实用偏方大全

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出版者:延边大学出版社
作者:石赟
出品人:
页数:371
译者:
出版时间:2006-1
价格:29.80元
装帧:简裝本
isbn号码:9787563421541
丛书系列:
图书标签:
  • 偏方
  • 传统医学
  • 家庭医学
  • 健康养生
  • 民间智慧
  • 实用指南
  • 医学常识
  • 养生保健
  • 生活窍门
  • 健康生活
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具体描述

自古就有“偏方、小方治大病”之说,《实用偏方大全》一书的编写从广大群众的实际需要出发,本着花小钱治大病的原则,对各种权威的医学报刊、杂志以及书籍中的偏方、验方进行汇集、精选,所选偏方取材方便、简单实用、疗效可靠。按照内、外、妇、儿、五官、皮肤、肿瘤等临床各科疾病进行归纳,每个偏方都详细地介绍了其配方、制用法、功效与主治,对某些需要注意的问题还注有专门的说明,以方便读者的查阅和使用。

古今许多医药名家都十分重视汲取民间经验,以不断提高自己的医术,本书资料翔实,简单实用,许多偏方就是取材于我们日常生活中的食物,力求用最低廉的药材取得最佳的治疗效果。因此本书不仅是医务工作者、医学爱好者的良师益友,同时也是广大城乡家庭不可或缺的自我医疗保健必备读物。

本书由名老中医特别推荐。自古就有“偏方、小方治大病”之说,本书的编写从广大群众的实际需要出发,将那些资料翔实,简单实用,疗效可靠的偏方进行汇集、精选,许多偏方就是取材于我们日常生活中的食物,力求花小钱治大病,用最低廉的药材取得最佳的治疗效果。它不仅是医务工作者、医学爱好者的良师益友,同时也是广大城乡家庭不可或缺的自我医疗保健必备读物。

《康健之方:古今民间智慧集锦》 在这个快节奏、高压力的现代社会,人们对健康的需求日益增长,同时也对传统智慧和自然疗法重新燃起了浓厚的兴趣。我们追求的不仅仅是治愈疾病的手段,更是一种回归自然、温和调养的生活态度。《康健之方:古今民间智慧集锦》正是这样一本凝聚了无数世代先辈们在与疾病斗争中积累的宝贵经验,并加以现代视角和科学理解进行梳理与呈现的著作。它旨在为广大家庭提供一个全面、实用且易于理解的健康指导,帮助读者更智慧地应对生活中的各种健康挑战。 本书不同于市面上一些仅仅罗列偏方的书籍,我们深知“偏方”一词背后所蕴含的,是中国人民在漫长历史中,基于对植物、动物、矿物以及生活习惯的细致观察和不懈探索所形成的朴素而有效的养生治病智慧。因此,《康健之方》在内容的选取上,力求做到既有历史的厚重感,又不乏现代的科学性和操作性。我们从海量的民间验方、古籍记载以及当代养生实践中,精挑细选出那些经过时间和实践检验,普遍被认为安全有效,且具有一定理论依据的方剂。 内容构成与亮点: 《康健之方》的体系构建,是以“未病先防,已病早治,康复养生”的整体健康观为核心,将内容分为以下几个主要板块: 第一部分:体质辨识与养生要诀 在深入介绍具体的养生方法之前,我们认为首要的是帮助读者认识自己的身体。《康健之方》将详细介绍中医传统的体质分类,如阳虚、阴虚、气虚、血瘀、痰湿、湿热、肝郁等,并提供简便易行的自我体质评估方法,让读者能够根据自身情况,了解身体的潜在倾向,从而有针对性地进行调理。 详细的体质描述: 针对每一种体质,我们会从外貌特征、精神状态、食欲偏好、睡眠习惯、情绪变化、易患疾病等方面进行细致入微的描述,帮助读者更准确地找到自己的归属。 个性化养生建议: 基于不同的体质,本书将提供一系列个性化的饮食、起居、运动、情志调养等方面的建议。例如,对于阳虚体质,我们会推荐温热性的食物和生活方式;对于痰湿体质,则会指导如何通过饮食和运动来化湿。 古今养生智慧融合: 除了经典的养生理念,我们还会融入现代营养学和运动科学的观点,对古老的养生方法进行科学解读和优化,使其更符合现代人的生活习惯和健康需求。 第二部分:常见病症的居家调理 这一部分是本书的核心内容,详细介绍了如何运用民间智慧和天然食材来应对生活中常见的各种病症。我们力求做到: 病症分类清晰: 涵盖范围广泛,包括但不限于呼吸系统疾病(感冒、咳嗽、鼻炎)、消化系统疾病(胃痛、腹泻、便秘、食欲不振)、循环系统疾病(高血压、低血压、血脂异常)、皮肤问题(湿疹、痤疮、冻疮)、妇科常见问题(月经不调、痛经)、儿科常见问题(积食、腹泻、感冒)、以及一些慢性疼痛(颈肩腰腿痛)等。 方剂选择严谨: 每一个方剂都经过严格筛选,优先选择具有明确记载、疗效确切、且操作简便的验方。对于一些需要注意的禁忌人群或潜在风险,我们会提前告知。 食材与用法明确: 每个方剂都会详细列出所需食材,并注明份量。食材的获取渠道、处理方法(如如何炮制、清洗等)都会一一说明。用法用量、服用频率、疗程建议也会详细给出。 深入的原理阐释: 对于一些流传久远的方剂,我们会尝试结合现代医学和中医理论,对其作用机理进行初步的解释,帮助读者理解“为什么”它有效,从而建立更深的信任感。例如,针对某些缓解咳嗽的方子,我们会解释其止咳化痰的成分和作用。 多样的调理方式: 除了内服方剂,我们还会介绍外用、外敷、药浴、熏蒸等多种调理方式,满足不同病症和人群的需求。 食疗方法的突出: 尤其重视食疗的运用,因为食物是最温和、最易获取的“药物”。我们将提供大量的食疗方,将日常饮食与疾病的预防和辅助治疗紧密结合。 第三部分:天然药物的识别与应用 本书也将辟出专章,介绍一些常见的、易于获取的天然药物(如某些草本植物、根茎、果实等)的识别方法、药用价值以及安全使用注意事项。 图文并茂的识别指南: 提供清晰的图片和详细的文字描述,帮助读者在野外采摘或购买时,能够准确识别目标药物,避免误用。 药用价值的科学解读: 介绍这些天然药物的传统功效和现代研究发现,让读者了解它们的科学依据。 安全使用的警示: 明确指出哪些人群不宜使用,哪些药物不能与某些食物或西药同用,以及可能出现的副作用。 第四部分:特定人群的健康关怀 除了普遍适用的内容,本书还将针对不同人群的特殊健康需求,提供更加细致的指导。 孕产妇与婴幼儿: 关注这一特殊群体的生理变化和健康需求,提供安全温和的食疗和调理建议。 中老年人群: 针对老年人常见的健康问题,如骨关节退化、记忆力减退、消化功能减弱等,提供相应的养生保健方案。 亚健康人群: 针对长期处于压力、疲劳、睡眠不足等状态的亚健康人群,提供从身心两方面进行调理的实用方法。 第五部分:家庭健康管理与应急常识 “治未病”的理念贯穿全书,在提供治疗和调理方法的同时,也强调家庭健康管理的重要性。 家庭药箱的建立: 指导读者如何根据家庭成员的体质和常见病症,储备一些基本的天然食材和常用应急物品。 基础急救常识: 简要介绍一些常见的家庭急救知识,以备不时之需。 《康健之方》的独特价值: 《康健之方:古今民间智慧集锦》之所以能够脱颖而出,在于其坚持的几个核心原则: 1. 尊重传统,融入现代: 我们珍视祖先留下的宝贵财富,但同时不排斥现代科学的进步。本书将传统智慧与现代医学、营养学、心理学等知识相结合,赋予古老方法新的生命力。 2. 安全第一,量力而行: 强调在尝试任何一种方法之前,都应充分了解其适用性和潜在风险,并根据自身情况量力而行。本书不会鼓吹任何“包治百病”的神奇疗效,而是提供一种温和、辅助性的健康管理工具。 3. 易学易用,贴近生活: 所选用的食材和方法,都尽量贴近普通家庭的日常生活,易于理解和操作。我们希望读者能够轻松地将这些知识融入自己的生活中。 4. 鼓励学习,激发智慧: 本书不仅仅是一本“工具书”,更希望能够激发读者对健康的关注和对自身身体的探索。我们相信,了解身体的运作规律,学习如何与身体和谐相处,是获得长久健康的关键。 《康健之方》不是一本速成秘籍,而是一本陪伴您和家人走过健康旅程的良师益友。它将带领您一同探索那些被时间淘洗得愈发闪亮的民间智慧,让您在面对健康困扰时,不再感到束手无策,而是能够从容地运用这些来自大地母亲的馈赠,守护自己和家人的健康。这本书,是送给您自己和您所爱之人的一份最珍贵的健康礼物。

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读后感

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用户评价

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**评价四:结构松散下的主题聚焦与民间智慧的爆发点** 从结构组织的角度来看,这本书的编排略显松散,缺乏一个清晰的、现代分类学意义上的目录体系。不同的篇章之间跳转显得有些随意,前一页还在讲皮肤病的疗法,后一页可能突然插入了一段关于食物保存禁忌的描述。这种看似杂乱无章的布局,恰恰反映了民间知识积累的原始状态——它不是线性推理的结果,而是经验碎片化的积累与拼贴。然而,正是在这种看似松散的表象之下,我捕捉到了几个令人眼前一亮的“爆发点”。当作者集中笔墨描绘某一类特定疾病,比如那些被现代医学视为“疑难杂症”的慢性疼痛或皮肤顽疾时,所呈现出的细节深度是惊人的。它不是泛泛而谈,而是具体到了“用什么容器煮”、“火候要维持多久”、“何时服用效果最佳”等,这些细微末节的差别,往往是决定疗效的关键。这种对操作细节的执着,体现了实践者对结果的极度负责态度,也暗示着这些偏方中蕴含着某种被我们遗漏的、需要特定条件才能触发的有效机制。

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**评价三:散文般的叙事与乡土的温度** 这本书最打动我的,并非那些具体的“方子”,而是隐藏在文字背后的那种浓郁的乡土气息和人情味。作者似乎并非科班出身的医学撰稿人,而更像是一位怀抱深情的民间记录者。文字的叙述风格非常舒展、自由,时常会穿插着一些轶闻趣事或者关于药材来源地的风土人情描写。读到某一个关于“夜盲症”的偏方时,作者会提及那个方子最早是某位老中医在某个偏远山村,受了当地猎户的启发才总结出来的,甚至细致地描述了药材生长地的泥土颜色。这种叙事方式,让冰冷的治疗方案顿时有了温度和故事性。它让我联想到童年时,邻里之间互相提携、互赠土方的情景,那种人与人之间朴素的信任感和生命互助的本能,在现代社会中已然稀缺。这本书提供了一种情感上的慰藉,它提醒着我们,在追逐高科技的同时,别忘了那些最基础、最温暖的生存智慧。它更像是一部充满怀旧情结的“生活美学”读物,而非一本纯粹的工具书。

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**评价一:关于“古籍孤本”的探寻与敬畏** 当我初次翻开这本厚重的书籍时,一股混合着陈年纸张与淡淡墨香的气息扑面而来,瞬间将我拉入了一个悠远的时空。它不像市面上那些装帧精美、设计新潮的养生手册,更像是一部被时间温柔抚摸过的古籍孤本。书中的排版古朴,字里行间透露出一种不容置疑的庄重感,仿佛每一页都承载着无数代人的智慧与经验。我尤其欣赏作者在记录每一个“方子”时所表现出的那种近乎苛求的严谨态度——即便是一些看似寻常的草药搭配,背后也往往附带着对采摘时节、炮制火候乃至使用禁忌的详尽阐述。这绝不是那种“哪里疼贴哪里”的速成指南,它更像是一部活态的民间医学档案,记录了那些在日常生活中被悄然传承、却鲜少被系统整理的民间智慧。阅读的过程,与其说是获取知识,不如说是一种对传统文化深层次的致敬。我仿佛能看到那些在黄昏的灶台边,老人们耐心地研磨、煎煮,只为求得那一线康复希望的场景。这种朴素而深沉的生命力,是现代快餐式知识所无法比拟的,它让人在喧嚣中找到了一片宁静的港湾,去思考健康与自然的真正关联。

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**评价五:视觉体验与阅读心境的沉浸式构建** 这本书的阅读体验,很大程度上依赖于读者的心境和阅读环境的配合。我发现,如果是在光线充足、时间紧凑的通勤途中翻阅,内容很容易被大脑过滤掉,显得冗长且晦涩。但若是在一个安静的午后,泡上一壶清茶,让自己的心率降下来,将其作为一本需要“慢读”的作品时,它的价值才真正显现。纸张的微弱反光、油墨的颗粒感,都在潜移默化中构建了一种与外界喧嚣隔绝的仪式感。书中对某些草药的描述,虽然没有高清彩图辅助,但文字描述的画面感却异常强烈,仿佛我能闻到那药材特有的苦涩气味,甚至能感受到它们在泥土中生长的生命力。这种沉浸式的阅读构建,要求读者主动参与到知识的解码过程中,读者需要调动自己的想象力去重构作者脑海中的场景。它不是简单地“告知”信息,而是在“邀请”你一同进入一个由经验、信仰和自然规律交织而成的世界,这是一种需要投入心力的、精神层面的深度交流。

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**评价二:技术流的解构与时代局限性的反思** 坦率地说,以我目前所接受的系统性生物医学教育背景来看,这本书的内容无疑是充满挑战性的。我试图用现代药理学的视角去解读其中一些“奇特的”配伍组合,但很快发现这种分析框架在这里是行不通的。例如,书中对于某种慢性病提出的“以毒攻毒”式的疗法,虽然在传统理论体系中或许有其自洽的逻辑,但在缺乏对照组、剂量标准化和毒理学评估的今天,我必须以极度审慎的态度来对待。它更像是一部“田野调查报告”的集合,记录了特定地域、特定历史时期的人们对病痛的理解与应对策略。这种“非标准化”的特点,既是它的魅力所在——展现了人类应对困境的创造力——也是它的局限性所在。我发现书中对病症的命名往往带有强烈的主观色彩和模糊性,缺乏精确的诊断标准,这对于追求精准医疗的现代人而言,构成了巨大的理解壁垒。因此,我将它视为一种文化符号,而非可以立即投入实践的医疗手册。它强迫我跳出既有的知识结构,去理解另一种看待身体与疾病的方式,尽管这种理解必然是带着批判性的审视。

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