《中医养生智慧》包括了中医养生学基本概念和发展史,人类生命的自然规律,调神养生、起居调摄、饮食养生、运动养生、药物养生、四季养生、现代养生法等九章加以分述。内容上,既从理论方面为人民提供了系统而又丰富多彩的摄生知识,又从生活实践上为大家提供了多种多样,具有广泛应用价值和行之有效的方法。它有助于培养专业人才,普及和推广养生知识及保健方法、推动我国预防保健医学事业的发展,提高人类健康水平,将起到开拓和促进作用。
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