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出版者:中国中医药出版社

作者:[新加坡] 李光耀

出品人:

页数:1042

译者:

出版时间:2006-7

价格:78.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787802310018

丛书系列:

图书标签:

• 临床医学
• 西医
• 医学
• 医疗
• 健康
• 疾病
• 诊断
• 治疗
• 医学教材
• 医学参考书

《古籍医道：华夏智慧养生指南》 内容概要： 本书并非探讨现代医学的西医临床医学，而是深度挖掘中华民族数千年传承的宝贵医学遗产，以古籍经典为引，带领读者穿越时空，领略中医的博大精深。我们将系统地介绍中医基础理论、辨证论治体系、以及丰富多样的养生保健方法，旨在复兴古老智慧，为现代人提供一套全面、系统、天然的健康管理方案。 第一部分：中医根基——认识生命之道的古老哲学 一、阴阳五行：宇宙万物的运行法则与人体健康 阴阳学说： 深入阐释阴阳的对立统一、相互依存、相互转化关系，并将其哲学原理应用于理解人体的生理功能、病理变化以及疾病的治疗原则。例如，我们将分析“阳气是生命的根本”，探讨如何在日常生活中通过饮食、起居、情操来培护阳气，抵御外邪。 五行学说： 详细讲解木、火、土、金、水的相生相克关系，以及它们与人体五脏（肝、心、脾、肺、肾）的对应。本书将通过大量古代医家的论述，说明五行理论如何指导我们理解脏腑之间的生理联系，如“肝属木，心属火”，解释为何肝火上炎会影响心脏，甚至出现心悸失眠等症。我们将还会介绍五行在疾病传变中的作用，以及如何运用五行理论来预测和治疗疾病。 二、气血津液：人体生命活动的物质基础 气的概念与功能： 详细解析“气”在《黄帝内经》等经典中的多重含义，包括呼吸之气、功能之气（如宗气、营气、卫气），以及气的生成、运行、固摄、温煦、推动等功能。我们将探讨气虚、气滞、气逆等不同病理状态，以及如何通过补气、行气、降气等方法来调理。 血的生成与运行： 阐述血的物质组成、生理功能（濡养、滋润、运输），以及血的生成与脏腑、精、气之间的密切关系。我们将深入分析血虚、血瘀、出血等病证，并结合古代名方，讲述如何运用补血、活血、止血等方法来调理。 津液的生成、输布与代谢： 讲解津液包括汗、尿、唾、涕、精、髓等，以及它们在滋润、濡养、排泄等方面的作用。我们将探讨津液亏少（如口干舌燥、皮肤干燥）和津液停聚（如水肿、痰饮）的病因病机，以及如何通过生津、利湿、化饮等方法来调理。 三、脏腑经络：人体功能的精巧网络 五脏（心、肝、脾、肺、肾）的生理功能与病理变化： 逐一详细介绍五脏在《黄帝内经》、《难经》等经典中的定义、藏象学说、生理功能、病理变化以及它们之间的相互关系。例如，我们将详细阐述“肾藏精，主生长发育生殖”，探讨肾虚如何影响骨骼、牙齿、头发、听力以及生殖能力。 六腑（胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦）的生理功能与病理变化： 介绍六腑的受盛、传化、排泄功能，以及它们与相应脏腑的表里关系。我们将通过经典的案例分析，讲解胃不和则卧不安，肠道传导失常等病症的发生机理。 经络学说： 详细介绍经络的定义、组成（十二经脉、奇经八脉）、循行路线、生理功能（沟通表里、运行气血、濡养全身、传导感邪）以及病理传变。本书将配以精美的经络循行图，帮助读者直观理解经络系统，并介绍如何通过经络来调理身体，例如，足三里穴的养生功效，太冲穴的疏肝理气作用。 第二部分：辨证论治——中医诊疗的核心智慧 一、四诊合参：洞察疾病本质的法宝 望诊： 详细介绍观神、观色、观形体、观舌象、观排泄物等具体方法，并配以大量舌诊图例，解析不同舌苔、舌质所反映的身体状况。例如，如何通过舌苔的薄厚、润燥、颜色来判断寒热虚实。 闻诊： 讲解听声音（如呼吸、咳嗽、语言）、嗅气味（如口臭、体臭、排泄物气味）的重要性，以及它们可能提示的病症。 问诊： 系统梳理中医问诊的十八问，包括问寒热、问汗、问头身、问胸腹、问饮食、问二便、问睡眠、问月经（女）、问小儿（小儿）、问既往史、问因病史等，强调问诊在收集病史、分析病情中的关键作用。 切诊： 深入分析脉诊的理论基础（如浮沉、迟数、虚实、滑涩等），并配以常见脉象图解，帮助读者初步理解脉象变化与疾病的关系。同时，也将介绍按诊（触诊腹部、皮肤等）的方法。 二、八纲辨证：中医诊断的宏观框架 阴阳辨证： 区分表里、虚实、寒热、阴阳八纲中的“阴”和“阳”两个层面，如何通过四诊所得来判断病症的阴阳属性，从而确立治疗方向。 表里辨证： 讲解疾病发生在体表的（表证）还是体内的（里证），以及如何根据症状（如发热、恶寒、咳嗽、腹泻）来区分。 虚实辨证： 辨析疾病的根本原因在于正气不足（虚证）还是病邪亢盛（实证），以及如何通过脉象、舌象、症状来判断。 寒热辨证： 区分疾病属寒（如畏寒喜暖、面色白）还是属热（如发热口渴、面色红）。 三、治则治法：中医治疗的艺术 八法： 详细介绍汗、吐、下、和、温、清、补、消八种基本治法，并结合经典方剂，说明它们在不同病证中的应用。例如，如何运用“清”法来治疗热证。 因势利导： 强调中医治疗的灵活性和个体化，强调根据患者的具体情况（体质、年龄、季节、病情发展阶段）来选择最合适的治法。 扶正祛邪： 论述中医“正气存内，邪不可干”的治疗理念，如何在祛除病邪的同时，增强患者自身的抵抗力。 第三部分：古法养生——顺应自然的长寿之道 一、食养之道：药食同源的智慧 五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充： 详细讲解不同食物的性味归经，以及它们对人体脏腑的滋养作用。我们将介绍如何根据四季变化、体质差异来调整饮食结构，例如，春季宜食辛甘，夏季宜食酸苦，秋季宜食甘润，冬季宜食咸温。 辨体施食： 探讨不同体质（如阳虚、阴虚、气虚、血虚）的人群，在饮食上应该注意的事项，以及推荐的食疗方。 药食同源的经典食疗方： 介绍历史上流传下来的经典药膳，如八珍糕、四君子汤的食疗化用等，并解析其烹饪方法和食用禁忌。 二、起居有常：顺应天时的健康密码 睡眠养生： 深入探讨“日出而作，日落而息”的自然规律，以及良好的睡眠对身体的重要性。我们将介绍中医关于子午觉的养生理论，以及如何通过调整睡眠来改善精力、促进修复。 运动养生： 介绍“动则有益，静则有害”的养生观，以及八段锦、太极拳、五禽戏等中国传统健身方法的起源、特点和功效。我们将详细讲解这些功法的动作要领、呼吸方法和意念引导，帮助读者掌握适合自己的运动方式。 情志养生： 阐述“七情致病”的理论，分析喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志过度所带来的负面影响，以及如何通过调节情志来保持心理健康。我们将介绍“五志”与五脏的对应关系，以及舒缓压力、培养积极心态的方法。 三、节欲保精：固本培元的生命艺术 精气的概念与重要性： 讲解“精”在生殖、生长、发育、衰老过程中的关键作用，以及如何通过节欲来保护和积蓄精气。 固齿、咽津、摩腹等日常养生小技巧： 介绍一些简单易行、效果显著的日常养生方法，如每天早晚叩齿，吞咽口水，腹部按摩等，并阐述其背后的中医原理。 本书特色： 回归经典，还原真味： 本书以《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《神农本草经》等传世经典为依托，力求还原中医最纯粹、最本真的智慧。 理论与实践相结合： 既有深入浅出的理论讲解，又有贴近生活的实践指导，让读者能够真正地将中医养生智慧融入日常生活。 图文并茂，易于理解： 配备大量精美插图、图表和案例分析，化繁为简，使读者能够轻松掌握复杂的中医理论。 面向大众，普适性强： 内容通俗易懂，不设专业门槛，适合所有对中华传统医学和健康养生感兴趣的读者。 《古籍医道：华夏智慧养生指南》将不仅仅是一本关于中医的书，更是一场穿越时空的文化之旅，一次与生命智慧的深度对话。它将帮助您重新认识身体，理解健康，掌握一套源远流长、生生不息的养生秘诀，拥抱更健康、更充实的人生。

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我最近读完的这本《人工智能伦理与心智模型构建》简直让人后背发凉，思考良久。这本书以一种近乎冷酷的理性，剖析了当前深度学习模型在“黑箱”决策过程中可能引发的社会风险。作者不仅回顾了图灵测试的历史局限性，更着重探讨了当AI拥有了自我修正和目标重构能力时，人类如何确保其价值对齐。书中引用的案例非常具有冲击力，比如某个金融算法在追求效率最大化的过程中，如何无意中加剧了区域性的贫富差距，而其背后的逻辑链条却无法被人类完全追溯。这本书的论证逻辑非常严密，几乎是步步紧逼，让你不得不直面那些“我们不想面对”的问题。它不仅是技术分析，更是一次对人类主体地位的深刻拷问。阅读过程中，我时常会停下来，看看身边正在运行的电子设备，产生一种莫名的疏离感。这本书的深度在于，它不是在讨论未来科幻，而是在讨论明天早上我们打开手机时可能已经发生的事情，它要求读者具备一定的逻辑思辨能力和对前沿科技的敏感度，否则很容易被那些复杂的数学模型和哲学概念带偏。

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我刚翻完那本《隐秘的历史：铁器时代欧亚大陆的贸易网络构建》。这本书的学术性相当强，简直是一部厚重的研究报告。作者的考据工作做得极为扎实，从古代波斯湾的陶片出土记录，到中国汉代丝绸的化学成分分析，都被他串联起来，试图重建一个超越地理限制的早期全球化雏形。阅读这本书的过程，更像是一次严谨的学术研讨会，每一个论点后面都跟着大量的脚注和参考文献。我特别欣赏作者在处理史料时的那种审慎态度，他不会轻易下定论，而是将各种相互矛盾的证据并置，让读者自己去权衡。例如，对于“盐路”在早期金属贸易中的关键作用，作者提出了一个全新的模型，挑战了以往只关注贵金属流向的传统观点。书中的地图和图表制作得非常专业，清晰地展示了各个贸易节点之间的复杂联系。不过，对于非专业历史爱好者来说，这本书的门槛确实有点高，大量使用古地名和专业术语，需要时不时翻到附录进行对照，阅读体验上会稍显沉重，但如果你想深入了解那个时代经济互动的真实面貌，这本书绝对是不可多得的宝藏。

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啊，最近刚看完那本号称“跨界之作”的《星际探险家的奇幻漂流》。说实话，这本书的想象力简直是天马行空，完全把我带到了一个光怪陆离的宇宙深处。作者构建的那个关于“时间涟漪”的理论，虽然我这个门外汉听得云里雾里，但那种宏大叙事的感觉真的很震撼。特别是主角，那个名叫泽菲尔的探险家，他为了追寻传说中的“零点星云”，穿越了无数个被遗忘的星系，每一次的遭遇都充满了哲学意味。这本书的叙事节奏非常快，像坐过山车一样，前一秒还在宁静的星际港口和外星哲人探讨生命的意义，下一秒可能就陷入了被“熵增怪兽”追捕的绝境。我尤其喜欢书中对不同文明社会形态的描绘，那些形态迥异的外星生物，他们的社会结构、道德体系，都和我们人类社会形成了鲜明的对比，让人不得不反思我们习以为常的“常识”。唯一的遗憾是，有些过于晦涩的物理概念解释得不够通俗，我得时不时停下来查阅一些背景资料才能跟上作者的思路，但这或许也是它魅力的一部分吧，毕竟，真正的硬核科幻就该如此挑战读者的智力极限。这本书的插图也非常精美，那些未来主义的飞船设计和奇异的行星景观，简直可以单独出版成艺术画册了。

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这本《巴洛克时期意大利歌剧的声乐技巧演变》简直就是为专业声乐学习者量身定制的工具书，内容详实到令人咋舌。我本来以为它会是那种枯燥的学术论文汇编，没想到作者竟然能把那些古老的谱例和声乐理论讲得如此生动。书中对于“美声唱法”在蒙特威尔第到亨德尔过渡时期的具体变化，分析得细致入微。比如，关于颤音（Trill）的应用，作者不仅引用了当时理论家的手稿，还通过现代录音技术对现存的早期录音进行了声谱分析，对比了不同时期演唱者对装饰音的处理差异。更让人眼前一亮的是，作者将音乐理论与当时的社会文化背景紧密结合，解释了为什么Cavatina风格会突然取代Recitative成为情感宣泄的主要方式，这背后其实反映了贵族审美对“自然情感表达”的追求。书中的乐谱摘录非常精准，对于研究者来说，可以直接作为排练的参考范本。它对歌唱家们在处理巴洛克作品时，如何平衡历史准确性与现代舞台表现力之间的问题，提供了非常中肯且深入的指导，绝对是案头必备的参考资料。

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《城市森林的低语》这本书简直就是一本治愈心灵的散文集，风格极其清新自然，充满了对日常生活中微小美好的捕捉。作者的笔触细腻柔和，仿佛带着露水一般。她总能从最不起眼的地方——比如清晨洒在水泥地上的阳光斑驳、老旧公寓楼下那株倔强生长的牵牛花、甚至是地铁里陌生人匆忙对视的眼神——提炼出一种诗意。这本书没有宏大的叙事，全是片段式的、充满哲思的小品文。我最喜欢其中一篇关于“噪音的层次感”的描述，作者竟然能将城市的喧嚣分析出高音区的警笛、中音区的交谈和低音区的地基震动，并从中找出一种独特的、属于现代人的和谐。这本书的语言充满了画面感，读起来让人感到非常放松，仿佛你正坐在一个阳光充足的窗边，手里捧着一杯热茶，慢慢地享受一个悠闲的下午。它不会给你任何压力，只是轻柔地提醒你，生活的美好其实触手可及，只是我们太忙碌而错过了。非常适合在感到焦虑或压力大时翻阅，能有效地帮你“慢下来”。

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