本書是一部集學習、普及、教學三種功效於一體的參考用書。本書通過介紹體育舞蹈起源、基本動作技術、套路練習方法，引導你盡快順利地踏上成功之路。本書著重介紹瞭標準舞中的華爾茲、探戈和拉丁舞中的倫巴、恰恰恰這四個基本舞種的起源、基本姿態、基本功和基本動作。夯實基礎，循序漸進、逐漸增加新的知識點，逐步提高體育舞蹈有關能力。本書對任何一個上體育舞蹈課的學生、參加體育舞蹈俱樂部或體育舞蹈代錶隊的成員、想成為體育舞蹈教師的人或者是準備登颱錶演的人，都是適用的。
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