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出版者:中国华侨出版社

作者:王臣

出品人:

页数:208

译者:

出版时间:2012-10

价格:32.80元

装帧:平装

isbn号码:9787511329080

丛书系列:

图书标签:

• 旅行
• 最远的旅行，是从自己的身体到自己的心
• 西藏
• 终是不忍忘却过去的时光，有些东西应当记得，即使面目全非
• 王臣
• 随笔
• 在路上
• 行走
• 心灵成长
• 自我探索
• 内在旅程
• 身心连接
• 意识觉醒
• 生命意义
• 内在平静
• 自我认知
• 情感疗愈
• 存在主义

《最远的旅行：从自己的身体到自己的心》是一部深刻的内心探索之作，作者以其独特的视角和真诚的文字，带领读者踏上了一场远离尘嚣、回归自我的旅程。这本书并非传统意义上的游记，也不是对遥远地域的描绘，而是将目光聚焦于我们每个人内心最深处，那片既熟悉又陌生的土地——我们的身体和心灵。 在这本书中，作者不再将“远方”定义为地理坐标上的某个遥不可及之地，而是将其升华为一种对内在世界的求索。我们常常渴望去探索未知的世界，去体验异域的风情，却往往忽略了自己身体里蕴藏的无限风景，以及心灵深处那片需要被认真审视和呵护的疆域。作者正是洞察了这一点，以一种温和而坚定的笔触，引导我们放慢脚步，感受身体的每一次呼吸，倾听内心的每一次诉说。 旅程的起点，是我们的身体。作者邀请我们以一种全新的方式去认识和接纳自己的身体。它不仅仅是一个承载思想的躯壳，更是一个充满智慧和能量的载体，是与世界连接的第一个端口。从对身体细微感受的觉察，到对生命律动的尊重，作者通过一系列充满诗意的描绘，让我们重新审视那些被我们习以为常的生理现象。比如，清晨醒来时身体的伸展，午后工作中肌肉的疲惫，傍晚时分胃肠的蠕动，以及夜晚沉睡时身体的放松……这些都被赋予了新的意义，不再是冰冷的生物机制，而是生命在不同时刻发出的讯息，是身体在与我们进行着一场无声的对话。 作者鼓励我们去感受身体的每一次不适，去理解那些疼痛、酸楚、麻木背后可能隐藏的情绪或需求。身体不会无缘无故地发出信号，它总是在试图告诉我们一些什么。可能是长期的压力导致了肌肉的紧张，可能是内心的焦虑引发了失眠，也可能是身体的某些部分在抗议我们对其的忽视。通过耐心而细致的观察，我们可以逐渐学会与自己的身体和解，不再将其视为敌人或工具，而是视作最忠诚的伙伴，去倾听它的声音，满足它的需求，并最终与其和谐共处。 从身体的层面，旅程进一步深入到心灵的领域。心灵，是我们情感、思想、记忆、信念以及精神寄托的集合体。它比我们的身体更加辽阔，也更加复杂。在这条通往内心的道路上，我们可能会遇到各种各样的“风景”：那些快乐的回忆，悲伤的经历，未竟的梦想，潜藏的恐惧，以及我们一直以来所坚守的价值观。 作者以一种非评判性的态度，引导我们去接纳和整合这些不同的面向。我们可能会发现，那些曾经让我们痛苦的经历，其实也教会了我们成长；那些隐藏在心底的恐惧，也许并非不可战胜；那些看似微不足道的愿望，也可能蕴含着我们生命中最深层的渴望。这本书不是教我们如何“克服”或“改变”自己，而是鼓励我们去“看见”和“理解”自己。当我们能够真实地面对自己的脆弱和不完美时，我们才能真正地拥抱自己，爱上那个独一无二的自己。 在前往内心的旅途中，作者也巧妙地融入了对生命本质的思考。它让我们重新审视“幸福”的定义，不再将其寄托于外在的成就或物质的满足，而是回归到内心的平和与喜悦。我们会被邀请去思考，什么才是真正让我们感到充实和有意义的事情。是与家人朋友的深厚连接？是对生命的热情投入？还是对世界的好奇与探索？这些问题的答案，往往就隐藏在我们内心的最深处。 本书的语言风格也极具特色。它不像一些学术著作那样枯燥乏味，也不像市面上许多励志书籍那样空泛浮夸。作者的文字如同潺潺流水，清澈而富有力量，能够触动人心最柔软的部分。其中不乏优美的比喻和深刻的洞察，但这一切都包裹在一种自然的、娓娓道来的叙事之中。读者在阅读的过程中，会不自觉地被带入作者的情感和思考之中，仿佛与作者一同在进行这场内在的探索。 《最远的旅行：从自己的身体到自己的心》更像是一面镜子，它映照出我们内心深处的真实模样，也为我们指明了回归和疗愈的方向。它告诉我们，真正的远方，不在于千山万水，而在于抵达自己的内心。这是一场不需要行囊、不必出发的旅行，却可能是我们一生中最重要的旅程。它是一份送给自己的礼物，一份关于认识自己、接纳自己、并最终爱上自己的珍贵礼物。阅读此书，无疑是对我们灵魂深处的一次温柔唤醒，也是一次深刻的自我赋权。

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前不久在考虑送朋友书的时候，买了王臣的这本书。从佛学而言，有些理解还远不够。最远的距离，并非从自己的身体到自己的心，而是从僵化的心到应无所住而生其心。然而就一本随笔来说，语言尚算优美，而且尤为有价值的是，介绍了不少的西藏寺庙，也活生生地描述了几个像风一样的...  

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一直以来，我都对“旅行”这个词抱有特别的情感，但我的旅行多半是关于地理上的探索。直到读了这本书，我才意识到，原来有一种更深邃、更重要的旅行，是关于“内在”的。作者的笔触非常细腻，他将“身体”比作承载我们所有经历和情感的“容器”，并将“心”视为这场旅行的目的地。我尤其被他关于“身体的语言”的描述所吸引。他没有用冰冷的科学术语，而是用诗意的语言，讲述了身体是如何以不经意的方式，传递着我们内心最真实的声音。比如，一次莫名的疲惫，一次身体的某个部位的隐痛，都可能是在提示我们，内心某个角落需要被关注。这种将身体感知与内心探索相结合的视角，让我对“身体”有了全新的认识，也让我开始学着去更仔细地聆听身体发出的每一个信号。对于“心”的探索，同样令人着迷。作者没有提供所谓的“心灵秘籍”，而是以自己的亲身经历，展现了人如何在经历中成长，如何在起伏中寻找内心的平静。他分享了自己如何面对失落、如何理解爱、如何与过去的自己和解，这些经历都非常真诚和打动人心。他没有宣称自己已经找到了终极答案，而是呈现了一个持续探索、不断发现的过程。这本书最大的价值在于，它让我意识到，真正的“远方”，不在于地图上的某个遥远地点，而在于我们向内探索的深度。它教会我如何用一种更加平和、更加有觉察力的方式去面对自己，去拥抱那个真实的自己，从而找到内心的安宁与力量。

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坦白说，我拿到这本书时，并没有抱有太高的期望。市面上关于心灵成长的书籍实在太多了，很容易让人感到疲惫和麻木。然而，这本《最远的旅行，是从自己的身体到自己的心》却像一股清流，缓缓地注入我的内心，让我重新审视了自己与身体、与内心的关系。作者的叙述方式非常独特，他没有上来就谈论宏大的哲学概念，而是从“身体”入手，将身体视为一个承载我们所有情感和记忆的“活的地图”。他通过分享自己与身体对话的经历，展现了身体如何以一种我们常常忽略的方式，记录着我们的生活轨迹和内心状态。我特别喜欢他描述的，关于身体某个部位长期存在的紧绷感，如何最终指向了内心深处被压抑的某个情绪，这种联系让我感到非常真实和深刻。我开始反思自己过去是如何对待自己的身体的，是不是总是忽略了它发出的信号，是不是总是用工作和忙碌来掩盖内心的疲惫和不安。对“心”的探索部分，同样让我受益匪浅。作者没有回避人性的复杂和脆弱，而是以一种非常坦诚的态度，分享了自己在面对各种人生挑战时的心路历程，包括如何理解爱与失去，如何处理内心的冲突，如何与过去的自己和解。他并没有给出“标准答案”，而是鼓励读者去倾听自己的心声，去发现属于自己的独特路径。这本书让我明白，最远的旅行，并不是去征服外部的世界，而是去深入地了解和接纳自己的内心。它用一种潜移默化的方式，让我开始以一种更温柔、更有觉察力的方式去对待自己，也让我看到了内心深处蕴藏着的无限可能。

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在拿到这本书之前，我对“心灵探索”这类题材总是抱有一种谨慎的态度，担心它们会过于空泛、脱离实际。然而，这本《最远的旅行，是从自己的身体到自己的心》彻底颠覆了我的认知。作者并没有用华丽的辞藻或抽象的理论来包装，而是以一种极为真诚和细腻的笔触，引导读者一步步走进自己内心最深邃的角落。书中最让我印象深刻的是，作者将“身体”描绘成一个充满智慧的“信息库”。他通过分享自己与身体对话的经历，展现了身体如何以一种我们常常忽视的方式，记录着我们的情感、压力和过往的经历。例如，他讲述了自己如何在某个特定的身体部位感到莫名的酸痛，而这种酸痛，最终却指向了他内心深处一直未被处理的某种情绪。这种将身体的不适感转化为探索内心秘密的线索，让我感到非常新颖且充满启发。我开始尝试去感受身体发出的那些细微信号，不再轻易地用“累了”或者“没事”来敷衍自己。对“心”的探索部分，同样不是空洞的道理灌输。作者以自己的人生经历为载体，讲述了如何面对内心的恐惧、如何理解爱与失去、如何与过去的自己和解。他没有给出“标准答案”，而是呈现了一个持续不断、充满探索和发现的过程。他鼓励读者去倾听自己的心声，去认识自己的情绪，去接纳自己的不完美。这本书给我最大的触动是，它让我意识到，真正的成长，并非是去成为别人期待的样子，而是去深入了解自己，去接纳那个真实的自己。它让我明白，最远的旅行，不在于地理的距离，而在于我们向内探索的深度，而这一切，都始于对身体的感知和对内心的倾听。

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在接触这本书之前，我一直认为“内省”是一件极其枯燥乏味的事情，充其量不过是无休止地纠结于过去的错误或者对未来的焦虑。我的生活节奏很快，工作压力也很大，哪有时间和精力去“审视”自己的内心？然而，这本书的出现，彻底改变了我的看法。作者的叙述方式非常独特，他没有上来就说教，而是用一种非常接地气的方式，描绘了自己在“身体”与“心”之间往返的经历。他笔下的“身体”，不仅仅是血肉之躯，更是承载了我们所有情绪、记忆和经验的载体。他详细地描述了自己如何在某个时刻，因为一场突如其来的感冒，被迫慢下来，然后通过身体的疼痛，意外地发现了内心深处被压抑已久的某种情感。这种将身体的“不适”转化为内心探索的契机，让我耳目一新。我开始意识到，我们常常因为外界的干扰而忽略了身体发出的细微信号，而这些信号，往往是内心最真实的写照。书中关于“心”的篇章，更是让我看到了一个更加立体和包容的自我。作者并没有试图塑造一个完美的“心”，而是坦诚地展现了内心的脆弱、矛盾和不确定性。他分享了自己如何面对“失败感”、“失落感”，如何理解“爱”与“失去”的关系，以及如何在一个充满不确定性的世界里寻找内心的平静。最让我感动的是，他并没有给出标准答案，而是鼓励读者去探索属于自己的答案。这本书就像一面镜子，让我看到了自己内在的真实景象，也让我学会了如何更加温和地对待自己。它让我明白，最远的旅行，并非是要去往遥远的地方，而是要深入自己的内心，去理解那个最熟悉却又常常被忽略的自己。

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读完这本书，我最大的感受是，它像一位温柔的向导，陪我走了一段漫长却又充满惊喜的内心旅程。我原本以为，“最远的旅行”意味着要跋山涉水，去某个遥远的地方寻找答案，但作者却用一种极其诗意却又无比贴近生活的方式，向我展示了旅行的真正意义。他没有直接告诉我“应该怎么做”，而是通过分享自己从“身体”到“心”的探索过程，让我自己去领悟。书中关于“身体”的描写，让我意识到身体不仅仅是一个承载灵魂的容器，更是我们内心世界的“外在表现”。作者细腻地描述了身体是如何记录我们的情绪，比如长期的焦虑会在某个部位形成紧绷，而内心的喜悦则会带来身体的轻盈。他鼓励读者去倾听身体发出的信号，去理解身体带来的信息，这让我开始关注自己身体的每一个细微之处。对于“心”的探索，同样令人着迷。作者没有给出僵化的心灵鸡汤，而是分享了自己如何面对生活中的起伏、如何处理内心的冲突、如何寻找内心的平静。他以一种非常坦诚的态度，展现了人性的复杂和脆弱，也展示了如何通过自我觉察来获得成长。我尤其喜欢他关于“与自己和解”的部分，那是一种非常深刻的体验，让我意识到，我们常常是自己最大的敌人，而学会接纳和爱自己，才是最重要的一步。这本书让我明白了，最远的旅行，其实就是一次向内的深入探索，是一次发现和拥抱自己的过程。它用一种潜移默化的方式，改变了我对待自己、对待生活的方式，让我变得更加平和、更加有力量。

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我向来不太喜欢那些过于理论化、说教式的心灵读物，因为它们常常让我觉得与现实脱节，难以真正落地。然而，这本书的标题——《最远的旅行，是从自己的身体到自己的心》——却深深吸引了我。它没有使用那些空洞的术语，而是用一种更具象、更个人化的视角，邀请我一同踏上这段探索之旅。作者在书中详细描绘了他如何通过“身体”来感知和理解“内心”。他并非简单地说“感受你的身体”，而是用生动的例子，讲述了身体的每一个反应，每一次不适，都可能隐藏着内心的秘密。比如，他如何因为一次偶然的身体疼痛，而发现自己长期以来未能处理的童年创伤。这种将身体的体验与内心的挖掘紧密结合的方式，让我感到非常新颖和有启发性。我开始尝试去关注自己身体发出的信号，去理解那些我过去视为“小毛病”的身体反应，也许它们正是我内心需要关注的焦点。关于“心”的探索，同样是这本书的亮点。作者并没有试图塑造一个完美的“心”，而是坦诚地分享了自己在人生旅途中遇到的各种情感挑战，比如失落、恐惧、爱与被爱、自我怀疑等等。他并没有给出“万能的解决方案”，而是呈现了一个不断学习、不断成长的过程，并且鼓励读者去探索属于自己的答案。这本书最打动我的地方在于，它让我意识到，真正的“远方”，不在于 geograficamente 的遥远，而在于我们向内心探索的深度。它教会我如何用一种更加温柔、更加有耐心的方式去了解和接纳自己，如何在这个纷繁的世界里，找到属于自己的那份宁静与力量。

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这本书，我是在一个有些阴雨绵绵的午后翻开的，当时我正好处于一种莫名的低落情绪里，感觉生活似乎失去了色彩，一切都显得灰蒙蒙的。封面上的那个标题，“最远的旅行，是从自己的身体到自己的心”，一下子就抓住了我。我当时想，旅行？我能去哪里旅行呢？我的身体明明就站在这里，我的心也感觉被困住了。然而，这个标题又透着一种奇妙的吸引力，仿佛在说，有一种旅行，是你永远可以进行的，那就是向内探索。翻开书的第一页，文字并没有像许多心灵鸡汤那样，直接抛出一些空洞的道理，而是娓娓道来，像是一位老友在轻声诉说，分享着他一路走来的心路历程。他的笔触细腻而真挚，描述着那些微小的生活片段，那些被我们轻易忽略的感受。我仿佛能看到他笔下的那些场景，听到他内心的低语。他没有教我该做什么，而是让我看到他如何感受，如何思考。这种引导性的叙述，让我慢慢放松下来，不再那么抗拒去面对自己内心的声音。这本书给我最大的感受是，它让我意识到，所谓的“远方”，并不一定是在地图上的某个遥远地点，它更可能藏在自己的内心深处，而抵达那里，需要的是勇气和耐心。我开始尝试着去捕捉自己身体发出的信号，去理解那些不时涌上心头的复杂情绪，不再像以前那样一味地压抑或者逃避。这本书，真的像是一盏灯，照亮了我内心曾经晦暗的角落，让我看到了那些被我遗忘的美好，也让我开始学会如何与自己和解，如何与这个世界更温柔地相处。它的文字有一种抚慰人心的力量，让我觉得，无论身处何种困境，总有一个地方可以安顿，那就是自己的心。

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我一直在寻找一种能够让我停下来，并真正感受当下生活的方式。现代社会的节奏太快了，我们总是被各种信息和任务裹挟着前行，很少有机会真正地审视自己。这本书，恰好满足了我这种深层的渴望。当我读到书中描绘“身体”作为我们情感和记忆的“容器”时，我感到一种前所未有的共鸣。作者没有用学术的语言去解释，而是用非常个人化的叙述，讲述了自己如何在身体的某个部位感受到长久压抑的焦虑，如何在一次放松的冥想中，身体的某个紧绷感突然释放，从而带出了深藏的思绪。这种将身体感受与内心状态巧妙连接的方式，让我开始重新审视自己与身体的关系。我过去总是习惯性地忽略身体发出的信号，比如在感到疲惫时依旧强迫自己工作，或者在情绪低落时用美食来麻痹自己。这本书让我意识到，身体是我们最直接的“内心指南”，它记录着我们经历的一切，也反映着我们内在的真实状态。而对于“心”的探索，作者同样展现了一种开放和包容的态度。他并没有宣扬某种特定的“人生哲学”，而是通过自己的人生经历，分享了关于“成长”、“接纳”、“宽恕”等一系列主题的思考。他展示了“心”并非一成不变，而是在经历中不断发展和成熟的。这本书最打动我的是，它让我明白，通往内心的旅程，并非是要去改变自己，而是去理解和接纳自己。它教会我如何用一种更加平和、更有觉察的方式去面对自己的情绪和思想，如何与自己建立一种更深层次的连接。

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我必须承认，当我第一次看到这本书的标题时，我差点把它归类为那些陈词滥调的心灵慰藉读物。毕竟，“身体到心”这种说法，听起来像是某种矫揉造作的哲学口号。然而，朋友的强烈推荐，加上我对“旅行”这个词本身的热爱，让我最终还是好奇地翻开了它。读到书中关于“身体的地图”那一章节时，我真的被深深地震撼了。作者没有谈论什么抽象的概念，而是非常具体地描述了身体是如何记录我们经历的一切，从一次小小的跌倒留下的疤痕，到长时间的忧虑在脸上刻下的痕迹，再到那些无法言说的紧张感如何在肌肉里积压。他用一种近乎诗意却又无比写实的方式，展现了身体是我们最忠实的伙伴，也是我们最直接的“内心外显”。他鼓励读者去感受身体的每一个细微之处，去倾听那些身体发出的声音，那些我们常常忽略，或者因为忙碌而刻意屏蔽的信号。这让我开始反思自己过去对身体的态度——我总是把它当作一个单纯的载体，一个工具，而很少真正去关心它、理解它。书中对“心”的探索，同样没有停留在空泛的理论层面。作者通过分享自己不同时期对于“快乐”、“悲伤”、“爱”、“恐惧”的理解和体验，展示了一个不断成长和变化的“心”。他并没有宣称找到了某种终极答案，而是展现了一个探索的过程，一个充满矛盾、试探和自我觉察的旅程。这让我感到非常真实，因为我的内心也常常处于这种摇摆不定的状态。这本书最大的价值在于，它没有试图“治愈”我，而是教会我如何“陪伴”自己，如何用一种更加耐心和友善的方式去面对自己的内在世界。它让我明白，最远的旅行，不是去征服什么，而是去认识和接纳自己，这个过程本身，就是一场充满意义的探索。

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我一直在思考，在快速变化的现代社会中，我们如何才能找到属于自己的内心平静？这本书，恰好提供了一种非常独特且深刻的答案。作者没有直接抛出一些空泛的道理，而是以一种非常个人化、非常具象的方式，引导读者踏上从“身体”到“心”的探索之旅。他将“身体”描绘成一部我们与世界互动、与自身情感连接的“传感器”。通过分享自己与身体对话的经历，我深刻地认识到，身体是如何默默地记录着我们的情绪、压力和记忆。例如，他描述的在某个特定时刻，身体某个部位产生的紧绷感，如何最终揭示了他内心深处压抑已久的某种焦虑。这种将身体的微妙感受与内心的探索紧密联系起来的叙述方式，让我耳目一新，也促使我开始更加关注自己的身体，去理解它所传递的信息。书中关于“心”的篇章，同样充满了智慧和启发。作者没有试图塑造一个完美无缺的“心”，而是坦诚地分享了自己在面对生活中的种种挑战时，是如何理解和处理内心的起伏。他探讨了关于爱、失去、恐惧、接纳等一系列深刻的主题，并且以一种非常开放和包容的态度，鼓励读者去发现属于自己的内在力量。这本书让我最大的收获是，它让我明白，最远的旅行，并非是要去往何方，而是要深入地了解和接纳自己。它教会我如何用一种更加温柔、更有耐心的方式去陪伴自己，如何在这个充满不确定性的世界里，找到属于自己的那份宁静与踏实。

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或许我们穷尽一生也无法真正认识自己，在所有尝试追寻自我的道路中，我们总是将自己想像得比真实更加美好。于是我们一直在路上，想要洗尽所有的铅华，或许这样，才是最后唯一救赎之道。 灵魂和身体，必须有一个在路上。@不良生 好想要@王臣 大叔的签名啊。

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我们仿佛都是上辈子西藏转经的僧人，这辈子对西藏无尽的热爱。

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我算是知道为什么安妮宝贝这么多年屹立不倒了。写游记的年轻人如果能把话说明白就好了。不明白作者想说什么，三段一个情绪转折，五句一份人生感想。觉得自己26岁都白活了，别人怎么喝个咖啡都能喝出命运来？

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矫揉造作 安妮宝贝的写法

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永远在路上，这种状态才最美。