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Self-Hypnosis 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Dr. Brian M. Alman 作者

Routledge

譯者

1992-11-01 出版日期

312 頁數

USD 26.95 價格

Paperback

叢書系列

9780876306505 圖書編碼

Self-Hypnosis 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-12-27

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Self-Hypnosis 在線電子書著者簡介

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Self-Hypnosis 在線電子書圖書描述

This guide to self-hypnosis examines the essential steps of self-hypnosis and goal-directed relaxation and imagery. Rich with case examples and actual scripts for mastering self-hypnosis, this second edition illustrates the use of self-hypnosis to achieve such objectives as stress management, self-confidence, pain control, weight loss, smoking cessation, allergy relief, better decision-making ability, and elimination of phobias, skin problems, or sleeping disturbances. The book also includes excerpts from the work of such renowned therapists as Bernie Siegel, Norman Cousins, Ernest Rossi, and Daniel Araoz.

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