本书让您了解到什么是亚健康,亚健康是怎样的状态,并重点从行为习惯、饮食、运动、睡眠、心理减压五个方面为您详述了正确防卫亚健康的方法。更有特色的是本书为您准备了大量的自测题,使您随时了解自己的健康状态,从而及时纠正和改善自己的生活方式。
拿起这本书,您会发现,它涵盖广、信息量大,而且条目详细又切实可行。
那么现在您还犹豫什么呢?请拿起这本《身体健康枕边书Ⅲ》吧,试着翻翻它,觉得可以读一读的话,再试着把它置于床边案头,时常翻阅。你或许会发现,原来,健康是与它结伴而来的!
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