American modern dance artist Erick Hawkins was a profound thinker, mover, and educator. In addition to creating powerful dance works, Hawkins developed a comprehensive and universal system of dance training that continues to influence dancers worldwide. The Erick Hawkins Modern Dance Technique offers a detailed explanation of typical Hawkins technique principles through an abundant variety of illustrations, photographs, and labanotations. Author Renata Celichowska provides a broad understanding of the technique including its history; philosophy; basic principles; a complete class; discussion of the integration of body, mind, and soul; works choreographed by Erick Hawkins, glossary of labanotation terms, books recommended by Hawkins, bibliography, videography, and index.
Accompanying and illustrating is a two-volume video set by the same title which includes film and video clips of Hawkins and his dancers in class, rehearsals, performance, and interviews.
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这本书的封面就有一种莫名的吸引力,仿佛预示着一场关于身体、空间和情感的探索之旅。我不是舞蹈专业人士,但自从我翻开《The Erick Hawkins Modern Dance Technique》的第一页,我就被深深地吸引住了。作者对现代舞的理解,以及他如何将其体系化、理论化,让我这个门外汉也能感受到其中蕴含的深刻智慧。书中对于身体的每一个细微动作的拆解,都充满了科学的严谨和艺术的诗意。我尤其喜欢作者在描述动作时所使用的比喻,它们非常形象生动,能帮助我更好地在脑海中构建出动作的画面感,甚至想象出身体在运动中的感受。例如,当他描述“脊柱的流动”时,并没有仅仅停留在肌肉的收缩和舒张,而是将其比作“水在管道中蜿蜒而下”,这样的描述瞬间就让整个概念变得鲜活起来,仿佛我能感受到脊椎的每一节都在以一种柔韧而有韵律的方式运动。
评分阅读这本书的过程,就像一次冥想。作者鼓励我们放慢脚步,去感受身体的每一个细微的信号。这种慢下来的过程,让我摆脱了平日的焦虑和浮躁,进入到一种更加平静、更加专注的状态。在这样的状态下,我能更清晰地听到身体的声音,更能理解身体的需求。
评分这本书给我带来的最大启示,在于它让我重新审视了“技术”的含义。在很多人的认知中,技术意味着冰冷的、机械的重复。但霍金斯的技术,却是一种活的、有机的、充满生命力的技术。它不是为了技巧而技巧,而是为了更好地表达内在的情感和体验。当我尝试将书中的一些核心概念融入到我自己的日常活动中时,我发现我的动作变得更加流畅、更加有力量,也更加具有表现力。
评分我特别欣赏书中对于“能量的流动”的描述。作者用非常诗意的方式,描绘了能量如何在身体内部流动、汇聚、释放。这让我不仅仅是在“做”动作,更是在“体验”动作,去感受能量在身体中穿梭的奇妙过程。这种体验,让我对舞蹈的理解超越了视觉层面,进入到了一个更深层次的、感官的层面。
评分令我印象深刻的是,书中对“内在的感知”的强调。这与我之前对舞蹈的理解完全不同。我一直以为舞蹈是关于外在的姿态和技巧,但埃里克·霍金斯却引导我关注身体内部的感受,关注肌肉的张力、骨骼的连接、甚至是身体内部空间的流动。他鼓励我们去“倾听”自己的身体,去感受每一个动作带来的细微变化。这种内在的觉察力,不仅让我对舞蹈有了更深的理解,也让我对自己的身体有了全新的认识。我开始注意到自己日常生活中那些不经意的姿势和习惯,并尝试着用更健康、更具流动性的方式去调整它们。
评分这本书的内容非常丰富,但并没有让我感到 overwhelming。作者巧妙地将理论、练习、以及他对舞蹈的哲学思考融为一体,形成了一个完整的知识体系。我常常会带着某个具体的练习回到日常生活中,然后在不经意间就领悟了书中的某个深层含义。这种“润物细无声”的学习方式,让我觉得非常舒服和有效。
评分作为一个初学者,我最担心的问题是,我是否能够真正理解和运用书中的理论。然而,《The Erick Hawkins Modern Dance Technique》以其清晰的结构和循序渐进的讲解,打消了我的疑虑。书中提供的练习,从易到难,层层递进,让我在不知不觉中掌握了霍金斯现代舞技术的核心理念。我尤其赞赏书中对于“空间感”的训练,它不仅仅是关于身体在三维空间中的位置,更是关于身体与周围环境的互动,关于如何在空间中创造出属于自己的“场域”。
评分我尝试着按照书中的指示,在我的小公寓里进行一些简单的练习。虽然我没有专业的舞蹈室,也没有老师的指导,但这本书就像一位循循善诱的导师,耐心地引导着我。它并没有要求我立刻做出多么高难度的动作,而是从最基础的呼吸、重心转移、肌肉感知开始。我发现,仅仅是学习如何正确地呼吸,就对我的身体有了很大的改变。书中关于“呼吸与动作的连接”的阐述,让我明白了呼吸不仅仅是维持生命的功能,更是推动和塑造身体动作的强大动力。当我尝试将每一次吸气与身体的向上延展联系起来,将每一次呼气与身体的向下沉稳联系起来时,我感觉到身体内部产生了一种前所未有的协调感,仿佛整个身体都活了过来。
评分总而言之,《The Erick Hawkins Modern Dance Technique》不仅仅是一本关于舞蹈技术的书,更是一本关于如何与自己的身体建立更深层连接的书。它引导我去探索身体的可能性,去发掘身体的潜力,去用一种全新的视角看待身体的运动。这本书让我受益匪浅,我会将它作为我探索身体和艺术旅程中的重要指南。
评分这本书的语言风格非常独特。它不像一本枯燥的教科书,而是充满了人文关怀和哲学思考。作者在阐述舞蹈技术的同时,也融入了对生命、对自然、对宇宙的思考。我常常会在阅读的过程中停下来,反复咀嚼他写下的那些充满哲理的句子。例如,他关于“无为而为”的阐述,在舞蹈语境下被赋予了全新的意义,让我体会到一种顺应身体自然的、不强求的舞蹈状态。这种状态,既是一种高超的技巧,更是一种深刻的智慧。
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