面对职业压力,积极调整心态,控制情绪,勇于沟通,提高效率,正确选择,都会有效化解压力;如果再养成保持快乐和适度休闲的习惯,即使面对再大的压力,也不会陷入郁闷之中。本书针对以上几个方面,用生动的故事和精辟的分析精心煲制成40道心灵鸡汤,教你如何化解压力,消除郁闷,保持快乐积极的心态和充沛的精力,一步一步去实现心中的目标。
吸收了这40道心灵鸡汤的营养,你就拥有了对付压力的致命武器,不但能及时有效地化解压力,还会防患于末然,永远跟郁闷说“Bye_bye”。
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