王岩昆极简手指操 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
王岩昆，七十六岁，生自中医世家。中国医疗保健国际交流促进会委员，医疗养生康复专业委员会特约委员，全国掌指法研究组组长，世界自然医学金奖获得者。 从一九七三年起就开始创编手指操，三十余年来，根据手指连通的不同经脉，设计了一百四十余套健身益智的手指操。先后被航天部等部委的老干部中心、东城区新鲜胡同小学[弱智班]等九百多个单位邀请讲授手指操，共一千余场，六百多万人次。
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- 王岩昆极简手指操
- 中医
- 2010B
《王岩昆极简手指操》作者编制了本套手指操，无需器械，无需空间，简简单单，非常方便。孩子练，提升智力；老人练，益寿养生；女性练，纤指养颜；男性练，减压保健。
具体描述
读后感
前一阵忽然喜欢上的按摩，想买一本简单的、可以自己操作的书学习一下，在卓越上看了下，就买了这本书。 书到了以后至今我并没有一一细读，只是记了其中的一个手指操并实践过，坐公交、走路回家时想起来就做个十来遍，很简单的一个操，不过书上要求做18遍，好像太多了，一次的...
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用户评价
书倒是很趣味，就是可操作性非常小
评分手指艹
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