如何应对由此产生的自由基。 在运动生物化学的基础上，我们将无缝过渡到运动生物力学，深入剖析运动过程中物体运动的力学规律以及人体如何运用这些规律来优化运动表现。您将学习到运动生物力学中的基本概念，包括位移、速度、加速度、力、力矩、功率等，以及它们在各种运动技能中的应用。我们将详细分析身体的运动学，即身体各部分运动的描述，例如步态分析、跳跃动作的腾空高度和着地缓冲。更重要的是，我们将深入探讨运动动力学，即导致运动发生的原因——力的作用。您将理解牛顿运动定律如何解释身体的整体运动，以及关节力学、肌肉力学和生物材料力学如何在运动中协同作用。 书中将通过大量实例，将抽象的生物化学和生物力学原理与实际运动相结合。例如，在跑步中，我们将分析腿部肌肉在蹬地和摆动阶段的生化能量供给，以及蹬地时产生的地面反作用力如何推动身体前进；在举重训练中，我们将探讨肌肉纤维募集的生化机制，以及杠杆原理在力量传递中的作用；在投掷项目中，我们将剖析身体链的动力学传递，以及如何通过优化生物力学来最大化投掷距离。 本书还关注运动训练对身体生理和力学适应的影响。您将了解到不同类型的训练（如耐力训练、力量训练、柔韧性训练）如何通过改变酶活性、线粒体密度、肌肉纤维类型、骨密度和肌腱刚度等生物化学和生物力学参数来提升运动能力。我们将探讨运动训练如何促进蛋白质合成，加速能量储存，改善神经肌肉协调性，并提高关节的稳定性和力量传递效率。 此外，《生命脉搏：运动中的生理与力学奥秘》还将触及运动损伤的生物力学原因。您将理解不当的运动技术、过度负荷、肌肉不平衡等因素如何导致组织应力过大，从而引发韧带撕裂、肌腱炎、骨折等损伤。本书将分析不同运动损伤的发生机制，并提供一些通过优化生物力学和加强相关肌肉群来预防和康复的指导性原则。 本书语言通俗易懂，避免使用过于深奥的专业术语，力求让对运动感兴趣的读者都能轻松理解。通过生动形象的图示和案例分析，我们将帮助您建立起对运动生物化学和运动生物力学之间内在联系的深刻认识。无论您是一名运动员、教练，还是仅仅对运动中的人体奥秘充满好奇，本书都将为您打开一扇通往更深层次理解的大门，帮助您更科学、更有效地进行运动训练，从而最大化您的运动潜能，享受健康而充满活力的生活。

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这本书的封面设计倒是挺吸引我的，那种充满力量感的字体搭配抽象的运动图形，一下子就抓住了我的眼球。我是一名健身爱好者，平时也会关注一些运动相关的知识，所以看到这本《运动生物化学运动生物力学》的书名，就觉得它很有深度，可能能帮我解答一些关于身体为什么能做出如此复杂动作的疑问。比如，我经常会疑惑，为什么同样的训练动作，有的人效果显著，有的人却收效甚微？是肌肉纤维的差异？还是能量代谢的不同？这本书会不会从分子层面去解释这些现象？我特别想知道，那些看起来轻盈灵动的跳跃，或者爆发力惊人的冲刺，背后到底隐藏着怎样的生化反应和力学原理。会不会详细讲解ATP的生成和利用，肌肉收缩的信号传递过程，以及骨骼肌在受力时的应力分布等等。我希望它不仅仅是枯燥的理论堆砌，而是能够通过生动的例子，甚至一些解剖学图示，来帮助我理解这些复杂的概念。毕竟，对于我这样的非专业人士来说，能够将理论与实际联系起来，才是最有价值的。我对这本书抱有很高的期望，希望它能打开我认识运动世界的新视角。

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说实话，我当初买这本书，是被它的“运动生物化学”和“运动生物力学”这两个专业名词吸引了。作为一名体育专业的学生，我一直对运动科学背后的原理充满好奇。我了解到，生物化学是研究生命体内的化学过程，而生物力学则是研究生命体在运动过程中所受的力和力学现象。将这两个领域结合起来，无疑是对运动本质的深刻探索。我特别想知道，这本书是否会详细阐述运动中能量代谢的各种途径？比如，糖原的分解和利用，脂肪的氧化供能，以及在高强度运动中乳酸的产生和清除机制。这对于理解耐力运动和爆发力运动的生理基础至关重要。同时，我对运动生物力学部分也充满了期待。例如，在投掷类运动中，身体各部分的协调发力，能量的传递和放大是如何实现的？在篮球、足球等团队运动中，身体的重心转移、步频步幅的选择，以及如何利用反作用力来产生更快的速度和更强的爆发力，这些都会是我想深入了解的内容。这本书会不会提供一些数学模型或者物理定律来量化分析这些运动现象？我希望它能成为我学习运动科学的一个得力助手，为我未来的专业学习打下坚实的基础。

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我注意到这本书的书名非常具体，直指“运动生物化学”和“运动生物力学”，这让我对接下来的内容充满了好奇。我平时喜欢看一些体育赛事，对于运动员们展现出的各种令人惊叹的身体能力，总觉得背后有着深厚的科学支撑。这本书会不会深入探讨，例如，在短跑项目中，肌肉纤维的收缩速度和力量是如何决定的？这是否与肌球蛋白和肌动蛋白的相互作用，以及能量供应的速度有关？而在足球、篮球这样需要频繁变向和跳跃的运动中，关节的稳定性、韧带的强度以及骨骼的承载能力，又在多大程度上受到生物力学规律的影响？我特别希望这本书能解答一些关于“最佳发力时机”和“最省力动作路径”的问题。例如，在投掷棒球时，全身的力量是如何依次传递，最终在指尖爆发的？或者，在游泳时，身体的浮力、流体动力学和肌肉的划水动作之间存在着怎样的相互作用？我期待这本书能够为我揭示这些运动奇迹背后的科学原理，让我对体育运动有更深层次的理解。

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这本书的装帧风格让我想起了很多大学时期的教材，那种严谨而又不失科学美感的排版，让我有一种莫名的亲切感。虽然我早已不是学生，但对知识的渴望从未停止。我一直对人体在运动时的“效率”问题很感兴趣。为什么有些人能用更小的力气完成更复杂的动作？这背后是不是有生物化学和生物力学上的奥秘？比如，在长跑过程中，身体如何平衡能量的消耗和补充？是否会涉及到线粒体功能、酶的活性等生物化学层面的调控？而从生物力学的角度来看，运动员的步态，身体的姿态，甚至每一次蹬踏和摆臂，都蕴含着精妙的力学原理。我特别想知道，这本书是否会解释，如何通过优化生物力学来减少能量的浪费，从而提高运动表现？是不是有一些关于“经济性”运动模式的探讨？或者，在训练中，我们应该如何去模拟和强化这些高效的运动模式？我期待这本书能够提供一些实际操作的思路，让我能够将这些科学原理转化为日常训练中的具体方法，从而更有效地提升自己的运动水平。

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拿到这本书的时候，我确实对它所涵盖的内容感到有些吃惊。一开始我以为它会是比较基础的运动常识类读物，但翻开后才发现，里面的信息量相当可观。这本书似乎在探讨运动的“内在机制”，从最微观的细胞活动到宏观的身体运动表现，都试图进行深入的剖析。我尤其好奇的是，它会不会介绍一些提升运动表现的科学方法？比如，在不同的运动项目中，身体的能量供应方式会有何侧重？是更多依赖糖酵解，还是脂肪氧化？又或者是在高强度爆发力运动中，无氧代谢的能量来源是如何被迅速调动的？我还对书中关于运动损伤预防的章节产生了浓厚的兴趣。毕竟，每一次训练都伴随着一定的风险，如果能了解骨骼、肌肉和韧带在运动中的受力机制，以及如何通过科学的训练来增强它们的承受能力，那将非常有益。我希望这本书能提供一些具体的指导，而不是泛泛而谈。比如，在进行跳跃落地时，膝关节和踝关节应该如何承受冲击力？哪些训练动作有助于增强这些关节的稳定性？对于跑者来说，步态分析和生物力学之间的联系有多紧密？我期待这本书能为我解答这些疑问，让我能够更科学、更安全地进行体育锻炼。

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