《吃药不如喝水:早晨第一怀水》不仅是改善病体的重要指导书,也可以借此反省生活饮食的种种缺失,以第一杯水为起点,循序渐进、由简入繁,逐步体验自然养生的奥妙神奇。好好爱惜自己的身体,身体无怨无悔陪伴我们数十年,今天积劳成疾,用酸、痛、肿、痒的方式向我们诉苦,我们就应该立刻有一种危机意识,赶紧反省是哪里亏待了身体。其实身体要的并不多,只要有规律的生活作息,还有纯净的饮食,再加上一点点的快乐心情,就已足够。只要您善待自己的身体,身体便会回馈给您全无病痛的舒畅,还有令人羡慕的美丽肌肤。至于如何善待身体,就请从早晨的第一杯水开始吧!
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