具体描述
高质量的人生=体力+智力+形象力。
形象是一生的战略问题，美是学出来的，不是悟出来的，长得不美，才有打扮的空间，做自我形象的职业经理人。
一个致力形象管理工作的爱美之人写给关注美的人们的一本书。有着“中国色彩第一人”之称的于西蔓女士，在中国开展形象管理业务八年之后，首次推出综合阐释其形象管理观点的著作。透过七十多个视角，通过作者亲历的形象事实，阐述了让个人形象成功的诸多观点和一些具体的操作方法。观点鲜活、表述生动、通俗易懂，有着超强的实用性
前言：美丽永远等在前方
1.形象是一生的战略问题
1.1 形象是一生的战略问题
1.2 你的形象告诉了人们什么？
1.3 从AIDMA法则看“第一印象”
1.4 警惕周围人对你的沉默
2.摒弃形象旧观念
2.1 说说中国的“馅儿”文化
2.2 坚守“素面朝天”的人，你敢“素体朝天”吗？
2.3 不美之人的借口
2.4 美人未必没有美丽思想
3.建立形象新观念
3.1 美是学出来的，不是悟出来的
3.2 “素材型”美女VS“努力型”美女
3.3 长得不美，才有打扮的空间
3.4 打扮，是从突显优点开始的
3.5 不会用镜子的人，成不了美女
3.6 扮靓，需要“利己主义”精神
3.7 扮靓有步骤，不能乱弹琴
3.8 扮靓，说白了就是跟“自己”较劲
4.打造形象基础架构
5.从基础形象扩张
6.让形象向多元化发展
7.学习型人格铸造美女
8.理性构建形象生涯
9.形象的社会责任
10.视觉形象管理是一门科学
后记：送给男人的西蔓观点：男人不是在穿衣，而是在穿“政治”
作者简介
著名形象咨询专家，著名色彩专家。
1987年赴日留学定居。毕业于早稻田大学研究生院并获日本文部省“色彩搭配师”资格认证。
1998年回国创业。首创“中国人形象规律分析系统”，并依此理论系统为100多位中央及音B级女领导，近百位女市长进行过个人形象规律分析及跟踪指导，为各大电视台知名主持人定位风格并亲自打造；为中央各大部委、全球500强在华企业和北大、清华、复旦大学EMBA及国内众多知名企业做过1000余场形象培训。先后培训出4000余名个人形象咨询顾问，目前活跃在全国各地从事个人形象咨询事业。
被文化部授予“国家一级艺术形象设计师”称号，2003年和2004年连续两度被提名为“中国十大经济女性年度人物”。
著有《女性个人色彩诊断》
《女性个人款式风格诊断》
《男士个人色彩与风格诊断》（由花城出版社出版)
《关注色彩》、《关注风格》
《中国人形象规律课程一女性个人色彩搭配分册》
《中国人形象规律课程一女性个人服饰风格分册》
《中国人形象规律课程一男性个人色彩与风格分册》（由中国轻工业出版社出版)
《找对色彩就美丽》
《选对款式就时尚》(由中国纺织出版社出版）
等20余部扮靓系列丛书。
目录信息
1 形象是一生的战略问题
1．1 形象是一生的战略问题
1．2 你的形象告诉了人们什么?
1．3 从aidma法则看“第一印象”
1．4 警惕周围人对你的沉默
2 摒弃形象旧观念
2．1 说说中国的“馅儿”文化
2．2 坚守”素面朝天”的人，你敢“素体朝天”吗?
2．3 不美之人的借口
2．4 美人未必没有美丽思想
3 建立形象新观念
3．1 美是学出来的，不是悟出来的
3．2 “素材型”美女vs“努力型”美女
3．3 长得不美，才有打扮的空间
3．4 打扮，是从突显优点开始的
3．5 不会用镜子的人，成不了美女
3．6 扮靓，需要“利己主义”精神
3．7 扮靓有步骤，不能乱弹琴
3．8 扮靓，说白了就是跟“自己”较劲
4 打造形象基础架构
4．1 先与身体对话，再与服饰对话
4．2 “色形材”传递着关于你的信息
4．3 观体色，才知道适合的服饰色
4．4 观身形，才知道适合的款型
4．5 你与质地的关系
4．6 你与图案的关系
4．7 适合与不适合的妆面界限
4．8 适合与不适合的发型界限
4．9 场合衣橱法则
4．10 买五个包，保职业形象圆满
4．11 女人的“三鞋”比三围更重要
5 从基础形象扩张
5．1 服装是用来粉饰身材的
5．2 饰品是用来掩饰局部缺点的
5．3 饰品的“点数”法则
5．4 眼镜是用来校正脸形的
5．5 发型不好，人漂亮不到哪儿去
5．6 让自己成为半个发型师
5．7 如果你过了三十岁，请打粉底
5．8 什么不画也要画眼睛
5．9 你的眉毛“立场坚定”吗?
6 让形象向多元化发展
6．1 职业形象，是指职业第一，美丽第二
6．2 面试，是先试你的形象，再猜你的价值..
6．3 约会装必须传情达意
6．4 party的出众法则
6．5 加法法则叠加喜庆
6．6 减法法则减向肃静
6．7 休闲装不是怎么穿怎么脏都没事儿的衣服
6．8 女人的胸前战略
6．9 黑色，“搭”到极致才万能
6．10 鲜艳未必媚俗
6．11 别丢了让你成为配色美人的小布块儿
6．12 名牌告诉我们什么叫品质
6．13 搭配高手逛街不带钱包
6．14 职业女性的“救场”法则
6．15 女人的“放电日”与“充电日”
6．16 美女不问出处
6．17 慢动作映像优雅女人
6．18 内衣，防止一脱不女人
6．19 清除不雅的毛发
6．20 管理自己的气味
6．21 洗手间无情地划分着教养级别
7 学习型人格铸造美女
7．1 每年定一个美丽目标
7．2 找两个人做形象偶像
7．3 “阴谋”与穿衣
8 理性构建形象生涯
8．1 二十多岁的女人应有的扮靓观
8．2 三十多岁的女人应有的扮靓观
8．3 四十多岁的女人应有的扮靓观
8．4 五十多岁的女人应有的扮舰观
9 形象的社会责任
9．1 官员们应立足于责任
9．2 明星们应渲染巅峰时尚
9．3 主持人须引领基础潮流
9．4 时尚人士应率先影响时尚
9．5 高管们须传递时代信息
9．6 百姓们构成一国形象
9．7 形象顾问们的社会责任
10 视觉形象管理是一门科学
10．1 形象经济学
10．2 自我形象的案头管理
10，3 形象监测法
10．4 做自我形象的职业经理人
后记：送给男人的西蔓观点：男人不是在穿衣，而是在穿“政治”
· · · · · · (收起)
读后感
有一小点实用性的图片，更多的关于美丽的宣讲，劝人要内外皆美丽，酒香不怕巷子深的年代已经严重过时了。 其实我很赞同这种观点，女人，漂亮不漂亮的女人，这辈子，总得做几年美丽的女人吧。
评分【作者介绍】 博客：http://blog.sina.com.cn/yuximan 邮箱：yuximan@ximan.color.com 【读书时间】 不到一小时 【故事概要】 别做“懒女人” 【感受深刻的部分】 高质量的人生=体力+智力+形象力（封面） 【感想或评价】 没有女朋友，也许真的是因为我没有花时间在外表的打...
评分一本书能有一条观点是有利于我的就是值.说再多也无用. 让那些不知道幸福窍门的女人们去哭吧,不用教给她们什么,因为懒人不值得同情.
评分两年前lg就给我买了这本书，当时觉得好笑，还故意生气说傻猪是不是嫌我不够美丽不够漂亮。就算我身材的确不够修长，不够风韵，但傻猪也必须认为我是最好的啊。以前一直觉得打扮随性、舒适就好。为什么要花心思去“经营”呢，就像“爱情”一样。多年以后，才发现不管是“爱...
评分两年前lg就给我买了这本书，当时觉得好笑，还故意生气说傻猪是不是嫌我不够美丽不够漂亮。就算我身材的确不够修长，不够风韵，但傻猪也必须认为我是最好的啊。以前一直觉得打扮随性、舒适就好。为什么要花心思去“经营”呢，就像“爱情”一样。多年以后，才发现不管是“爱...
用户评价
这本书的视角转换能力堪称一绝，让我惊叹不已。它不像传统叙事那样专注于某一个主角的成长，而是像一个移动的镜头，时而拉近到极端的细节，捕捉到一滴汗珠折射出的光影；时而又瞬间拉远，将个体置于宏大历史背景之下，审视命运的无常。这种空间感和时间感的自由切换，让整个故事的格局一下子被拓宽了。其中有一段描绘城市变迁的文字，那种对逝去时光的追忆，那种对现代社会高速发展下个体迷失感的捕捉，写得极其到位，充满了画面感。我仿佛能闻到老街角残留的煤烟味，也能感受到高楼大厦玻璃幕墙反射出的冰冷光芒。作者的观察力不是停留在表面现象的描摹，而是直抵事物运行的内在逻辑。而且，它的叙事节奏控制得非常老道，总能在你以为故事要走向平淡的时候，突然抛出一个意想不到的转折，让你瞬间坐直了身子，重新投入到阅读的热情中去。这种张弛有度的叙事节奏，显示出作者对读者心理的精准把握。
评分这本书真是让人眼前一亮，从拿到手的那一刻起，我就被它独特的装帧设计吸引住了。封面那种低调又不失质感的色彩搭配，仿佛预示着内里的内容也同样耐人寻味。我通常比较挑剔阅读体验，但这次翻开扉页，那种纸张的触感和油墨的清香，瞬间把我带入了一个沉静的阅读空间。我最欣赏的是作者在构建叙事结构上的匠心独运，故事的线索如同精密的织物，初看似乎松散，但随着阅读的深入，你会发现每一个细节、每一次转折都是为了最终那震撼人心的主题服务的。特别是对人物内心世界的刻画，极其细腻，那种挣扎、那种顿悟，简直像是活生生地发生在我眼前，让我不得不停下来，仔细回味那份复杂的人性光芒与阴影。作者似乎深谙情绪的张弛之道，时而用激烈的文字将你推入高潮，时而又用极其温柔的笔触抚慰你受伤的心灵，这种节奏的把控，非功力深厚者不能为也。读完合上书本的那一刻，我感到一种久违的充实感，仿佛经历了一场漫长而深刻的自我对话，这种收获远超一本普通小说的范畴，更像是一次精神上的洗礼。
评分阅读体验上，这本书带来的震撼更多是情感上的共鸣和精神上的冲击。它似乎触及了我内心深处那些一直被我小心翼翼隐藏起来的脆弱和不安全感。作者在处理关于“不完美与接纳”的主题时，展现出一种近乎残酷的诚实。他没有粉饰太平，没有提供虚假的慰藉，而是直面了人性的局限和生活的真相。这种直面黑暗的勇气，反而成为了一种强大的治愈力量。读到某些情节时，我甚至感到眼眶发热，不是因为情节的悲惨，而是因为那种被深刻理解的温暖。这本书的魅力在于，它让你感到你不是一个人在面对这些困境。此外，语言的音乐性也值得称道，某些段落的句式结构和词语选择，读起来自带韵律，像是一首精心谱写的散文诗，即使是描绘沉重的题材，读起来也有一种独特的韵味和美感，让人欲罢不能。
评分说实话，我本来对这种类型的作品抱持着一种审慎的态度，毕竟市面上太多浮于表面的“心灵鸡汤”了。然而，这本书完全颠覆了我的预期。它没有空泛的说教，而是通过一系列引人入胜的短篇故事，将深刻的哲理巧妙地编织进去。我特别喜欢其中关于“选择与代价”那一章节的处理方式。作者没有给出明确的是非判断，而是用一种近乎冷峻的客观视角，展现了每一个选择背后沉重的、不可逆转的后果。这种处理方式，极大地考验了读者的理解力和同理心。我甚至为此在深夜里点亮台灯，反复研读了那几段对话，试图捕捉作者更深层的用意。它的语言风格是极其克制和精准的，每一个词语都像是经过反复锤炼，没有一句废话，却能产生巨大的穿透力。读起来，你会有一种感觉，好像自己正在被一位智慧的长者引导，他不会直接告诉你答案，而是通过故事的迷宫，让你自己找到出口。这种互动式的阅读体验，是真正的高级文学所应具备的特质，让人读完后回味无穷，并且迫不及待地想要推荐给那些同样在生活中寻求意义的朋友们。
评分这本书的结构安排，绝对是近期我读到的小说中最具创新性的一种。它巧妙地运用了“碎片化叙事”的技巧，但与那些容易让读者迷失的碎片化不同，这里的每一块“碎片”都精准地嵌合在一起，共同构建了一个宏大而完整的世界观。这种需要读者主动参与拼图的过程，极大地提升了阅读的趣味性和挑战性。我发现自己经常会停下来，在脑海中梳理不同人物之间的关系和时间线的交叉点，这种智力上的投入，让我对最终的整体理解感到无比满足。作者在细节的处理上也非常考究，无论是场景的布置还是道具的象征意义，都充满了暗示，为那些喜欢深挖文本的读者提供了充足的解读空间。这本书不只是一个故事，它更像是一个邀请函，邀请你进入一个精心构建的思维迷宫，去探索关于存在、时间和记忆的复杂议题。读完后，我甚至会回过头去重读开头部分，因为此时我对故事的理解已经上升到了一个全新的高度，这种层层递进的阅读快感，实在难得。
评分图文看 http://book.douban.com/review/2924961/
评分这本书更加适合学习色彩的人士浏览。没有学习服饰色彩的业余爱好者，只能看个大概。
评分这书颠覆了我对美的认识 彻底拜托雄性OTAKU的阴影~
评分她木有封面好看...
评分这本书更加适合学习色彩的人士浏览。没有学习服饰色彩的业余爱好者，只能看个大概。
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