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出版者:St Martins Pr

作者:Bjork

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1996-03

价格:USD 17.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780312142384

丛书系列:

图书标签:

• 小说
• 文学
• 现代文学
• 成长
• 情感
• 生活
• 都市
• 青年
• 爱情
• 现实

这是一本关于时间管理、效率提升和个人成长的指南。它深入探讨了如何在快节奏的现代生活中，重新掌控自己的时间，实现更高效的工作和更充实的生活。 书中首先剖析了时间管理的普遍误区，揭示了拖延症的根源以及我们如何陷入时间的“黑洞”。作者通过生动 relatable 的案例，说明了许多人之所以感到时间不够用，并非真的缺乏时间，而是缺乏有效的时间分配和利用策略。书中会提供一套系统性的方法，帮助读者识别并克服这些阻碍，例如： 清晰的目标设定与优先级排序： 强调SMART原则在设定目标中的应用，并介绍各种优先级排序工具（如艾森豪威尔矩阵、ABCDE法），帮助读者区分“重要且紧急”、“重要不紧急”、“紧急不重要”和“不重要不紧急”的任务，从而将精力聚焦在最有价值的事情上。 时间块与精力管理： 介绍如何利用“时间块”的概念，将一天的时间划分为不同的任务区块，并针对不同任务分配最适合的精力时段。这包括识别个人的“黄金时间”，以及如何在精力低谷期进行有效休息和调整。 克服拖延的实用技巧： 提供了一系列经过验证的应对拖延的方法，例如“两分钟法则”、“番茄工作法”的变体应用，以及如何通过分解任务、奖励机制和建立责任伙伴来战胜内心的抵触情绪。 高效工作流程的构建： 引导读者审视和优化自己的工作流程，减少不必要的干扰，提高专注度。这可能涉及到电子邮件管理、会议效率提升、信息筛选等方面的具体指导。 数字时代的干扰管理： 深入探讨智能手机、社交媒体等现代科技对我们时间和注意力的侵蚀。书中会提供实用的策略，帮助读者建立健康的数字习惯，例如设定“无干扰时段”，关闭不必要的通知，以及如何有意识地使用数字工具，而非被其控制。 精力的可持续管理： 强调体力、脑力和情感精力是高效表现的基础。书中会分享关于睡眠的重要性、健康饮食、规律运动以及情绪调节的科学建议，帮助读者建立可持续的精力管理系统，避免 burnout。 工作与生活的平衡： 探讨如何在追求工作成就的同时，也能拥有丰富多彩的个人生活。这包括如何设定界限，为个人兴趣、家庭和社交留出宝贵的时间，并真正享受工作之外的时光。 习惯养成与持续改进： 介绍如何通过微习惯的养成来逐步改变旧有的时间利用模式，建立新的高效习惯。同时，书中也鼓励读者进行定期的自我反思和调整，不断优化自己的时间管理策略，使其适应不断变化的生活和工作需求。 这本书旨在成为读者在时间管理旅程中的一位得力助手，提供清晰的思路、可操作的工具和持久的动力。它不仅仅是一本关于“做更多事情”的书，更是一本关于“做更正确的事情”和“更好地生活”的书。通过学习和实践书中的理念，读者将能够更有效地利用时间，减少压力，提高工作效率，并最终实现更有意义、更充实的人生。它将帮助你重新审视时间的概念，发现隐藏在日常琐碎背后的掌控力，并赋予你创造更美好未来的能力。

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我被《Post》所描绘的那个世界深深地吸引住了。这是一个既熟悉又陌生的时空，作者用极其考究的笔触，勾勒出了一个充满想象力的社会结构和人文风情。我仿佛能够看到那些高耸入云的建筑，听到那些喧嚣的市场，甚至能感受到空气中弥漫的独特气息。最让我着迷的是，作者在构建这个世界的同时，并没有忽视其中隐藏的复杂性和矛盾。那些看似平静的表象之下，涌动着深刻的社会议题和人性的挣扎。阅读的过程中，我常常会停下来，思考作者为什么会设置这样的情节，这些设定背后又蕴含着怎样的深意。这不仅仅是一次故事的阅读，更像是一次对未知世界的深度探险，每一次翻页都充满了惊喜和挑战。我甚至觉得，这本书完全可以改编成一部史诗级的电影，那种视觉冲击力和思想深度，都足以让人震撼。

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《Post》这本书给我带来的最大感受，是一种前所未有的思维冲击。作者提出的观点，很多都颠覆了我固有的认知，让我不得不重新审视一些长期以来习以为常的道理。刚开始读的时候，我甚至有些抗拒，觉得这似乎与我所理解的世界大相径庭。但随着我耐下心来，一层一层地剥开作者的论证，我开始逐渐感受到其中深刻的逻辑和独到的见解。这并非是哗众取宠的奇谈怪论，而是在严谨的思考框架下，对现实世界的一次大胆的质疑与重塑。我发现，这本书迫使我去打破思维的定势，去拥抱那些更广阔的可能性。这种阅读过程，虽然有时会感到吃力，但最终收获的智识上的成长，却是无可估量的。它让我明白，真正的智慧，往往藏在那些不那么容易被接受的观点之中。

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这本书的语言风格简直是一绝。作者的文字，既有诗歌般的韵律感，又兼具散文的流畅自然。我特别喜欢他运用的一些意象，它们精准地捕捉到了事物最本质的特征，并将其升华为一种意境。读起来，不仅仅是在理解文字的意思，更是在品味一种文字带来的美感。有时候，我会因为某一句描写而驻足，反复朗读，感受字里行间流淌出的情感和力量。这种对语言的极致运用，让我觉得阅读本身就是一种享受，一种精神上的盛宴。作者仿佛是一位雕塑家，用文字打磨出最完美的艺术品，每一个词语都恰到好处，每一个句子都扣人心弦。这本书让我对语言的表达有了新的认识，也让我更加珍惜那些能够触动心灵的文字。

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这本书的封面设计简直太吸引人了，那种深邃的蓝色背景，配上简洁却充满力量的字体，第一眼就让我感觉这绝对不是一本平庸之作。拿到手里，纸张的质感也相当不错，摸起来温润而有分量，翻开书页，油墨的清香扑面而来，瞬间就勾起了我阅读的欲望。我迫不及待地开始浏览，虽然还没深入到内容本身，但仅仅从装帧和整体的“感觉”上，我就能预见到这本书会是一次怎样的精神之旅。有时候，一本好书的光环，不仅仅在于它的文字，也在于它能唤醒我们内心深处对美好的感知，而这本书，显然在这方面做得非常出色。它让我产生了一种莫名的期待，仿佛这本书像一个沉睡的巨人，正在等待着我去唤醒它内心深处的智慧与力量。这种期待感，本身就是一种阅读的乐趣。我甚至已经开始想象，当合上书本的时候，我会是怎样的心情，是否会有豁然开朗的感觉，或者是否会对世界产生新的认识。

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这本《Post》的叙事方式真的相当独特，作者运用了一种非常碎片化但又异常精准的视角，一点点地拼凑出一个宏大的图景。读第一遍的时候，我感觉自己像是在迷雾中摸索，许多细节似乎难以捉摸，但又隐隐感觉到一股强大的力量在推动着故事前进。随着阅读的深入，我开始尝试去捕捉那些被刻意隐藏或暗示的线索，每一次的豁然开朗都带来巨大的满足感。作者的文字功底毋庸置疑，那些生动形象的比喻，那些富有哲理的思考，都让我频频停下来，反复咀嚼。我尤其喜欢作者在描绘人物内心世界时所展现出的细腻之处，仿佛能够直接触碰到角色的灵魂。这种阅读体验，不像是在被动地接受信息，更像是在参与一场智力博弈，每一次的理解都是一次胜利。这本书不会直接告诉你答案，而是引导你去思考，去探索，去形成自己的见解。

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