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Self-Hypnosis 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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Dr. Brian M. Alman 作者

Routledge

译者

1992-11-01 出版日期

312 页数

USD 26.95 价格

Paperback

丛书系列

9780876306505 图书编码

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发表于2024-09-18

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Self-Hypnosis 在线电子书图书描述

This guide to self-hypnosis examines the essential steps of self-hypnosis and goal-directed relaxation and imagery. Rich with case examples and actual scripts for mastering self-hypnosis, this second edition illustrates the use of self-hypnosis to achieve such objectives as stress management, self-confidence, pain control, weight loss, smoking cessation, allergy relief, better decision-making ability, and elimination of phobias, skin problems, or sleeping disturbances. The book also includes excerpts from the work of such renowned therapists as Bernie Siegel, Norman Cousins, Ernest Rossi, and Daniel Araoz.

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