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全书共分12部分，分别从分手的十二个阶段来写①关系亮红灯，为什么会分手②面对现实，无法结束关系的原因③预备分手，如何结束关系④认识分手的伤痛⑤善用伤痛，化伤痛为力量，等等。如果一个人离婚了，社会上提供了很多的资源帮助，如各种谈论离婚的书籍、录影带等，但是关于分手的资料却很少，这本书就是本谈论分手的书，他告诉了我们分手前的一些预兆，这样就可以预防或者确定分手的话也可以提供个过渡期，避免落差太大造成的伤害，分手后2个人如何面对对方以及身旁的朋友和亲人，如何化伤痛为力量，如何继续未来的人生，避免重蹈覆辙。

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