中医药美容保健-知识与方剂 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:7-81116

作者:符文澍

出品人:

页数:340

译者:

出版时间:2006-4

价格:29.50元

装帧:简裝本

isbn号码:9787811160109

丛书系列:

图书标签:

• 中医药
• 美容
• 保健
• 养生
• 方剂
• 中医美容
• 中医保健
• 传统医学
• 健康
• 女性健康

《古法养颜：东方智慧与肌肤之美》 本书并非专注于现代中医药在美容保健领域的应用，而是将目光投向更悠久的历史长河，深入探寻东方古国流传至今的养颜智慧与秘法。我们相信，真正的美丽源于对自然的深刻理解和对身体内在和谐的追求，而这些古老的东方哲学，恰恰能为我们揭示一条通往持久健康与自然光彩的道路。 第一篇：草本的低语——植物的肌肤奏鸣曲 我们将带领读者走进一片古老的草本花园，聆听那些植物最原始、最纯粹的语言。在这里，我们不会介绍现代的提取工艺或化学成分分析，而是从古籍医典中挖掘那些被先人视为“肌肤之友”的植物。 篇章一：花容月貌的秘密——历代帝王妃嫔的天然美颜方 我们将追溯历史，从《神农本草经》的朴实记载，到唐代宫廷的奢华养颜术，再到宋明时期文人墨客的雅致方剂。这些记载中，常常提及一些看似寻常的植物：玫瑰的芬芳如何唤醒暗沉肌肤，荷花的清雅如何收敛毛孔，百合的甘甜如何滋养肌底。我们将解读这些古老智慧，理解它们为何能被推崇千年，并尝试复原那些失传的配伍，领略其蕴含的自然疗愈力量。这部分将侧重于对植物“性味归经”的古老理解，而非现代药理学分析，探讨其在古代如何被用于调理气血、润泽容颜。 篇章二：五谷的馈赠——朴实食材的焕肤魔法 在古代，最朴素的食材往往蕴藏着最强大的生命力。本书将聚焦于那些我们日常餐桌上的常客：米、麦、豆、黍、稷。我们将深入探讨古代劳动人民如何巧妙运用这些谷物，将其研磨成粉、熬制成糊、发酵成酿，用于清洁、滋养、紧致肌肤。例如，米醋的古老用法，豆类的氨基酸如何被肌肤吸收，以及各种粗粮细作后的独特质地如何温和地去除角质。这里的重点在于“食疗”与“外用”的结合，理解食材的天然属性如何转化为对肌肤的益处。 篇章三：五色的力量——色彩美学的肌肤哲学 古人常以五行五色来阐述万物间的联系。本书将探讨五种基本颜色——青、赤、黄、白、黑——在古代养颜方中的象征意义和实际应用。比如，青色植物（如艾草、绿茶）的“清热解毒”功效，赤色食物（如红枣、枸杞）对“补血养气”的贡献，黄色食材（如姜黄、南瓜）的“健脾益肤”作用，白色物品（如珍珠粉、杏仁）的“美白润泽”传说，以及黑色食物（如黑芝麻、何首乌）的“乌发固齿”智慧。我们将解读这些色彩背后蕴含的自然能量，以及它们如何被古人巧妙地融入日常养颜之中。 第二篇：流动的生命力——身体的内在和谐与外在显现 美丽不仅仅是表面的光鲜，更是内在生命力的勃勃生机。本书将深入探讨古人如何从整体观念出发，通过调整身体内在的平衡，来达到由内而外散发的健康之美。 篇章一：气血的低语——脉络养颜的东方图景 “气血充盈，面色红润”是古人对健康容颜的最高赞誉。我们将不再拘泥于现代的血液循环理论，而是从经络学、脏腑学等传统中医理论出发，解读古人如何通过特定的手法、药材，甚至简单的生活方式，来调和气血、疏通经络，从而改善肌肤的暗沉、粗糙、松弛等问题。我们会探讨古代的“梳头养颜法”、“耳垂按摩法”等，以及一些温和的药浴、熏蒸方剂，理解它们如何作用于身体的微循环，唤醒肌肤的生命力。 篇章二：情志的韵律——宁静心灵的美容秘诀 古人深知“思伤脾”、“怒伤肝”，情绪的波动对身体健康乃至容颜都有着深远的影响。本书将特别关注“情志养生”在古代美容中的地位。我们将从儒释道等哲学思想中汲取灵感，理解古人如何通过修身养性、陶冶情操来达到内心的宁静与平和，并通过这种内在的和谐，转化为外在的安详与光彩。我们会介绍一些古代文人雅士的养心之法，如品茗听琴、临池学书、赏花品香等，以及一些关于“笑靥如花”、“愁容满面”的古老哲学解读，探讨心灵的宁静如何滋养肌肤。 篇章三：节律的智慧——顺应自然的生命之舞 “日出而作，日落而息”，古人遵循自然的节律，将这种智慧融入日常起居。本书将探讨“起居有常”在古代美容中的重要性。我们将从古代的作息时间表、饮食习惯、季节变化对人体的影响等角度，阐述古人如何通过顺应自然节律来维持身体的健康和肌肤的活力。例如，如何在不同的季节选择不同的护肤方式，如何在特定的时辰进行特定的养颜活动，以及如何通过调整睡眠来促进肌肤的修复与再生。这里的重点在于“顺应”而非“对抗”，理解自然的力量如何成为我们美容的天然盟友。 第三篇：古韵的传承——非物质文化的肌肤印记 本书的最后一个篇章，我们将把视野从个人养颜拓展到整个东方文化对美的理解。 篇章一：古籍中的肌肤图腾——从甲骨文到宋词的审美变迁 我们将通过解读古代文献，探寻不同历史时期人们对美的具体描绘和追求。从甲骨文中的“美”字，到《诗经》中对女性容貌的赞颂，再到唐诗宋词中对肌肤光泽、体态优美的细致刻画，我们可以看到东方审美观念的演变。我们会分析这些文字中蕴含的关于肤色、肤质、妆容等方面的古代认知，理解它们如何反映了当时的社会文化背景和人们对自然美的推崇。 篇章二：世代相传的手工艺——匠心独运的天然器皿与工具 古代的养颜并非只依赖于天然材料，也离不开精巧的手工艺。本书将介绍一些与古代养颜相关的传统手工艺，例如古代的陶罐、木梳、铜镜等，以及它们在养颜过程中的独特作用。我们会探讨这些器皿的材质、制作工艺如何影响了护肤效果，以及它们所承载的匠人精神如何体现了对天然之美的尊重。 篇章三：仪式感的美学——点亮生活细节的东方韵味 古人认为，养颜并非一蹴而就，而是一种融入生活的仪式。本书将引导读者感受那些充满东方韵味的养颜仪式，例如沐浴时的熏香，梳妆时的轻语，以及饮茶时的品味。这些看似微小的细节，却能为我们的生活增添一份从容与雅致，并默默滋养着我们的身心与肌肤。我们将强调，真正的美，源于对生活的热爱和对每一个细微之处的用心。 《古法养颜：东方智慧与肌肤之美》并非一本速成指南，而是一次穿越时空的文化之旅。它邀请您一同沉浸在古老的东方智慧之中，重新发现肌肤的天然之美，以及由内而外散发的健康光彩。在这里，您将收获的，是对自然更深的敬畏，对生命更深的理解，以及一份属于自己的、永恒的东方韵味。

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读完将近三分之一的内容后，我开始强烈感受到作者在内容编排上的匠心独运。它并非是简单地罗列古籍中的药方或疗法，而是将历史沉淀下来的智慧，与现代人的生活压力、环境变迁进行了巧妙的对接和转化。这种“古为今用”的理念，贯穿始终，使得整本书充满了“活”的气息，而不是一本躺在博物馆里的老古董。我特别关注了其中关于“顺应四时变化”的那几个章节，作者详细分析了春生、夏长、秋收、冬藏在现代都市生活中如何通过调整饮食和作息来体现，这对我这样一个常年处于亚健康状态的上班族来说，简直是雪中送炭。书中对于细节的捕捉令人赞叹，比如，它会细致地解释为什么某个季节不宜过度进补，以及这种不宜背后的生理机制是什么，这种层层递进的解释，极大地增强了说服力，让我不再是盲目地遵循，而是真正理解了“为什么这样做”。这种知识的渗透力，是衡量一本健康类书籍是否卓越的关键指标，而这本书，无疑达到了很高的水准。

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从排版和设计角度来看，这本书也体现了极高的品质感。书籍的用纸和装帧手感极佳，长时间阅读也不会感到疲劳，这在很大程度上提升了阅读体验。内容层面的组织逻辑是极其严密的，它似乎遵循着一个清晰的学习路径图：从宏观理论，到基础概念，再到具体的实践指导，最后落脚于个体化的调理思路。这种结构安排使得知识的吸收过程非常顺畅，不会让人感到知识点之间的跳跃和断裂。特别是对于一些需要理解穴位或者食疗配伍的段落，作者巧妙地使用了图示和表格，将复杂的文字信息进行了高效的视觉转化。例如，在讲解某一类食疗方剂时，它会用一个清晰的表格列出主料、辅料、炮制方法及其各自的功效指向，这种清晰的分类和总结，极大地便利了读者在需要时能够快速查阅和复习，体现出对读者时间成本的尊重。

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总结而言，这本书带给我的感觉是充实、可靠且富有启发性的。它不仅仅是一本“如何做”的指南，更是一套“如何看”的思维框架。它成功地架设了一座桥梁，连接了古代的养生智慧与现代人对健康维护的迫切需求。我特别欣赏作者在全书中始终贯彻的“治未病”的核心思想，这种预防重于治疗的理念，是中医药学最宝贵的财富之一。它教导我们如何通过日常的点滴积累，去构建一个强大的生命自愈系统，而不是等到问题发生后再去依赖外部干预。对于任何一个希望深入理解传统医学精髓、并将其融入自身生活以追求长久健康状态的人来说，这本书都是一本不容错过的经典之作。它带来的知识增益，绝非短期内的热度，而是能够沉淀下来，成为指导未来生活方式的指南针，这才是真正有价值的“知识与方剂”的体现。

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这本书的行文风格，展现出一种罕有的沉稳与自信，这与许多追求“爆点”和“奇效”的同类书籍形成了鲜明的对比。它的语言是克制的，但其蕴含的能量是强大的。当我读到关于“情志调摄”的章节时，我深有感触。作者没有空泛地谈论“保持好心情”，而是深入剖析了“喜、怒、思、忧、恐”等七情对脏腑功能的影响，并结合实际案例说明如何通过特定的放松技巧来平衡这些情绪的波动。这种细腻入微的洞察力，体现了作者深厚的临床经验和对人性的深刻理解。我发现自己开始有意识地去观察自己情绪起伏时身体的细微反应，并对照书中的描述进行自我调节。更值得称道的是，书中在谈及某些传统疗法时，态度是非常审慎和客观的，它既肯定了其有效性，也明确指出了适用范围和可能的禁忌，这种严谨的态度，让读者在学习知识的同时，也能树立起正确的风险意识，体现了极高的专业责任感。

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这本新书的问世，无疑为那些对传统中医药学在现代生活中的应用抱有浓厚兴趣的读者，打开了一扇充满希望的窗户。我最初抱着一种既期待又略带保留的态度去翻阅，毕竟，市面上关于“养生”和“保健”的读物浩如烟海，真正能做到深入浅出、既有理论深度又不失实践指导价值的，实属凤毛麟角。这本书的叙事节奏非常舒服，它没有一上来就抛出晦涩难懂的专业术语，而是像一位经验丰富的老中医，循循善诱地引导读者进入一个更为宏大且精妙的生命认知体系。开篇对于“整体观”的阐述，就非常具有启发性，它清晰地勾勒出人与自然、人与自身内部环境之间复杂而和谐的关系，这远比那些只关注单一指标的“快速解决方案”来得更为深刻和持久。我尤其欣赏作者在介绍基础概念时所采用的类比手法，它们精准地将复杂的经络、气血运行理论，转化成了日常生活中可以观察和感知的现象，使得即便是中医“小白”，也能迅速建立起初步的认知框架。这种以人为本、注重个体差异的讲解方式，让人感受到一种久违的被尊重感，而非被标准化的流水线产品对待。

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