陈一筠婚恋辅导手册-(全三册) pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:中国妇女出版社

作者:陈一筠

出品人:

页数:190

译者:

出版时间:2006-9

价格:19.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787802033313

丛书系列:

图书标签:

陈一筠
女性
成长
情感
自然
女孩
婚恋辅导
情感咨询
两性关系
婚姻经营
恋爱技巧
心理健康
沟通技巧
家庭教育
亲密关系
自我成长

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具体描述

《陈一筠婚恋辅导手册上(恋爱篇)》是我国著我婚姻家庭研究，辅导和青少年教育专家陈一筠教授的代表作，也是作者致力回答现代婚恋问题的“启蒙教育读本”。全书共分恋爱篇，婚姻篇，性爱篇三部分，分别针对当前国人在情感，婚姻，家庭，性爱等方面普遍存在的困惑，如对浪漫爱情的误解，选择配偶的误区，非婚同居的迷失，年轻配偶的“角色冲突”，中年夫妻的沟通障碍、夫妻性关系的调适困难、婚外恋、离婚等等，进行了深入细致的科学探究，提出了构建和谐婚姻关系的要领。

作者长期参与国际学术交流，对东西方社会婚姻家庭文化潮流有较多的考察了解，在比较与鉴别中形成了许多自己的独到见解。

《陈一筠婚恋辅导手册上(恋爱篇)》对不同性别、不同年龄、处于不同婚姻状态的人们来说，都有较好的指导意义和参考价值。

婚姻的艺术：探索亲密关系的深度与广度（以下图书简介，不包含《陈一筠婚恋辅导手册-(全三册)》中的任何内容）第一卷：基石与蓝图——构建稳定亲密关系的科学第一章：现代爱情的悖论与重塑在信息爆炸的时代，我们比以往任何时候都更容易找到“伴侣”，但却似乎更难维持一段深刻且持久的关系。本书开篇即直指当代婚恋观的核心困境：对“完美匹配”的过度追求与对“关系维护”的技能缺失之间的巨大鸿沟。我们探讨了从社会学角度对“婚姻”这一制度的解构与重建，不再将其视为僵化的契约，而是视为一种动态共生的有机体。书中详细分析了“依恋理论”在成年人关系中的投射，特别是安全型依恋、焦虑型依恋与回避型依恋如何相互吸引、相互折磨，并提供了具体的自我觉察工具，帮助读者识别自己的情感模式。第二章：沟通的雕塑家：从“说话”到“倾听”的范式转换有效的沟通是婚姻的血脉。本卷用了大量篇幅，深入剖析了非暴力沟通（NVC）在亲密关系中的实战应用。我们摒弃了空泛的“多交流”口号，转而提供了一套可操作的语言框架：如何清晰地表达需求（而非指责），如何进行“共情式倾听”（即不带评判地接纳对方的情绪体验），以及如何处理冲突中的“情绪海啸”。特别设立了一章，专门针对“沉默的暴力”——被压抑的情感和未被表达的怨恨，如何像腐蚀剂一样缓慢摧毁信任。书中通过大量对话案例，演示了如何将一次潜在的争吵，转化为一次深层次的相互理解。第三章：财务哲学：金钱背后的权力与信任金钱是衡量关系中权力分配和未来规划的最敏感指标之一。本书避免了单纯的记账技巧，而是着重探讨“财务哲学”。夫妻双方的金钱观差异——是倾向于“积蓄优先”还是“体验优先”——往往是隐藏的价值观冲突。我们邀请了多位家庭理财规划师，设计了一套“共同财务愿景构建模型”，指导伴侣如何共同制定短期（年度开销）、中期（购房/教育基金）和长期（退休规划）目标，同时确保个体财务的独立性和尊重感。书中强调，透明度是信任的体现，而共同的财务目标则是婚姻长期承诺的物理载体。第二卷：亲密关系的四季更迭——适应变化与成长的挑战第四章：性与亲密感的导航图：超越生理需求的连接性关系是亲密关系的重要组成部分，但它远不止于生理满足。本卷将性视为“情感温度计”，探讨了性欲差异（Libido Mismatch）的普遍性及其应对策略。我们引入了“感官聚焦训练”等方法，帮助伴侣重新发现身体的对话方式，将性爱重新定义为一种“非语言的深度交流”。内容涵盖了：如何安全地引入对性的好奇心、如何应对婚后或生育后的亲密关系衰退，以及如何将“性”与“爱”、“责任”有效区分，避免将性等同于情感的唯一证明。第五章：育儿的张力场：从“二人世界”到“家庭系统”的转型新生儿的降临是婚姻的“压力测试”。本书深入分析了新手父母在角色转变中产生的身份危机和情感失衡。育儿责任的分配不均、睡眠剥夺带来的情绪脆弱、以及围绕教育理念的冲突，都是常见的“雷区”。我们引入了“父母-配偶平衡矩阵”，强调在成为“合格的父母”之前，首先要维护好“合格的配偶”关系。书中提供了具体的“二人独处时间”策略，以及如何建立“育儿同盟”，减少因育儿压力导致的伴侣间相互指责。第六章：时间的稀缺性与边界的重塑现代生活的速度要求我们不断为关系争取空间。本章聚焦于“时间管理”与“个人边界”的冲突。如何平衡工作、个人爱好、原生家庭需求与伴侣需求，是中年危机的常见导火索。我们倡导建立“关系契约的柔性修订”机制，允许夫妻根据人生阶段（如事业爬坡期、空巢期）重新协商彼此的承诺和期待。内容包括如何礼貌而坚定地拒绝无效社交，为亲密关系“留白”，以及处理“婆媳/翁婿关系”中边界被侵犯的技巧。第三卷：危机、修复与超越——情感韧性的锻造第七章：出轨的阴影与信任的重建处理不忠行为需要极度的审慎与结构化的方法。本章将出轨行为视为“关系症状”而非“原罪”，重点探讨了引发不忠的深层系统性因素，如长期情感隔离、未被满足的需求或个人未完成的心理创伤。修复过程被分解为三个阶段：坦诚的风险暴露、情感的去毒化（处理愤怒与羞耻）、以及系统性的信任重建。书中提供了专业人士引导下的“忏悔对话框架”，强调修复的核心在于双方对“真相”共同负责，而非单方面的惩罚与赦免。第八章：不可避免的分离：和平地结束一段关系并非所有关系都能修成正果，但分离的方式决定了对双方及下一代的影响。本书为分居与离婚提供了一种人道主义的视角。重点在于“非敌对性解构”，即如何将伴侣关系（Partnership）平稳过渡为共同抚养关系（Co-Parenting）。内容包括：如何进行“情感遗产清理”（处理共同回忆的意义）、如何制定“后婚姻时代的沟通规范”，以及如何在法律程序中保持对共同子女的关注优先性。第九章：超越周期：迈向成熟的爱成熟的爱并非意味着没有冲突，而是意味着我们能够以更深的智慧和更少的恐惧面对冲突。本书以哲学思考作结，探讨了“接纳不完美”的艺术——认识到伴侣是一个独立的、不断进化的个体，而不是满足自己全部需求的延伸。最终，本书提供了一套整合的“关系韧性工具箱”，鼓励读者将婚姻视为一场终生的学习之旅，学会欣赏关系的“非线性发展”和“共同创造的意义”，最终实现个体成长与伴侣连接的和谐统一。推荐人群：处于长期稳定关系中渴望提升质量的伴侣、面临重大人生转折点的夫妻、寻求深度自我认知与伴侣理解的个人。