夫妻必备私房书

夫妻必备私房书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:河北科学技术出版社
作者:叶学益
出品人:
页数:479
译者:
出版时间:2006-1
价格:24.80元
装帧:平装
isbn号码:9787537534734
丛书系列:
图书标签:
  • 生活
  • 好奇
  • 夫妻关系
  • 情感
  • 性爱
  • 沟通
  • 婚姻
  • 亲密关系
  • 技巧
  • 心理
  • 健康
  • 家庭
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具体描述

“食色者,性也。人之大欲存焉。”早在2000多年以前,古人就已有了如此科学的论断。可见,性是人类基本需求,每一个健康的成年人都有满足这一欲望的需求。又因其乃夫妻间的房事之乐,所以,自古至今,性都是一种难登大雅之常的隐秘之事。其实,拥有快乐美好的性生活是每一对健康夫妇的希望与梦想。

本书从两性的生理构造入手,科学、全面地论述了新婚性生活、夫妻生活与优生、避孕与节育、两性性心理、夫妻不同阶段的性保健、如何共同营造“性福”的夫妻生活、排除影响夫妻生活的性障碍、性疾病以及家庭自助性保健秘方等9个方面。重点论述了夫妻生活中的性技巧、夫妻性艺术,让大家对性有一个科学的认识,从而创造更加和谐的夫妻生活。

好的,以下是为您构思的图书简介,旨在不提及“夫妻必备私房书”的情况下,详细介绍一本内容充实、引人入胜的图书。 --- 书名: 《共筑未来:亲密关系中的智慧与实践》 导语: 在这个瞬息万变的时代,人与人之间的连接比以往任何时候都更加重要。然而,真正的亲密关系并非凭空产生,它需要学习、耕耘与智慧的灌溉。我们渴望深厚的理解、持久的信任和共同成长的路径,但常常在日常的琐碎与情感的波澜中迷失方向。《共筑未来:亲密关系中的智慧与实践》是一本献给所有寻求构建稳固、充满活力关系的个体与伴侣的实用指南。它不提供空泛的口号,而是深入剖析人际互动的核心机制,提供切实可行的工具与视角,帮助您和您的伴侣跨越障碍,走向更深层次的和谐与共鸣。 第一部分:理解人性的基石——关系的心理学透视 本书的开篇将带领读者进入亲密关系背后的心理学领域。我们探讨了依恋理论如何塑造我们在关系中的行为模式。从安全型依恋到焦虑型、回避型依恋,理解自己和伴侣的内在需求是构建稳定关系的第一步。我们深入分析了“被看见”和“被验证”的重要性,阐释了为什么感受上的共鸣远比逻辑上的正确更为关键。 1. 冲突的本质与处理: 冲突是关系的常态,但如何应对冲突决定了关系的走向。我们摒弃了“零和博弈”的思维定式,转而介绍结构化冲突解决框架。这包括区分“核心议题”与“触发点”,学习使用“我信息”进行有效沟通,而非指责性的“你信息”。我们详细阐述了“暂停键”的使用时机,以及如何在情绪高峰期保持对话的建设性,确保每一次摩擦都能成为加深理解的契机。 2. 需求与期待的绘制: 许多关系中的不悦源于“未被满足的假设”。本书提供了一套详尽的“需求地图”绘制练习,帮助伴侣清晰地表达自己的情感、物质和精神需求,并学会如何辨识和尊重对方的需求层次。我们强调,期待管理是一个动态过程,而非一次性任务。书中包含了如何设定“弹性期待”的策略,以适应生活变化。 第二部分:日常生活的艺术——沟通与倾听的精进 高质量的沟通是亲密关系的生命线。本书不仅教授“如何说”,更侧重于“如何听”。 3. 深度倾听的实践: 我们区分了三种倾听层次:被动的听、选择性的听,以及“镜像式”的深度倾听。深度倾听要求全身心的投入,运用复述、提问和情感反馈来确认信息的准确性与情感的接纳度。书中包含一系列场景模拟,训练读者在伴侣表达脆弱或不满时,能够有效回应,让对方感到安全和被重视。 4. 脆弱性的力量: 真正的亲密建立在共享脆弱之上。本书鼓励读者走出“完美人设”的盔甲,学会在安全的环境中展露不确定性、恐惧和不足。我们探讨了如何建立“情感安全港湾”,即一个允许犯错、接纳真实自我的空间。此外,我们还讨论了数字时代下,如何平衡线上互动与线下高质量对话,避免“陪伴式孤独”。 第三部分:构建共同愿景——成长与适应的哲学 关系并非静止的画面,而是一场持续的共同远征。如何确保双方的个人成长轨迹与共同前进的方向保持一致,是关系长青的关键。 5. 个人空间与边界的维护: 强大的关系建立在两个完整独立的个体之上。本书详细阐述了如何清晰、坚定而又不失爱意地设定个人边界,包括时间分配、隐私保护和社交活动的选择。我们指导读者如何区分“健康的独立”与“疏离”,确保“自我”的巩固不以牺牲“我们”为代价。 6. 共同意义的创造与维护: 伴侣如何共同定义“我们是谁”?我们探索了仪式感在关系中的重要性,无论是宏大的家庭价值观,还是微小的每日问候。书中提供了“价值观对齐工作坊”的方法论,帮助伴侣共同发现并维护那些驱动他们前行的核心信念和共同目标,使日常行动都指向一个共同的“意义罗盘”。 7. 适应性与韧性培养: 生活充满变数,无论是职业变动、健康挑战还是外部压力,关系都需要展现出强大的韧性。本书着重介绍了“关系复原力”的培养,包括如何在危机时刻快速重建信任、如何共同制定应对策略,以及如何将危机视为重塑和强化纽带的机会。 结语: 《共筑未来》不是一本速成手册,而是一份邀请函——邀请您和您的伴侣,以更深刻的理解和更精湛的技巧,投入到这场最重要的人类工程之中。通过学习和实践书中的洞察,您将发现,最美好的关系,并非偶然的幸运,而是精心呵护、智慧经营的结果。它将引导您从“两个人如何相处”的困境,迈向“我们能共同创造什么”的广阔天地。 ---

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我必须坦诚地说,《夫妻必备私房书》这本书,是我最近以来,读到的最能引起我共鸣,也最有力量的书籍之一。它所提供的,并非是浮于表面的婚姻技巧,而是深入到夫妻关系的核心,去探讨那些真正能够维系和升华感情的要素。书中关于“感恩与欣赏”的篇章,让我受益匪浅。我们常常在婚姻中,习惯了对方的付出,而忽略了去表达我们的感激和赞美。这本书提醒我,每一次微小的付出,都值得被看见和被珍视。它鼓励我们多用积极的语言去赞美伴侣,比如,当伴侣为你做了一顿晚餐,与其只是默默地享用,不如真诚地说一声“谢谢你,这顿饭太美味了,你真是太棒了!”这种简单的肯定和赞美,能够极大地提升对方的幸福感和被爱的感觉。而且,书中还强调了“主动制造惊喜”的重要性,这并非是要花费多少金钱,而是如何通过一些小小的、充满心意的举动,来让对方感受到你的爱和重视。这让我重新审视了婚姻中的“仪式感”,原来,仪式感并非是可有可无的点缀,而是滋养感情、保持激情的重要途径。

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《夫妻必备私房书》这本书,与其说是一本书,不如说是一位经验丰富、善解人意的“婚姻教练”。它以一种非常细腻和人性化的方式,帮我解读了许多我在婚姻中遇到的困惑,并且提供了切实可行的解决方案。我特别欣赏书中关于“原生家庭的影响”这一章节的探讨。它深刻地分析了我们的原生家庭经历,如何潜移默化地影响着我们对待婚姻的态度、沟通的方式,以及我们对伴侣的期望。比如,如果一个人在成长的过程中,缺乏足够的安全感,那么在婚姻中,他可能会表现出过度的依恋或者不信任。这本书引导我认识到,理解自己和伴侣的原生家庭背景,有助于我们更好地理解彼此的行为模式,并减少不必要的误解和冲突。它鼓励我们去“治愈”原生家庭带来的创伤,并且以一种更健康、更成熟的方式来建立自己的亲密关系。这让我觉得,婚姻不仅仅是两个人在一起生活,更是两个个体在不断学习和成长的过程,而这本书,正是我学习路上的重要导师。

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《夫妻必备私房书》这本书,真的可以说是我近期阅读过的最实用、最有价值的婚姻指南了。它打破了我对于“婚姻经营”的刻板印象,让我明白,这不仅仅是关于如何解决矛盾,更多的是关于如何创造和维护一种积极、健康、充满爱意的婚姻氛围。书中关于“情感连接”的章节,简直是把我内心深处一些模糊的想法,清晰而系统地呈现了出来。它不是简单地告诉你“多做浪漫的事”,而是详细地分析了夫妻间情感连接的几个关键要素,比如“共同的经历”、“有效的沟通”、“互相的欣赏”等等,并且提供了非常具体的操作方法。例如,书中提出的“每日五分钟倾心交流”,要求夫妻每天抽出固定时间,放下手机,不谈工作,不谈孩子,只是单纯地分享彼此当天的感受,无论是开心的、不开心的,还是困惑的。这个看似简单的建议,在我尝试之后,发现效果真的非常惊人。它拉近了我们夫妻之间的距离,让我更了解我的伴侣,也让我的伴侣更了解我。而且,书中还强调了“视觉化情感表达”,比如通过写小纸条、发一张有意义的照片,或者一个拥抱,来传递爱意。这些细节都让我觉得,原来爱是可以被如此具象化、如此巧妙地表达出来的,而不仅仅是口头上的“我爱你”。

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我必须说,《夫妻必备私房书》这本书,真的像它的名字一样,是一本属于我们夫妻双方的“私房宝典”。它深入浅出地探讨了婚姻中各种微妙而关键的议题,并且提供了非常实用且易于操作的解决方案。书中关于“财务管理与规划”的章节,令我印象尤为深刻。我一直觉得,夫妻之间谈钱有些敏感,很容易引发不愉快,但这本书却以一种非常开放和积极的态度,将财务问题视为夫妻共同成长的催化剂,而非阻碍。它详细地讲解了如何进行有效的财务沟通,如何设定共同的财务目标,以及如何科学地进行家庭预算和投资。书中提到的“诚实与透明”原则,对于我们夫妻来说,是一次重要的提醒。很多时候,我们可能因为害怕对方的指责或者出于所谓的“善意隐瞒”,而对一些经济状况有所保留,结果反而加剧了不信任感。这本书鼓励我们坦诚地面对彼此的财务状况,共同制定一个对双方都公平且有益的规划。这不仅能帮助我们更好地实现经济上的目标,更能增强彼此之间的信任感和归属感,让婚姻在物质和精神层面都更加稳固。

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我一直对“如何经营一段长久而幸福的婚姻”这个问题充满好奇,直到我遇到了《夫妻必备私房书》。这本书给我带来的惊喜,远超我的预期。它不像市面上很多关于婚姻的书籍那样,充斥着大道理或者千篇一律的建议,而是以一种非常接地气、非常贴近我们普通夫妻生活的方式,来探讨婚姻的本质和经营之道。我特别喜欢书中关于“冲突解决”的技巧,它并没有教我们如何“赢”得争吵,而是如何以一种“双赢”的方式来化解分歧。作者详细剖析了夫妻争吵中常见的几种“破坏性沟通模式”,比如“指责”、“抱怨”、“逃避”等,并提出了具体的应对策略。我印象深刻的是“非暴力沟通”的原则,它要求我们在表达自己的需求时,用“我”开头的陈述,而不是“你”开头的指责。例如,与其说“你总是加班不陪我”,不如说“我感到有些孤单,因为我希望我们能多一些在一起的时间”。这种表达方式,虽然简单,但在实践中却能极大地改变沟通的氛围,让对方更容易接受,也更容易产生共情。书中还提供了一些关于“理解对方的‘情绪语言’”的方法,让我明白,有时候对方的愤怒或不满,可能只是为了表达一种更深层次的需求,比如被关注、被理解。

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我一直认为,夫妻关系就像是一棵需要精心呵护的植物,《夫妻必备私房书》这本书,就是一本极佳的“培育指南”。它从多个维度,系统地阐述了如何让这棵“植物”茁壮成长,枝繁叶茂。书中关于“家庭角色与责任的协商”的部分,给我留下了深刻的印象。它没有规定谁应该承担什么样的角色,而是鼓励夫妻双方根据彼此的特点、优势以及当前的生活状况,进行开放和灵活的协商。书中举了一个例子,一对夫妻,在妻子事业上升期,丈夫主动承担了更多的家务和育儿责任,这并非是“分工”,而是基于对妻子事业的支持和对家庭共同目标的认同。这种“动态平衡”的家庭角色扮演,让我看到了婚姻中一种更具智慧和弹性的模式。它打破了我过去对于“谁该做什么”的僵化思维,让我明白,真正的伙伴关系,是能够根据实际情况,灵活调整和互相补位,共同为家庭的幸福而努力。这本书让我意识到,家庭的稳定和幸福,并非依靠某一个人的牺牲,而是所有家庭成员共同协作、互相扶持的结果。

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《夫妻必备私房书》这本书,就像一位睿智的朋友,在我感到困惑和迷茫的时候,给予了我最需要的指导和启示。它并没有提供什么“速成秘籍”,而是引领我一步一步去理解和实践那些能够真正滋养婚姻的原则。书中关于“亲密关系中的性与爱”的部分,是我觉得特别宝贵的内容。在很多关于婚姻的书籍中,这一块往往被一带而过,或者过于浅显,但这本书却以一种非常坦诚、尊重且科学的态度,深入探讨了夫妻间性与爱的连接。它不仅仅关注身体上的愉悦,更强调了性与情感的深度融合,以及如何通过有效的沟通和探索,来不断提升彼此在亲密关系中的满意度。书中提出的“情感需求与身体需求”的相互影响,让我意识到,很多时候,性生活的质量,实际上是夫妻整体情感连接状态的反映。如果情感上出现了隔阂,即使在身体上再怎么努力,也很难达到真正的和谐。这本书引导我关注夫妻之间情感上的互动,鼓励我们表达自己的需求,也耐心倾听对方的需求,从而让性生活成为一种更加美好、更加亲密的连接方式,而不是一种例行公事的任务。

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这本书真是让我大开眼界,虽然我一直觉得我对夫妻相处之道已经小有心得,但在翻开《夫妻必备私房书》之后,我才意识到,原来还有这么多我从未曾想过、也从未实践过的细节,可以如此深刻地影响一段婚姻的质量。它并非那种空泛的理论说教,而是充满了极其具体、极其贴近生活的案例和建议。我特别喜欢其中关于“沟通的艺术”那部分,作者通过描绘夫妻间日常对话的几个典型场景,详细解析了为什么有时候明明说着一样的话,对方却会产生截然不同的解读,以及如何通过调整语速、语气、眼神和肢体语言,甚至是选择对话的时机,来避免不必要的误会和冲突。书中提到的“积极倾听”练习,要求我们不仅要听对方在说什么,更要尝试去理解对方话语背后的情感和需求,这对我触动很大。我曾以为,只要我认真听,那就是积极倾听了,但这本书让我明白,真正的积极倾听是一种主动的、充满同理心的互动过程。它教会我如何运用“复述”技巧来确认自己是否准确理解了对方的意思,以及如何在对方表达情绪时,给予非评判性的回应,而不是急于给出解决方案。这一点,我觉得对于很多夫妻来说,都是一个巨大的提升空间。而且,书中并没有回避那些夫妻关系中敏感而难以启齿的话题,而是以一种开放、尊重且充满智慧的态度去探讨,让我感觉很安心,也很有学习的动力。

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《夫妻必备私房书》这本书,可以说是我近几年来读过的,对我的婚姻生活影响最深远的一本书。它所提供的不仅仅是理论上的指导,更多的是一种实践的蓝图,能够帮助我切实地去改善和提升我与伴侣的关系。书中关于“共同兴趣与爱好”的部分,让我重新审视了我们夫妻之间除了共同承担家庭责任之外,还能在哪些方面产生更多的交集和乐趣。我一直以为,夫妻在一起久了,就很难再培养新的共同爱好,但这本书通过大量的案例,证明了即便是成年夫妻,也可以通过一些简单而有趣的方式,重新点燃共同的激情。比如,书中提到一对夫妻,因为都喜欢旅行,所以他们约定每个月安排一次短途的“探险之旅”,无论是在城市里发现一家新餐厅,还是去郊外徒步,都成为了他们增进感情的绝佳机会。这让我意识到,所谓的“共同兴趣”,并不一定要是多么高大上或者多么专业的技能,更多的是一种愿意花时间和精力去陪伴对方、分享彼此快乐的心态。而且,书中还非常注重“个人空间与尊重”的平衡,它强调了即使在最亲密的婚姻关系中,每个人依然需要拥有属于自己的独立空间和兴趣,而伴侣的责任则是去支持和尊重这份独立。

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读完《夫妻必备私房书》,我最大的感受是,原来在看似平凡的婚姻生活中,隐藏着如此多的“学问”,而这本书恰好是一本能够循序渐进地指导我们去学习和实践的宝典。它没有那种高高在上的说教感,更像是身边一位经验丰富、又善解人意的长辈,循循善诱地与你分享她的智慧。我印象特别深刻的是书中关于“共同成长”的部分,它并没有仅仅停留在鼓励夫妻一起参加兴趣班或学习新技能的层面,而是深入探讨了如何在各自的事业、兴趣和个人成长中,给予对方最大的支持和理解。书中举的例子非常生动,比如一位妻子如何在家中为热爱摄影的丈夫搭建一个简易的暗房,虽然只是一个小小的举动,却极大地满足了丈夫的爱好,也为家庭生活增添了乐趣。反过来,丈夫也如何在妻子事业低谷期,默默地陪伴和鼓励,帮她分析问题,而不是简单地说“都会好的”。这些细节都让我觉得特别真实,也特别受启发。这本书让我意识到,夫妻关系不是静止的,而是需要不断经营和投入的。它教会我如何将“共同成长”的理念融入到日常的点滴之中,让彼此在婚姻中都能感受到被重视、被支持,从而共同进步,而不是因为生活琐事而磨损了彼此的热情和梦想。

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