体育与健康运动实践（上下册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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页数:506

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出版时间:2003-8

价格:45.00元

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isbn号码:9787563018710

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图书标签:

• 体育教学
• 健康教育
• 运动实践
• 体能训练
• 健康生活
• 素质教育
• 中学体育
• 初中体育
• 高中体育
• 运动技能

《现代舞蹈编导技法解析》 图书简介 本书深入探讨了二十世纪以来现代舞蹈艺术从古典芭蕾的束缚中解放出来，逐步发展壮大，并最终确立其独立美学体系和多元化表现手法的过程。内容聚焦于编导在创作实践中如何运用和革新舞蹈语汇、空间调度、节奏处理及情感表达的理论与技术。 第一部分：现代舞的起源与早期流派演变 本部分追溯了现代舞的哲学根源，探讨了伊莎多拉·邓肯（Isadora Duncan）对自然律动和古希腊精神的回归，以及露丝·圣·丹尼斯（Ruth St. Denis）对东方文化的吸收与融合。重点分析了“现代舞三巨头”之一的玛莎·葛兰姆（Martha Graham）所创立的“收缩与释放”（Contraction and Release）技术体系，解析其如何通过对人体核心力量的强调，表达深层心理冲突与原型叙事。紧接着，我们剖析了多丽丝·韩芙瑞（Doris Humphrey）关于“倾倒与恢复”（Fall and Recovery）理论的系统性构建，理解其如何将人类在重力影响下寻求平衡的动态过程，转化为舞蹈的内在驱动力。 此外，书中还详细介绍了荷西·林蒙（José Limón）学派对葛兰姆体系的继承与发展，特别是其强调流动性、呼吸感和人性化叙事的特点。早期现代舞的革新不仅仅是技术上的，更是对传统审美观念的颠覆，旨在让身体成为情感最直接、最诚实的载体。 第二部分：技术体系的多元化与解构浪潮 随着时间推移，现代舞不再满足于单一的技术范式。本部分着重考察了二战后涌现的“后现代舞蹈”思潮及其对技术和主题的挑战。 我们详细阐述了默斯·坎宁汉（Merce Cunningham）的“机遇方法”（Chance Operations）在编导中的应用。坎宁汉如何通过抛硬币、随机排序等非主观手段来决定动作的顺序、方向和时间，以此来消除编导的个人意志和预设的情感倾向，使舞蹈回归到纯粹的运动本身。书中会配有大量案例分析，解释如何将这种看似随机的方法转化为具有内在逻辑的结构。 紧随其后的是对“步行剧场”（Walking Theatre）和“即兴创作”（Improvisation）在编导中的地位的探讨。我们研究了特丽莎·布朗（Trisha Brown）如何将日常动作（如行走、站立）提升到艺术范畴，并分析她如何构建复杂的空间路径和时间结构，挑战观众对“舞蹈”的固有认知。这部分深入剖析了“任务导向型动作研究”（Task-Oriented Movement Study）在激发身体潜能和生成非传统动作素材方面的作用。 第三部分：空间、结构与多媒体融合 当代编导越来越关注舞蹈在特定环境中的表现力以及与其他艺术形式的交叉渗透。本书的第三部分系统梳理了空间理论在舞蹈中的应用。我们分析了如何运用舞台的纵深、平面以及观众席位的设置来营造叙事空间或抽象场域，例如对“环境剧场”（Site-Specific Performance）的编导策略进行深入研究，探讨如何在非传统空间（如仓库、街道、自然景观）中组织和引导观众的注意力。 在结构方面，本书探讨了非线性叙事结构在舞蹈作品中的构建方法，例如循环结构、碎片化结构以及多重焦点结构，这些结构旨在模仿现代人破碎的认知体验。 此外，我们详细讨论了数字技术对现代舞编导的冲击与赋能。内容涵盖了如何有效地将视频投影、实时传感器反馈、虚拟现实（VR）元素融入到舞蹈现场，实现“跨媒介”的艺术表达。分析了编导在整合这些技术时需要考虑的视觉平衡、技术可靠性与艺术意图的统一性问题。 第四部分：后现代舞的全球化与当代趋势 最后一部分将视野投向全球，探讨了现代舞在全球范围内的本土化现象。我们考察了欧洲（如皮娜·鲍什的“舞蹈剧场”/Tanztheater）和亚洲（如对身体性、呼吸法和集体意识的强调）的独特发展路径。特别是对皮娜·鲍什作品中“记忆、重复与情感停滞”的编导手法的细致解构，展示了如何通过对日常动作的极端放大和情感的精准注入，实现强大的戏剧张力。 本书旨在为舞蹈专业学生、编导工作者以及舞蹈理论研究者提供一个全面、深入的参考框架，引导读者从历史的纵深和技术的广度出发，构建属于自己的、具有时代精神的舞蹈编导思维。全书通过大量的案例分析和理论溯源，力求揭示现代舞蹈艺术不断自我更新、自我超越的内在驱动力。

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坦白说，这本书一开始让我感到有些挑战。厚重的篇幅和密集的文字，让我一度犹豫是否要继续读下去。但当我耐心地翻阅了几章后，我发现自己被作者的深刻见解和独特的视角所吸引。他不仅仅是在介绍运动的技巧和方法，更是在探讨运动背后的哲学和文化。我尤其喜欢他对不同文化背景下体育运动演变的分析，这让我对体育的认识不再局限于竞技本身，而是将其视为人类社会发展和文明进步的重要组成部分。作者在论述一些历史事件时，引用了大量的史料和文献，使得他的观点更加具有说服力。虽然有时候需要暂停下来思考，甚至去查找一些背景资料，但这种深度的阅读体验，让我感到非常有价值。他对于运动与社会、运动与教育、运动与心理之间的联系的探讨，都非常具有启发性。这本书让我明白，运动不仅仅是为了强身健体，更是塑造人格、提升修养的重要途径。它提供了一种看待运动的全新视角，让我对这项人类最古老的活动有了更深刻的理解和敬意。

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我对这本书的整体印象可以用“惊艳”来形容。它远远超出了我一开始的预期，给我带来了意想不到的收获。作者在撰写这本书时，显然花费了巨大的心血，无论是内容的深度、广度，还是表述的清晰度，都达到了极高的水准。我特别欣赏作者在分析一些运动项目的技术要领时，那种条分缕析、图文并茂的方式，让我能够一目了然地理解动作的要点和难点。书中穿插的许多小故事和名人轶事，更是为枯燥的理论知识增添了趣味性，让我在学习的过程中不感到乏味。我尝试着在日常训练中运用书中的一些方法，发现效果显著，这让我对作者的专业性深感佩服。除此之外，这本书还触及了许多我之前从未关注过的领域，比如运动损伤的预防与康复，以及运动训练中的心理调适。这些内容对我来说都是非常宝贵的知识。总而言之，这是一本集科学性、实用性和趣味性于一体的优秀著作，无论是专业人士还是普通爱好者，都能从中获益良多。

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阅读这套书的过程，就像在探索一片充满惊喜的知识海洋。作者以一种非常个人化、也极具感染力的方式，分享了他对运动的热爱与理解。他并不只是枯燥地罗列数据和理论，而是通过自己的亲身经历和感悟，将运动的魅力展现得淋漓尽致。我尤其喜欢他在描述某些高难度运动项目时，那种令人屏息的细节描写，仿佛我亲眼目睹了运动员们在赛场上挥洒汗水、挑战极限的瞬间。书中充满了作者对生活的热情和对生命的热爱，这些情感通过文字传递给我，让我感受到了运动不仅仅是一种身体的活动，更是一种积极向上的人生态度。虽然有些章节的探讨可能稍显主观，但我认为正是这种主观性，才使得这本书如此独特和动人。它让我看到了运动背后的人文关怀，以及它如何能够深刻地影响一个人的精神世界。这本书不仅教会了我如何更好地运动，更教会了我如何去热爱生活，如何去拥抱挑战，这种收获是无价的。

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这套书的阅读体验简直是一场奇妙的冒险，它带我进入了一个我从未想象过的全新世界。刚开始翻开时，我被那些精美的插图和生动的案例所吸引，仿佛置身于一个充满活力的运动场。作者的叙述方式非常吸引人，他善于用通俗易懂的语言，将复杂的科学原理转化为一个个生动有趣的故事。我尤其喜欢他在介绍不同运动项目时，那种充满激情的描述，让我感觉自己也仿佛置身其中，体验到了运动的乐趣和挑战。书中不仅有理论知识，还有大量的实践指导，从基础的动作分解到高级的训练计划，应有尽有。我尝试着按照书中的建议进行一些简单的练习，竟然收到了意想不到的效果。更让我惊喜的是，这本书不仅关注身体的训练，还深入探讨了运动对心理健康的影响，让我对运动的认识有了更全面的理解。作者的笔触细腻而富有感染力，他用文字描绘出的那种坚持不懈、挑战自我的精神，深深地打动了我。每一次阅读，都感觉像是在与一位经验丰富的运动教练对话，他循循善诱，让我受益匪浅。这本书真的让我爱上了运动，并且找到了适合自己的运动方式，这种改变是深刻而持久的。

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这本书我断断续续看了好几个月，终于在前几天合上最后一页，心里真是五味杂陈。一开始是被它的厚度和那沉甸甸的封面所吸引，感觉应该是一本内容扎实、干货满满的书。拿到手后，迫不及待地翻开，第一感觉是排版精美，插图清晰，但随之而来的是一种巨大的信息量冲击。作者在介绍一些基础理论时，引用了大量的学术文献和研究成果，有时候读着读着就会被一个陌生的研究者名字或者一个拗口的专业术语卡住，不得不停下来查阅资料，或者干脆先跳过，等后面有时间再回过头来理解。这种严谨的学术风格固然值得称赞，但对于一个普通读者来说，门槛确实有点高。我尤其喜欢它在探讨某些运动的科学原理时，那种层层剥茧、深入浅出的论述方式，虽然有时候需要反复阅读才能领会其中精髓，但一旦理解了，就会豁然开朗，对运动的认识上升到一个全新的高度。举个例子，关于肌肉生长和恢复的章节，作者就详细解释了肌纤维的损伤、修复机制，以及不同营养物质在其中的作用，这些知识让我对日常的训练和饮食有了更科学的认知，不再是盲目地跟风。虽然有些章节读起来确实有些吃力，但整体而言，这本书带给我的启发和知识储备是巨大的，绝对是一本值得反复品读的经典之作。

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