鼕季進補,是我國傳統的防病強身、糾正虛弱體質的自我保健方法之一,鼕季進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切的關係。作者根據多年中醫臨床及食療研究經驗的積纍,分五部分論述瞭鼕季進補與養生,怎樣藥補、食補,怎樣避免進入進補的誤區和不同人群的進補。本書內容條理清楚,通俗易懂,對改善人民群眾的養生康復,增強機體免疫功能,防治慢性疾病,促進健康有很好的指導意義。
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