具体描述
我有许多朋友都回忆说，她们过去常常交换彼此的私房话。典型地说，无论我们会产生什么样的羞耻感，都会一笔勾销，因为我们发现，个人的体验往往就是大家共有的遭遇。我记得这样的声音：“是啊，我搞了一次非法堕胎。”“是啊，我被强奸过。”“是啊，我的邻居（兄弟、父亲、叔叔、牧师、医生、老师）对我进行性骚扰。”“是啊，我假装有性高潮。”“是啊，我什么样的节育措施都试过，结果全都是一场灾难。”“是啊，我的妇产科医生让我很不舒服，但我又不敢说，因为人人都尊敬他啊。他搞的骨盆检查动作粗暴，接连几天让人拉尿都疼。”
女人们交谈，听人谈，并把话传开了。我们回到自己的社区，创立自己的女性团体，有做宣传活动的团体，有讨论组，有了解女性身体的课程。从1975年到现在，已经有近2000多家正式的女性自助项目分布在全美各地，还有数不清的非正式团体。
关于女性健康，女性现在彼此谈得比过去少吗？这样的可能性不禁会让人担忧。
如果我写这本书只有一个愿望，那就是女性看了这本书能够受到激发，彼此之间多谈一下事关自身的健康问题，现在比以往任何时候都要谈得更多，因为在彼此之间谈论健康问题的女性，会继续在姐妹之间交谈别的话题。
亲爱的读者，我希望大家会觉得这本书既有启发意义，也是大家所熟悉的话题，因为它们讲述的都是大家自己曾有的感觉。我还希望这本书能够提高大家的能力，使我们能够做出有充足理由的决定，帮助大家保护自我，保护我们所爱的人的身体健康和最大利益。
本书不是单纯研究女性个体心理的书，而是以女性的生理、心理、病理、愿望、需求等为议题，广泛涉及医学、性学、妇产科学、人类文化学、社会心理学及政治学等深刻内容，中心是要张扬女性独具的社会位置和生存权益。 《纽约时报》：“本书引发了一场革命”
作者简介
芭芭拉·西曼，美国著名的女性健康专家，女性的权利与发展的杰出倡导者，被美国政府指定为国会图书馆“性与健康问题”的研究人。她的作品《一名医生反对药丸的故事》被美国食品与药物管理局定为制药厂药品说明书的一部分，以此提醒人们“药物的副作用”。其他作品有：《自由与女性》，《女人》，《性荷尔蒙危机》。
目录信息
读后感
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用户评价
这本书《女人·心理卷》，让我仿佛经历了一场深度的自我探索之旅。它没有提供简单的答案，而是引导我去提出更深刻的问题。我一直觉得，女性的内心世界如同一个巨大的谜团，我们自己有时也很难完全理解。这本书则像是一把钥匙，帮助我一点点地解开了这些谜团。它非常细腻地描绘了女性在不同人生阶段可能面临的心理困境，从青春期的迷茫，到成年后的压力，再到中年后的反思。作者的笔触非常温和，却又充满了力量，让你在阅读的过程中，感受到被理解和被接纳。我特别喜欢书中关于“女性的直觉”的探讨，它不是将直觉神秘化，而是将其视为一种宝贵的内在智慧，教我们如何去倾听和运用它。这让我开始重新审视自己的一些“灵感”和“预感”，并发现它们往往是通往真相的重要线索。这本书也让我意识到，女性的强大并非是模仿男性的阳刚，而是源于自身独特的柔韧、包容和创造力。这种对女性力量的重新定义，让我感到无比振奋。
评分我最近读了《女人·心理卷》，这本书给我带来的冲击是前所未有的。它不是那种读完就忘的书，而是会让你反复回味，并且在生活中不断印证的书。它没有回避女性内心深处的那些“阴暗面”，比如嫉妒、愤怒、恐惧，而是以一种坦诚的态度，去解析这些情感的来源和影响。让我印象深刻的是，作者并不是简单地让你“压抑”或者“克服”这些负面情绪，而是教你如何去“理解”和“转化”它们。这种“转化”的过程，比单纯的“克服”要深刻得多，也持久得多。它让我认识到，原来那些曾经让我感到羞耻和痛苦的情绪，也可以成为我力量的来源。书中关于“女性的内在力量”的论述，更是让我眼前一亮。它没有将力量外化为物质或权力，而是强调了那种发自内心深处的韧性、智慧和同理心。这种内在的力量，是任何外部因素都无法剥夺的。我感觉，这本书不仅仅是一本心理学书籍，更是一本关于“自我觉醒”的指南。它帮助我看到了自己身上那些被忽略的光芒，并鼓励我去绽放它们。
评分《女人·心理卷》这本书，给我最直接的感受是“被看见”了。很多时候，作为女性，我们可能会觉得自己的某些情感和想法不被理解，甚至是被误解。这本书就像一面镜子，映照出了我内心深处的许多微妙之处，让我觉得自己不再是孤军奋战，而是有无数同伴与我同行。书中对“情感依恋模式”的分析，让我对自己在亲密关系中的一些行为模式有了更清晰的认识。我终于明白，为什么我有时会过度地依赖对方，或者害怕被抛弃，而作者提供的解释和建议，让我觉得既有启发性，又有实践性。我开始尝试着去建立更健康的依恋关系，并且在这个过程中，也更加理解和接纳了自己。另外，书中关于“女性的自我价值感”的探讨，也让我受益匪浅。我曾经很长一段时间，都将自己的价值建立在他人的评价之上，这让我活得非常疲惫。这本书提醒我，真正的自我价值，应该发自内心，而不是来自外界的认可。它鼓励我去关注自己内在的优点和成就，去肯定自己的存在本身，而不是仅仅因为我做了什么。这种“看见”和“肯定”，给了我巨大的心理安慰和力量。
评分《女人·心理卷》这本书，与其说是关于女性的心理，不如说是关于“人”的心理，只不过它更侧重于从女性视角进行解读。我一直觉得，很多心理学书籍在探讨人性时，往往会不自觉地将男性作为参照系，而这本书则完全打破了这种惯性。它以女性的视角，细腻而深刻地剖析了人类普遍的情感需求、行为模式以及内在冲突。我尤其喜欢书中关于“人际关系中的边界感”的讨论。在当下这个信息爆炸、人与人之间界限日益模糊的时代，如何建立健康的边界，保护自己的内心空间，变得尤为重要。这本书不仅清晰地解释了边界感的重要性，更提供了具体的方法，教我们如何在不伤害他人的前提下，坚定地维护自己的界限。这对于我这样容易过度付出、害怕冲突的人来说，简直是及时雨。此外，书中关于“自我成长”的探讨也让我深受启发。它不是那种鼓励你“变得更强大”的口号，而是引导你去理解“成长”的真正含义，即如何在接纳自己的不完美的同时，不断超越昨天的自己。这种温和而坚定的成长理念，让我觉得压力骤减，也更有动力去拥抱变化。
评分这本《女人·心理卷》简直是我近期阅读体验中最惊喜的一本书。它所探讨的主题，虽然围绕着“女人”和“心理”，但其深度和广度远远超出了我的预期。我一直觉得，女性的心理世界是极其复杂且矛盾的，我们既有着柔软细腻的一面，也有着坚韧果敢的一面；我们渴望被理解，却又常常难以启齿；我们追求独立，却又无法摆脱对亲密关系的依赖。这本书以一种非常系统的方式，将这些看似分散的特质和情感联系起来，形成了一个完整的图景。它让我看到了女性内心深处的“矛盾体”是如何形成的，以及如何在这些矛盾中找到和谐。我尤其欣赏作者在处理“创伤”和“治愈”这个话题时的态度，她不是简单地将伤痛标签化，而是深入挖掘创伤的根源，并提供了切实可行的自我疗愈方法。这让我意识到，过去的经历不应该成为阻碍我们前进的绊脚石，而可以成为我们力量的源泉。这本书的语言风格也非常独特，既有学术的严谨，又不失文学的温度，读起来一点也不枯燥。它像是一位睿智的长者，在为你娓娓道来人生的智慧，让你在阅读的过程中，不断产生共鸣，并从中汲取力量。
评分《女人·心理卷》这本书，是我近期读到的一本非常有见地的心理学读物。它并没有流于表面，而是深入挖掘了女性心理的深层动力。我一直对“情绪的根源”这个问题很感兴趣，而这本书则对此进行了非常精彩的阐释。它不仅仅是告诉你情绪是如何产生的，更重要的是，它揭示了那些隐藏在情绪背后的深层需求和信念。这让我开始理解，为什么我有时候会因为一些小事而产生强烈的情绪反应，原来这背后可能隐藏着一些更深层次的心理需求。我尤其欣赏作者在处理“女性的自我边界”这个问题时的细致入微。在强调个人主义的当下，学会为自己划定清晰的界限，保护自己的能量，变得尤为重要。这本书提供了非常实用的方法，教我们在不伤害他人的前提下，坚定地维护自己的权益和感受。这不仅仅是关于“拒绝”，更是关于“选择”和“自我负责”。这本书让我觉得自己更有力量去掌控自己的生活，而不是被动地被他人或环境所影响。
评分读完《女人·心理卷》，我感觉自己的内心好像被一场温和而彻底的洗涤。这本书不像很多市面上的心灵鸡汤，充斥着空洞的鼓励和不切实际的承诺，它更像是一位经验丰富的心理治疗师，耐心细致地为你剥开层层伪装，直抵你内心最柔软、最真实的角落。我最深刻的感受是，作者对于女性在社会关系中所扮演的各种角色，以及这些角色对她们内心世界产生的复杂影响，有着极为敏锐的洞察力。从女儿、妻子、母亲到职场女性，每一个身份都伴随着独特的挑战和心理负担。书中对这些身份的分析，让我恍然大悟，原来我曾经的一些困惑和焦虑，并非源于我个人的“不完美”，而是很多时候是社会环境和角色期待所带来的压力。它让我意识到，我们并非要成为完美的“多面手”，而是要学会如何在不同的角色之间找到平衡，并保持自我认同。另外，关于“沟通模式”的分析也极具价值，它揭示了许多我们在日常交往中容易忽视的沟通障碍，以及这些障碍如何悄无声息地影响着我们的人际关系，甚至是我们对自己的认知。作者提供的建议非常实用，不是那种“说起来容易做起来难”的空泛之谈，而是可以通过反复练习逐步掌握的技巧。我尝试着将书中的一些沟通方法运用到实际生活中，惊喜地发现，事情真的开始朝着积极的方向发展。这本书给我带来的，是一种赋权感，让我觉得自己有能力去理解自己，去改善自己，去掌控自己的人生。
评分读完《女人·心理卷》，我有一种如释重负的感觉，仿佛心中压抑已久的情绪得到了释放。这本书最让我感动的地方在于，它用一种极其温柔且富有同理心的方式，触及了女性内心深处那些最脆弱、最敏感的部分。它没有回避女性在成长过程中可能遇到的困惑、痛苦和挣扎，反而以一种理解和接纳的态度，去引导读者去面对和疗愈。我一直觉得自己很难摆脱某些负面的思维模式，总是陷入自我批评的漩涡。这本书让我意识到，这种自我批评很多时候是源于内在的“批判性声音”，而这本书则提供了一些非常有用的方法，去识别、挑战和转化这个声音。它让我看到，原来我也可以对自己温柔一些，也可以对自己多一些耐心。此外，书中关于“女性的自信心建立”的探讨，也给我带来了很大的启发。它不是鼓励你去夸大自己的优点，而是引导你去发掘自己内在的潜力和优势，并学会在日常生活中不断肯定和滋养它们。这种由内而外的自信，比任何外在的赞美都更加牢固和持久。这本书，是我送给自己的一份珍贵的礼物。
评分《女人·心理卷》这本书，与其说是一本读物，不如说是一场与自己深度对话的契机。它没有用华丽的辞藻堆砌，也没有故作高深地卖弄理论，而是以一种极其朴实、却又字字珠玑的方式，直击人心。我一直认为，很多女性在成长过程中，都会经历一个“寻找自我”的旅程，而这本书恰恰是这场旅程中最可靠的地图和指南。它没有提供一个现成的“自我”，而是帮助我们去发掘内心深处的声音，去理解那些被社会标签和他人评价所掩盖的真正渴望。我尤其被书中关于“原生家庭对女性心理的影响”的章节所吸引。作者以大量的案例和深入的心理分析，展示了童年经历如何潜移默化地塑造了我们的思维模式、行为习惯，甚至是对爱情和亲密关系的看法。这让我开始重新审视自己的一些固有的观念和模式，并尝试去打破那些不再服务于我的陈旧枷锁。我发现，很多时候我们重复着同样的错误，并非是因为我们不够聪明，而是因为我们被过去的经历所“编程”了。这本书的力量在于，它让你看到这些“程序”，并赋予你改写的勇气和方法。它不是一本能让你一夜之间脱胎换骨的书，但它能让你踏上改变的道路，并且坚信这条路是值得的。
评分这本《女人·心理卷》真是一本让我醍醐灌顶的书。刚拿到手的时候，我以为它会是一本泛泛而谈的心理学科普读物，充斥着各种晦涩难懂的理论和遥不可及的案例。然而，事实证明我大错特错。这本书以一种极其贴近生活，甚至是触及灵魂的方式，深入剖析了女性内心世界的复杂与微妙。它没有回避那些可能令人不适的真相，反而以一种温柔而坚定的笔触，引导读者去正视那些被忽略的、被压抑的情感和需求。我尤其喜欢它对“自我价值感”的探讨，作者通过一系列生动的故事和深入的分析，让我看到了一个全新的角度去审视自己，去理解为何我们有时会陷入自我怀疑的泥沼，为何我们会渴望他人的认可，又为何这种渴望会成为束缚我们的枷锁。书中关于“情绪管理”的部分也让我受益匪浅，它不是简单地告诉我们要“控制情绪”，而是教我们如何去“理解情绪”，去接纳那些负面情绪，并从中找到成长的契机。这种“理解”比“控制”更为根本，也更为持久。我发现，我曾经对很多事情的反应，很多困扰的根源，都可以在书中找到清晰的解释，而且这些解释并不是生硬的说教，而是充满智慧的洞察。它让我觉得自己不再是孤独的个体，而是与无数女性有着共通的内心体验，这种联结感本身就给予了我巨大的力量。我迫不及待地想将这本书推荐给我的所有女性朋友，相信她们也会从中找到属于自己的答案和力量。
评分每個女人都應該要看的書。 這本書與女權主義無關，但是看完會明白女人的角色且更愛護自己的身體。
评分每個女人都應該要看的書。 這本書與女權主義無關，但是看完會明白女人的角色且更愛護自己的身體。
评分随便看了看，读不下去，啰嗦而毫无可观之处，就像一个砖块，当摆设都嫌占地方。也是是由于我是男性的原因吧。
评分终于还是没能把这块大砖头读完。 ps。翻译很差劲。
评分随便看了看，读不下去，啰嗦而毫无可观之处，就像一个砖块，当摆设都嫌占地方。也是是由于我是男性的原因吧。
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