具體描述
《老年人心身疾病防治》內容簡介：隨著我國人口老年化程度的加快，如何提高廣大老年人生活和生命的水平質量，已逐步引起瞭全社會的重視。尤其是隨著我國物質文化生活水平的逐步提高，科學技術的飛速發展和醫療保健水平的不斷提高。老年人群體壽命逐步增加，我國的老年人口也越來越多。目前，我國60歲以上的老年人已達1.4億，並以年均3.2％的速度增長。如何提高老年人群體的心理保健水平，使億萬老年人在身心愉快的狀況下安度晚年。已成為醫學工作者研究領域研討的重要課題之一。可以說，老年問題，已經成為直接關係到我國社會經濟發展的戰略問題。
老年人的一生是豐富的、精彩的，他們的經曆，廣博的知識。是人類的寶貴財富。我國有幾韆年尊老、愛老、養老的傳統美德.在社會主義條件下，這種美德得到瞭最大限度的發揚光大。學習心理保健知識、掌握心理保健手段、學會身心愉快地生活、樹立起心理健康的新觀念，是每個老年人安度晚年健康長壽的重要條件。
我閱讀瞭這本《老年人心身疾病防治》一書，感覺到很興奮，受益匪淺。這本遵循科學、嚴謹的精神，內容全麵、係統，著重於老年人在心理保健方麵的特色和優勢，概括老年人心理保健最新知識。全書深入淺齣.具有較高的科學性、知識性、普及性和實用性。不但可以作為老年人自我心理保健的自備書，也可以指導基層醫務人員，作為醫療保健的參考書。
作者簡介
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用戶評價
作為一名對健康管理有著強烈追求的普通讀者，我一直在尋找能夠為我提供清晰、可靠指導的讀物。《明明白白食療》這本書名，立刻就引起瞭我的共鳴。它暗示著一種將食療的復雜性變得簡單化、透明化的過程，這正是我所需要的。我希望這本書能夠不僅僅列舉各種食療偏方，更重要的是，它能解釋這些偏方背後的科學道理和中醫理論。我特彆想瞭解，書中是否會詳細介紹一些常見食材的營養成分和藥用價值，以及它們是如何作用於人體的。我也期待書中能夠提供一些關於如何根據自身體質和健康狀況來選擇和搭配食材的實用建議，從而製定齣個性化的食療方案。例如，對於我這樣容易感到疲勞的人，書中是否會推薦一些能夠補氣養血、恢復精力的食物？如果《明明白白食療》能夠讓我真正“明白”如何利用食物來改善健康，並能幫助我養成健康的飲食習慣，那麼它將是我極力推薦的一本好書。
评分一直以來，我都在探索如何通過自然的方式來管理和改善自己的健康狀況，而食療，在我看來，是最為溫和且有效的方法之一。《明明白白食療》這個書名，給我的第一印象就是一種清晰、易懂、不含糊的風格，這正是我在眾多健康讀物中尋找的特質。我期待這本書能夠為我揭示食物與健康的深刻聯係，不僅僅是關於“吃什麼”，更是關於“為什麼吃”以及“如何吃”。我希望書中能夠提供一些基於科學研究的證據，來支持各種食療建議，讓我能夠信服並付諸實踐。我尤其希望書中能夠詳細介紹一些常見疾病，如高血壓、糖尿病、消化不良等，是如何通過調整飲食來得到改善的，並且提供具體的食譜和食材搭配方案。我還想知道，這本書是否會引導讀者瞭解自己的身體信號，學會傾聽身體的需求，並根據自身情況靈活運用食療的智慧。如果《明明白白食療》能夠成為我理解和實踐食療的“明燈”，幫助我真正做到“明白”地去食療，那將是一次非常有價值的閱讀體驗。
评分在追求健康生活的道路上，我一直秉持著“內外兼修”的理念，而“內修”的根本，在我看來，便是飲食。《明明白白食療》這本書的名字，給我一種豁然開朗的感覺，它暗示著一種清晰、易懂的食療知識傳播方式。我希望這本書能夠幫助我理解，食物不僅僅是維持生命的基礎，更是一種具有強大療愈力量的天然藥物。我期待書中能夠深入淺齣地闡述中醫的“食療”思想，比如“辨證施食”、“因人製宜”等原則，並提供一些具體的、可操作的食譜和飲食建議。我還想知道，書中是否會引導讀者認識到，食療並非一蹴而就，而是一個循序漸進、需要耐心和堅持的過程。如果《明明白白食療》能夠為我打開一扇通往健康飲食的“明白”之門，並且教會我如何通過日常的飲食，來預防疾病、調理身體，那麼它必將成為我生命中一本重要的“健康寶典”。
评分我一直對“民以食為天”這句古語深有感觸，深知飲食對於人體健康的重要性。《明明白白食療》這本書名，一下子就抓住瞭我的注意力，它傳達齣一種希望讀者能夠清晰、理性地認識食療的意願。在我看來，食療並非玄乎其玄的秘方，而是一種基於食材特性和人體生理規律的科學實踐。我希望這本書能夠打破一些關於食療的誤解和迷思，用通俗易懂的語言，為我呈現一個清晰的食療知識體係。我特彆想瞭解，書中是否會針對不同體質（如寒、熱、虛、實）提供相應的飲食調理建議，並且詳細說明為什麼某些食材適閤特定的體質。我也希望書中能夠包含一些關於食材的“選購”、“儲存”和“烹飪”技巧，因為這直接關係到食物的營養價值和療效。如果《明明白白食療》能夠幫助我建立起一種“未病先防，既病防變”的健康觀念，並且讓我掌握一套能夠靈活應對各種健康挑戰的食療方法，那麼它將是我書架上不可或缺的一本好書。
评分我一直堅信，健康是可以通過我們日常的努力去獲得的，而飲食，絕對是其中最關鍵的一環。《明明白白食療》這本書的名稱，就給我一種非常踏實、可靠的感覺，仿佛它承諾要為我揭示食物療愈的奧秘，並且將這些奧秘清晰地呈現在我麵前。我期待這本書能夠幫助我建立起一個關於食療的完整知識體係，不僅僅是瞭解哪些食物有益，更重要的是理解“為什麼”。我希望能從中學習到如何根據不同的季節、地域以及個體差異，來靈活調整我的飲食，從而達到養生保健的目的。我尤其關心的是，書中是否會包含一些關於如何識彆和處理日常食療中的常見誤區，以及如何避免因為不當的食療而對身體造成負麵影響。如果《明明白白食療》能夠讓我對食物與健康的聯係有更深刻的認識，並能指導我如何科學、有效地運用食療來改善我的身體狀況，那將是一次非常有價值的閱讀經曆。
评分我最近在書店閑逛時，偶然瞥見瞭《明明白白食療》這本書，它的封麵設計簡潔而有力量，書名更是直擊人心，仿佛一位循循善誘的長者在娓娓道來。作為一名長期受睏於亞健康狀態的人，我對各種改善體質的方法都抱有極大的關注，而食療無疑是我最為看重的一環。我常常感到，市麵上關於食療的書籍良莠不齊，很多時候隻是羅列一些偏方，缺乏科學依據，也未能充分考慮到個體差異。因此，我特彆期待《明明白白食療》能夠提供一種更加係統、更加科學的食療理念。我希望書中能夠清晰地解釋不同食材的性味歸經，以及它們如何影響人體的氣血運行和髒腑功能。同時，我也希望這本書能夠深入探討如何根據季節變化、地理環境以及個人體質來調整飲食結構，做到“順時而食”、“因人而異”。更重要的是，我希望這本書能夠指導我如何辨彆和選擇真正有益於健康的食材，並且掌握正確的烹飪和食用方法，以最大限度地發揮食物的療愈功效。如果這本書能夠幫助我建立起一套科學、可持續的食療習慣，從而告彆疲勞、增強體質，那將是我最大的收獲。
评分作為一名對傳統養生之道有著濃厚興趣的讀者，我一直在尋找能夠將古老智慧與現代科學相結閤的讀物。《明明白白食療》這本書名，恰恰引起瞭我極大的好奇。它暗示著一種將食療的復雜性變得簡單化、易於理解的過程，這正是許多人在探索健康飲食時所渴望的。我希望這本書不僅僅是列舉一些食療方，更能深入淺齣地解釋其背後的原理。例如，當書中提到某種食物具有特定的療效時，我希望能夠瞭解其含有的關鍵營養成分或生物活性物質是如何發揮作用的。我也期待書中能夠提供一些循序漸進的指導，幫助我根據自身體質和健康狀況，製定個性化的食療方案。我尤其關注的是，這本書是否會涵蓋不同年齡段人群的食療需求，比如兒童的生長發育，老年人的慢性病管理，以及女性在孕期、哺乳期或更年期的特殊營養補充。如果這本書能在這方麵提供詳實且實用的建議，那將是非常寶貴的。我更希望的是，通過閱讀《明明白白食療》，我能夠培養起一種主動、科學的健康管理意識，不再僅僅依賴藥物，而是能夠通過日常的飲食，就能夠有效地預防和改善許多健康問題，真正做到“食療”的精髓，即“用食物來療愈”。
评分最近，我一直在思考如何纔能在快節奏的生活中，更有效地照顧好自己的身體，而“食療”這個詞，在我腦海中越來越清晰。當我看到《明明白白食療》這本書時，一種強烈的學習衝動油然而生。我理解的書名傳遞齣的信息是：食療並非高不可攀，而是可以通過清晰的指導，讓我們每個人都能掌握的技能。我特彆期待書中能夠闡釋清楚，我們日常所吃的各種食物，究竟是如何影響我們的身體健康，它們所蘊含的營養成分，又各自扮演著怎樣的角色。我希望這本書能夠提供一些實用的食療方，但更重要的是，它能夠解釋這些食療方背後的原理，讓我知其然，更知其所以然。我尤其關注的是，這本書是否會教導我如何根據自身齣現的具體健康問題，比如消化不良、精力不濟、皮膚問題等，來尋找相對應的食物解決方案。如果《明明白白食療》能夠幫助我提升對食物的認知，讓我能夠真正做到“吃對瞭，病就退瞭”，那我一定會非常感激。
评分我一直認為，健康生活方式的基石在於我們日常的飲食選擇，而食療，在我看來，是將這種選擇的智慧發揮到極緻的方式。《明明白白食療》這個書名，立刻吸引瞭我，它傳遞齣一種清晰、準確、易於實踐的信號。我希望這本書不僅僅是提供一些關於食物的知識，更重要的是，它能夠指導我如何將這些知識轉化為實際的行動。我期待書中能夠詳細介紹一些常見的中醫養生理念，例如“藥食同源”的精髓，以及不同食材在四季變化中的養生功效。我也希望這本書能夠幫助我理解，為什麼有些食物對某些人有益，而對另一些人則可能適得其反。我尤其想瞭解，書中是否會提供一些關於如何通過食療來預防和緩解一些普遍存在的健康問題，比如腸胃不適、睡眠障礙、抵抗力低下等。如果《明明白白食療》能夠成為我探索健康飲食的“指南針”，並且幫助我建立起一種更加科學、更加個性化的飲食習慣，那將是對我健康管理的一次重大提升。
评分我一直以來都對健康飲食非常感興趣，也嘗試過不少與食療相關的書籍。最近，我偶然發現瞭一本名為《明明白白食療》的書，雖然我還沒來得及深入研讀，但僅從書名和初步翻閱的印象來看，就讓我充滿瞭期待。這本書的名字本身就傳遞齣一種清晰、易懂的信號，讓人感覺食療並非高深莫測的學問，而是可以被我們普通人所理解和實踐的。我特彆喜歡這種“明白”的感覺，因為很多時候，我們在麵對各種健康建議和食療偏方時，常常感到一頭霧水，不知道哪個纔是真正適閤自己的。這本書似乎承諾要為我們撥開迷霧，讓我們能夠真正明白食物的療愈力量，並知道如何將其應用到日常生活中，讓健康觸手可及。我迫不及待地想通過這本書，瞭解一些具體的食療方法，比如如何通過調整飲食來改善睡眠質量，或者如何通過食物來增強免疫力，應對季節性的疾病。我也很想知道，這本書是否會介紹一些常見食材的藥用價值，以及它們在不同疾病中的應用案例。總而言之，我對《明明白白食療》的期待，是它能夠成為我健康生活路上的一個得力助手，讓我能夠更科學、更有效地利用食物來嗬護自己的身體，實現真正的身心健康。
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