本书内容为医疗卫生、健康养生，保健营养等方面，给读者以科学知识，养生之道，保健启迪。本书收录了《新世纪人类健康有约》、《更新营养观念》、《吃药切勿随意》、《食品安全的忧患》、《孩子应该拥有自己的天地》、《矫正生活习惯的“航线”》等有关健康的文章。
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