隨著社會飛速發展，競爭的日益激烈，人們的心理壓力越來越大。大學生的心理問題較其他社會群體更為嚴重。大學生無論在生理上還是心理上都處於一個迅速變化的過程中。他雖 然生理上逐漸成熟，但由於閱曆淺、社會經驗不足、獨立生活能力不強、對自己缺乏正全麵 的認識，且容易受到各種文化思潮的影響，所以很容易産生各種各樣的內心衝突和矛盾。此， 掌握一定的心理健康知識及調適技術來維護和提高大學生自身的心理健康水平非常重要。
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