現代營養學研究證實，鎂對大腦的智力發育有很好的補益作用，這種作用對於正在成長中的孩子來說是非常重要的。所以，父母要想使自己的孩子聰明起來，正確選擇和閤理食用含鎂食品就顯得極為必要。本書係統地介紹瞭數種含鎂食物的相關特性和健腦功效，詳細列舉瞭大豆、榛子、闆栗、核桃仁、長生果、紅薯、玉米、蘑菇、鼕瓜子、紫菜、竹筍、辣椒、香蕉、柿子、黑棗、黑芝麻、無花果、橘子、葡萄、葵花子、菠菜等十幾種增智益腦的含鎂食物。全書圖文並茂，切入點新穎，實用性強，對傢庭正確選擇和食用此類食品，促講孩子的智力發育十分有益。
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