具体描述
本书介绍了舌癌、唇癌、喉癌、鼻咽癌、扁挑体癌、肺癌、乳腺癌、食管癌、胃癌、原发性肝癌、胰腺癌、大肠癌、胆道肿癌等内容。
《芳香疗法与情绪疗愈：精油的自然力量》 图书简介 在这个快节奏、高压力的现代社会中，人们的精神健康与情绪平衡面临着前所未有的挑战。我们渴望回归自然，寻求一种温和、有效的方式来抚慰心灵、调节情绪。《芳香疗法与情绪疗愈：精油的自然力量》正是这样一部深入浅出、结合了深厚科学背景与丰富实践经验的指南。它将带领读者探索芳香疗法的古老智慧，并将其与现代心理学及神经科学的最新发现相结合，揭示精油如何通过嗅觉系统直达大脑边缘系统，影响我们的情绪、记忆乃至生理反应。 本书并非一本简单的精油使用手册，而是一部系统的情绪管理哲学。它专注于“疗愈”二字，不仅仅停留在提供具体的精油配方上，更深入探讨了情绪的本质、压力产生的机制，以及芳香分子如何作为桥梁，连接我们的生理需求与心理渴望。 第一部分：芳香疗法的科学基石与历史溯源 本书首先为读者构建起坚实的理论基础。我们追溯了芳香疗法自古埃及、印度阿育吠陀，直至现代欧洲的发展历程，理解它如何从传统的草药应用演变为一门精准的疗愈科学。 嗅觉的“快车道”：嗅觉神经与边缘系统的连接 我们将详细解析嗅觉（olfaction）的独特通路。与其他感官信号不同，嗅觉信息无需经过丘脑中转，直接投射到大脑的边缘系统——特别是杏仁核（情绪处理中心）和海马体（记忆中心）。这一章节会用生动的图解和案例，阐释为什么某种气味能瞬间唤起遥远的记忆，或立刻平息焦虑。我们会探讨关键的芳香化学成分（如单萜烯、酯类、酚类）如何与神经递质系统（如GABA、血清素）相互作用，从而产生镇静、兴奋或平衡的作用。 精油的提取与品质鉴别 安全和有效的芳香疗法始于优质的原料。本书将用严谨的态度区分水蒸馏、冷压榨等提取方法的差异及其对化学成分的影响。更重要的是，我们提供了一套实用的指南，教导读者如何识别真正的纯精油，识别常见的稀释剂和合成香料，确保读者所使用的每一滴精油都具备其天然的疗愈潜力。 第二部分：情绪地图与精油处方 本书的核心在于将复杂的情绪状态与特定的精油能量精确匹配。我们不使用模糊的形容词，而是基于临床观察和化学数据，建立起一套“情绪-分子-反应”的对应系统。 应对“现代病”：压力、焦虑与失眠 对于普遍存在的慢性压力，本书提供了深入的“减压处方”。我们不仅推荐了薰衣草、佛手柑等经典安抚剂，更引入了对压力荷尔蒙（如皮质醇）具有调节作用的精油，例如岩兰草（Vetiver）和乳香（Frankincense）。我们将详细阐述不同使用途径（如深呼吸法、扩香、按摩）对激活副交感神经系统的效率差异。 聚焦与清晰：提升认知功能 在信息过载的时代，注意力涣散成为常态。本章侧重于那些能够刺激大脑皮层，增强警觉性和记忆力的精油，如迷迭香、柠檬和薄荷。我们探讨了如何在工作、学习环境中构建“认知气味锚点”，利用气味信号来优化专注力，而非仅仅是提神。 疗愈阴影：悲伤、恐惧与情绪低落 情绪疗愈不仅是“感觉良好”，更是接纳和转化“负面”情绪的过程。对于处理深层悲伤或难以名状的恐惧，本书推荐了一系列具有“接地气”（grounding）和“提升振动”（uplifting）特性的精油组合，如檀香、没药等。我们强调，芳香疗法在这里扮演的角色是提供一个安全的空间，允许情绪被看见和释放，而不是简单地压制。 第三部分：整合与实践——生活中的芳香仪式 芳香疗法只有融入日常生活，才能发挥最大的力量。第三部分将指导读者如何将理论转化为每日的实践仪式。 自我赋能的按摩艺术 我们摒弃了华而不实的按摩手法，转而聚焦于“触碰的意图”和“载体油的选择”。详细介绍了针对特定情绪区域（如胸腺、太阳神经丛、脚底反射区）的精油涂抹技术。例如，如何使用特定的复方精油搭配深层腹式呼吸，来启动身体的自我修复机制。 构建个人“情绪香气档案” 本书鼓励读者进行个性化的实验。我们提供了一套严谨的记录方法，帮助读者记录每次使用精油时的情绪变化、生理感受和环境因素。通过这种定制化的反馈循环，读者能够建立起一套完全适应自己独特生理和心理需求的“个人芳香处方”。 平衡与禁忌：安全与责任 在鼓励探索的同时，本书极其重视安全和伦理责任。我们将深入讨论精油的毒性、光敏性、内服的争议，以及孕妇、儿童和特定疾病患者的使用禁忌。这确保了芳香疗法的使用是基于审慎的知识，而非盲目的信仰。 结语：重塑你与气味的关系 《芳香疗法与情绪疗愈：精油的自然力量》旨在将读者从被动接受化学合成气味的消费者，转变为主动选择和创造自身情绪环境的疗愈师。它是一份邀请，邀请你重新连接被遗忘的感官，利用地球上最精妙的分子，重塑内心的平静与力量。每一次深呼吸，都成为一次有意识的疗愈旅程。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有