每個人都有情緒。它可以令我們歡樂和開心，也可以讓我們憂愁和悲傷。如果我們對情緒有足夠又正確的認識，那麼，它不難成為我們終生的好朋友。然而，都市人的情緒卻漸漸容易出現問題，而且常因為認識不足而讓情緒陷入深淵中。有見及此，作者邀請了六位情緒病康復者，把各自的親身經歷與大家分享，使我們明白預防和及早治療的重要性。另外更從各患者的分享中，解說常見的六種情緒病，包括︰驚恐症、社交焦慮症、強迫症、創傷後情緒病、經常焦慮症、抑鬱症的成因、特徵、治療方法、外地與香港的研究發展，並詳細解說坊間對情緒病的常見誤解和疑問。
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