Surf Flex

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出版者:Hatherleigh Press
作者:Paul Frediani
出品人:
页数:171
译者:
出版时间:2001-09
价格:USD 14.95
装帧:Paperback
isbn号码:9781578260782
丛书系列:
图书标签:
  • 冲浪
  • 健身
  • 柔韧性
  • 运动康复
  • 体能训练
  • 健康生活
  • 运动损伤预防
  • 平衡感
  • 核心力量
  • 户外运动
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具体描述

Surfing is one of the fastest growing recreational sports in the United States. More than 5 million men and women regularly pick up a surfboard and hit the waves. Surf Flex is the first book to address the fitness and conditioning requirements of this popular sport. Perhaps no other sport requires more agility and flexibility than surfing. Wiping out is no fun and a solid flexibility program will help prevent injuries, and keep you surfing longer and stronger. So before you hit the water, try the exercises in Surf Flex. It's guaranteed to keep your Wednesdays big and your summers endless. Whether you are a beginning or advanced surfer, Surf Flex will get you in top form to ride the waves. With contributions by leading surfers from around the world, Surf Flex includes sections on: yoga-based pre- and post-surfing stretches, cardio and strength conditioning, balance and coordination training, swimming, injury prevention and more.

《潮汐之下》 潮汐之下,世界并非如表面般平静。 这是一个关于海岛、秘密与人心的故事。故事发生在一个名为“翡翠湾”的宁静海岛上,这里世代以渔业为生,日子如潮汐般规律而安详。然而,这份宁静之下,却涌动着不为人知的暗流。 故事的主人公是一位名叫艾莉的年轻女子,她继承了祖母在翡翠湾的老宅,一个充满故事和回忆的地方。艾莉从小便对大海有着特殊的情感,但她从未真正了解过它深邃的奥秘。随着她来到翡翠湾,一系列离奇的事件开始在她身边发生。 首先是那些关于海的神话传说,在翡翠湾的老一辈口中流传,它们不再只是童话,而似乎指向了某个被遗忘的真相。祖母留下的旧日记本,字迹斑驳,记录着一些模糊的线索,关于古老的仪式、神秘的图案,以及一股力量,一股与大海息息相关、能够影响潮汐的力量。 接着,一些古老的渔民开始讲述那些他们曾避而不谈的经历:海面上出现的诡异光芒,鱼群异常的迁徙,以及某些夜晚,海浪拍打岸边时,似乎会发出奇怪的低语。这些故事将艾莉引向了海湾深处一个被遗弃的灯塔,一个传说中连接陆地与未知世界的节点。 灯塔并非仅仅是一座建筑,它隐藏着一段被封存的历史。艾莉在那里发现了一些古老的航海图,上面标注着不为人知的海域,以及一些符号,这些符号与祖母日记中的图案惊人地相似。她开始怀疑,那些传说并非空穴来风,而翡翠湾的平静,可能只是被某种力量精心维持的假象。 与此同时,岛上的一些人开始表现出异常的行为。他们似乎受到某种影响,对大海的迷恋越来越深,甚至不顾危险地前往不宜捕鱼的海域。艾莉敏锐地察觉到,这一切的背后,似乎有一个操纵者,或者一股潜藏的力量,正在悄悄地改变着翡翠湾的命运。 随着调查的深入,艾莉逐渐揭开了关于“潮汐之灵”的秘密。这是一种古老而强大的存在,它与大海的脉搏紧密相连,能够引导潮汐的涨落,甚至影响生物的生息。然而,这种力量并非没有代价,它需要某种形式的“平衡”,而当这种平衡被打破时,后果将是灾难性的。 艾莉意识到,祖母的日记和灯塔中的线索,是她解开谜团的关键。她必须在海浪吞噬一切之前,找到恢复平衡的方法。这个过程充满了危险,她不仅要面对未知的自然力量,还要与那些被蒙蔽或被驱使的人对抗。 故事的高潮,发生在一次罕见的巨大潮汐来临之际。此时,翡翠湾的秘密将彻底浮出水面。艾莉是否能凭借她对大海的理解和勇气,以及祖母留下的智慧,拯救这个即将被淹没的海岛?她又将如何面对那股潜藏已久的、足以改变世界的力量? 《潮汐之下》是一部关于勇气、探索与人与自然关系的深刻寓言。它带领读者潜入蔚蓝的深海,感受神秘而古老的力量,并在人心的起伏与大海的律动中,寻找生命真正的意义。故事中没有虚幻的魔法,也没有遥不可及的奇迹,而是将一切回归于自然的法则,以及人性中最原始的求知欲和守护欲。 作者通过细腻的笔触,描绘了翡翠湾独特的海岛风光,描绘了当地淳朴的人物群像,也描绘了大海时而温柔、时而狂暴的万千姿态。每一处细节都充满了生活的气息,每一个人物的命运都与这片土地、这片大海紧密相连。 这不仅仅是一个关于冒险和解谜的故事,更是一个关于传承、关于觉醒、关于如何与自然和谐共处的故事。它让你在阅读中,仿佛能听到海浪的歌唱,闻到海风的咸湿,感受到一种来自远古的呼唤。 你将跟随艾莉的脚步,一同踏上这段探寻真相的旅程。在这段旅程中,你可能会发现,我们所熟知的世界,也许还有更多隐藏的面向等待我们去发现。大海,它不仅仅是我们赖以生存的家园,它更是承载着无数秘密的古老智慧。 《潮汐之下》,它将带你进入一个你从未想象过的世界,让你在惊叹于大海的浩瀚与神秘的同时,也重新审视我们与自然的羁绊。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的包装设计着实抓人眼球,那种充满活力的蓝色和橙色碰撞在一起,仿佛能透过封面感受到海风的咸湿和阳光的炙热。我是在一个阳光明媚的午后,在一家堆满了各种新奇玩意儿的小店里发现它的。第一眼看到它的时候,我就被那种强烈的视觉冲击力所吸引,立刻就把它从书架上抽了出来。装帧的质感也相当不错,拿在手里沉甸甸的,纸张的触感也比我预想的要好很多,翻页的时候没有那种廉价的摩擦声,而是带着一种令人愉悦的沙沙声。书脊的设计简洁却又不失品味,即便只是把它随意地放在咖啡桌上,也像是一件装饰品。我尤其欣赏作者在排版上花的心思,字体的选择既易于阅读,又带着一种恰到好处的现代感,让人在阅读过程中不会因为视觉疲劳而中断兴致。坦白说,在还没翻开内页之前,我对它的内容已经有了一个非常美好的期待,这种由外在美学所引发的好感,是很多平庸书籍难以企及的。它成功地在信息爆炸的时代,用一种有力的视觉语言,为自己争取到了被打开的机会。

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从整体结构上看,作者构建了一个非常精妙的叙事迷宫,充满了巧妙的伏笔和意想不到的转折。我原本以为自己已经猜到了故事的走向,但总是在关键时刻被作者用一个大胆的叙事手法打断,将情节导向了一个完全不同的方向。这种对读者预期的不断颠覆,让阅读体验保持了长久的张力和新鲜感。尤其是在处理时间线索时,作者运用了非线性的叙事技巧,将过去的回忆碎片和当前的行动交织在一起,这种手法既考验读者的理解能力,也极大地丰富了故事的纵深感。这种结构上的复杂性,要求读者必须保持高度的专注力,但回报是,当所有的线索最终汇聚在一起,揭示出那个宏大的真相时,那种豁然开朗的震撼感是无与伦比的。它不像那些线性叙事的故事那样容易预测,它挑战的是读者对故事“可能性”的想象边界。

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语言的运用达到了近乎诗歌的境界,但又没有因此牺牲叙事的流畅性。作者似乎对每一个词汇的选择都倾注了极大的心力,用词精准而富有画面感,很多句子读起来就像是精心打磨过的宝石,需要细细品味才能体会其光芒。尤其值得称道的是,作者在描述一些宏大主题时,所采用的意象非常新颖,没有陷入陈词滥调的窠臼。比如,当他试图描述“失去”这一概念时,他用了一种非常具体的、与海洋生活相关的物件作为比喻,一下子就让抽象的情感具象化了,那种失落感立刻就变得可以触摸和感知。阅读过程中,我好几次拿起手机,想把那些精妙的段落记录下来,但转念一想,这种文字的美感是和它在整本书结构中的位置密不可分的,脱离了上下文,或许就失去了那种浑然天成的韵味。这本书的文字本身就是一场盛宴,值得细细品味,而非囫囵吞枣。

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角色的深度和复杂性是这本书最让我感到惊艳的地方。他们不是那种非黑即白的符号,而是充满了矛盾和成长的个体。我尤其欣赏作者处理人物动机的方式,即便是那些行为看起来令人费解的角色,在深入了解了他们的过往和内心的挣扎后,你总能找到一丝可以理解的逻辑。特别是那位配角,他最初给人的印象是玩世不恭、甚至是有些刻薄的,但随着情节的推进,我们看到了他隐藏在玩世不恭之下对某种理想主义近乎偏执的坚守。这种多层次的刻画,让我在阅读过程中不断地修正自己对他们的判断,这极大地增强了阅读的智力参与感。我时常会停下来思考,如果是我处于那个情境,我会如何选择?这种代入感和反思的深度,使得这本书不仅仅是一段消遣,更像是一次关于人性本质的哲学探讨。它提供的不是简单的答案,而是更引人深思的问题。

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这本书的叙事节奏感出奇地好,就像是一部精心剪辑的电影,时而舒缓宁静,时而又突然加速,将你猛地卷入一个意想不到的冲突之中。作者对于场景的描绘简直是出神入化,他寥寥数笔就能勾勒出一个令人身临其境的画面,我甚至能清晰地“闻到”空气中的气味,感受到脚下沙滩的松软。我记得有一个章节,描述主角在追逐一个模糊的影子时,那种心跳加速、呼吸急促的感觉,完全是通过对环境光线的细微变化和人物内心独白的交织来呈现的,手法极其高超,完全没有落入俗套的夸张描述。读到高潮部分时,我发现自己不自觉地屏住了呼吸,直到故事线索稍微缓和下来,我才意识到自己已经好几分钟没有换气了。这种对读者情绪的精准拿捏,绝非一般写作者所能企及,它要求作者对人类心理的细微波动有着深刻的洞察力。这本书成功地做到了“展示而非告知”,让读者自己去体会那种情境带来的压迫感和兴奋感,而不是被生硬地灌输。

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