具体描述
本书撷取了38种中医保健养生食材，以古代传说、食疗食谱、实用妙方串起了一条颇具传奇色彩和传统中医养生理念的食疗食补主线。书中既有中医典籍对所及药植物的药理诠释，又有现代食用方法的详细描述，并附有针对常见病症的有效验方，体裁生动活泼、内容轻松有趣，知识性与可读性兼具。
作者简介
顾奎琴，著名科普作家，营养食疗专家、食疗美容专家、中国食疗产业化概念的倡导者和奠基人。1974年参军，先后就读于解放军总后军医学校、解放军空军军医学校营养系。 现任北京润泽堂食疗医学研究院院长、北京顾氏私人食疗会所首席营养食疗专家，并兼任中国药膳研究会理事、中国营养学会会员、《药膳食疗》杂志社副主编等。 出版专著有《中华家庭药膳全书》《食疗美容手册》《吃出美丽与健康》《毛泽东的保健饮食生活》等。
目录信息
读后感
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用户评价
这本书的语言风格简直像是一股清新的山泉，洗涤了我在阅读其他作品时感受到的那种陈词滥调和刻意雕琢。作者的文字功底深厚，遣词造句既有古典的韵味，又不失现代的活力，读起来朗朗上口，却又处处暗藏玄机。我尤其留意到作者在描写环境和氛围时所使用的意象，那些精确而富有诗意的比喻，瞬间就能在脑海中构建出清晰的画面。例如，对某个特定场景的描绘，寥寥数语便将那种特定的光影、气味甚至微小的声音都捕捉得丝毫不差，展现出极高的文学素养。更难能可贵的是，作者在保持语言美感的同时，并未牺牲叙事的流畅性，这无疑是一种高超的平衡艺术。我甚至会时不时地回味那些精彩的段落，不仅仅是为了理解情节，更是为了品味文字本身所带来的愉悦感，仿佛在欣赏一件精心打磨的艺术品。这种阅读体验，是那些粗制滥造的作品所无法比拟的，它要求读者不仅仅是用眼睛看，更要用心去感受文字的流动和生命力。
评分从整体结构来看，这本书展现出一种近乎完美的几何美感。它并非简单的线性叙事，而是巧妙地运用了多线索交织和时间错位的手法，将看似分散的元素最终汇聚到同一个引人注目的焦点之上。起初阅读时，可能会感到信息量较大，需要集中注意力去梳理不同人物的背景和他们之间的复杂关系。然而，正是这种精心设计的结构，使得最终的顿悟时刻具有了强大的冲击力。当所有谜团逐渐解开，那些先前看似无关紧要的细节突然串联起来，产生了一种“原来如此”的震撼感。这种布局上的缜密，体现了作者对故事掌控的绝对自信，没有一处冗余，也没有一处遗漏。对于喜欢深度思考和逻辑推理的读者来说，这本书无疑是一场智力上的盛宴。我必须承认，在某些复杂的转折点，我需要放慢速度，甚至回头去重读，以便完全跟上作者的思路，但这种“挑战自我”的过程，恰恰增加了阅读的深度和乐趣。
评分这本书给我带来的最深刻感受是它对人性复杂性的深刻洞察力。它没有简单地将角色划分为绝对的好人与坏人，而是深入挖掘了人们行为背后的动机和那些灰色地带。我看到那些在特定环境下被迫做出艰难抉择的人物，他们的痛苦、挣扎和最终的选择，都让人深思。作者似乎对人类心理有着非同一般的敏感度，能够准确捕捉到那些微妙的情绪波动和潜意识的驱动力。阅读过程中，我常常会把自己代入到角色的境地，去思考“如果是我，我会怎么做？”这种强烈的代入感，使得阅读不再是旁观，而是一场深层次的自我对话。它不仅仅是在讲述一个故事，更是在探讨生存的意义、道德的边界以及情感的重量。这种超越娱乐层面，触及存在本质的探讨，使得这本书具有了持久的价值和回味空间，让人在合上书本之后，依然能感受到思想的余温久久不散。
评分这份作品在情感氛围的营造上达到了一个令人惊叹的高度。它不是那种依靠夸张的戏剧冲突来煽情的作品，而是通过一种内敛、克制但极具张力的方式，将强烈的情感暗流推向读者。我感受到的更多是一种深沉的、弥漫性的情绪，它可能是一丝挥之不去的忧伤，也可能是一种坚定不移的希望，这些情绪如同背景音乐一般贯穿始终，悄无声息地影响着读者的心境。作者非常擅长利用环境描写和人物的细微动作来烘托气氛，往往一个不经意的眼神交汇，或是一场突如其来的大雨，就能瞬间将读者带入那种特定的情绪场域。这种高级的情绪管理，让我在阅读过程中体验到了一种复杂而丰富的情感光谱，而不是单一的刺激。它教会我如何去“感受”故事，而不仅仅是“阅读”故事，这无疑是一次非常成熟且令人满足的艺术体验。
评分拿到这本新书，我本来是抱着一种寻常读者的心态，期待着能从中发现一些新奇的故事或者独到的见解。然而，随后的阅读体验完全超出了我的预期。这本书的叙事节奏把握得极为精妙，仿佛一位经验老道的导演在掌控着镜头的切换和情节的推进。开篇的铺陈丝毫不拖沓，直接将人拉入了一个充满张力的场景之中，每一个转折都恰到好处，让你在不经意间就被深深吸引。我特别欣赏作者在人物塑造上的细腻笔触，那些角色不是扁平的符号，而是活生生的个体，他们有着自己的挣扎、矛盾和成长的轨迹，即便是配角，也都有着令人难忘的弧光。读到一些关键情节时，我甚至会忍不住停下来，反复咀嚼那些对话，感受字里行间蕴含的深层含义。那种沉浸感，如同身临其境，让我几乎忘记了自己正身处一个安静的书房，完全代入了故事的时空之中。这种高质量的阅读享受，实属难得，让人对后续的内容充满了无限的遐想和期待。
评分菜谱看起来毫无食欲。每章前面的历史传说画蛇添足。
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