具体描述
《灵性的觉醒:活出完美的自己》是一本让我们重新认识自己内在世界的身心灵修行书，其唯一目的是帮助我们清除那些妨碍我们从生命深处看清自己本质的事，让我们在繁忙的生活中重新理解生活，唤醒内在的自己，感受爱、喜悦与平和。作者在书中提供许多“肯定句”，当我们面对生命中各种情境，例如健康、财富、工作、婚姻等等，都能知道如何向内在的自己大胆要求，然后放心接受，改善生活境遇，实现自己的人生目标——幸福、健康和财富！现在，愿《灵性的觉醒:活出完美的自己》也能给你同样的帮助，让富足自然降临你的人生。
作者简介
佛罗伦斯•西恩，美国最伟大的身心灵导师，畅销书作家。早年曾向几位东西方著名的灵性导师求学，经历多次闭关和修行后，晚年发展出了一套独特的身心灵课程，对后世发展产生了深远的影响。华语首席身心灵作家张德芬曾称其作品“隐含了所有灵性世界的真理”。
西恩的作品内容都很短，但寓意深远，尤其擅长引述《圣经》的故事及记载，她喜欢用真实的故事来阐述正面的态度与肯定的思想，让人们得以主宰人生，获得灵性的觉醒，从而释放压力，感受爱、喜悦与平和。
目录信息
一个受过想象力训练并且只想象美好事物的人，他的每一个“正当的内心渴望”——健康、财富、爱情、友谊、完美的自我表现、崇高的理想，都会在现实生活中一一实现。
第二章 释放美好的灵性频率 19
在神的意识里，一切既完善又美满。所以，每一个人必须坚守自己最终的愿望，并且表现出一种我无所不有的姿态，无论是健康、爱情、物质、自我表现，还是家庭、朋友等等。
第三章 情绪的疗愈和释放 35
无形的力量一直在为人工作，但是“幕后操纵”的却是人自己，只是我们不知道而已。通过话语的振动力量，人说出什么，就会吸引什么；不停谈论疾病的人，就会吸引疾病上身。
第四章 传递改变生命品质的正能量 51
一个人若能以正面的思想为中心，将生活建立在正面的思想上，并且只散发出善的意念给他人，没有任何恐惧，他就不会被别人的负面思想所影响，也不会受到动摇。
第五章 臣服于每时每刻的自己 69
世俗的思想充满了罪、病痛与死亡。耶稣彻底看清这种幻相，告诉人们，疾病与痛苦将会消失，而死亡，这个最后的敌人，也将被克服。
第六章 进入平和的内在空间 87
长久以来，人们因为分离和匮乏的念头，与美好的事务和财富无缘。有时就需要动用炸药，才能将这些错误的想法从潜意识中驱散。所谓炸药，指的就是一些重大事件。
第七章 在爱中觉醒重生 105
爱是神的显现，也是宇宙中最强大的磁力，因此纯洁无私的爱会回到付出者的身上，无须追寻或强求。但了解真爱的人，寥寥无几。
第八章 打破固有意识的迷障 123
当一个人在灵性上觉醒了，他会明白外在的不和谐都可以对应到内在的冲突。如果他失足或堕落，他会知道那是来自于意识上的失足或堕落。
第九章 唤醒你的内在灵性 141
施与受永远都会有完美的平衡。虽然我们给予的时候是不求回报的，但如果不接受回馈，同样也违反了法则，因为一切礼物都来自于神，人只不过是传输工具而已。
第十章 遇见完美的自己 161
只要有正确的思想，人就会拥有一切力量，可以将他自己的天堂带进他的人间生命，这就是“人生游戏”的目的。这些简单的法则就是无惧的信心、不抗拒和爱！
· · · · · · (收起)
读后感
媒体评论 这本分量不重的小书，却隐含了所有灵性世界的真理。我会放一本在身边，时时拿出来提醒自己：这才应该是我们生活的准则！ ——华语世界首席身心灵作家 张德芬 五十多岁时，有人告诉我：“只要改变想法，就能改变人生。”于是我从研读《灵性的觉醒...
评分媒体评论 这本分量不重的小书，却隐含了所有灵性世界的真理。我会放一本在身边，时时拿出来提醒自己：这才应该是我们生活的准则！ ——华语世界首席身心灵作家 张德芬 五十多岁时，有人告诉我：“只要改变想法，就能改变人生。”于是我从研读《灵性的觉醒...
评分自从看完张德芬的《遇见未知的自己》，就开始反思自己的人生轨迹，虽然小小年纪，但是我一直觉得我应该好好的反省自己之前的生活，规划以后的日子。 看完《灵性的觉醒》我想再一次唤醒了我沉睡的意识。首先对自己说肯定的话，期待一切好的事情，面对一件没发生的事情，不要恐惧...
评分媒体评论 这本分量不重的小书，却隐含了所有灵性世界的真理。我会放一本在身边，时时拿出来提醒自己：这才应该是我们生活的准则！ ——华语世界首席身心灵作家 张德芬 五十多岁时，有人告诉我：“只要改变想法，就能改变人生。”于是我从研读《灵性的觉醒...
评分自从看完张德芬的《遇见未知的自己》，就开始反思自己的人生轨迹，虽然小小年纪，但是我一直觉得我应该好好的反省自己之前的生活，规划以后的日子。 看完《灵性的觉醒》我想再一次唤醒了我沉睡的意识。首先对自己说肯定的话，期待一切好的事情，面对一件没发生的事情，不要恐惧...
用户评价
这本书，我真的得好好说说。它给我的冲击，简直是颠覆性的。我一直以为自己是个挺“落地”的人，现实主义至上，对那些虚无缥缈的东西，说实话，多少带着点怀疑。但《灵性的觉醒》这本书，它就像一股清流，又像一场突如其来的暴风雨，彻底地冲刷了我固有的认知。我记得我刚拿到这本书的时候，封面就透着一股沉静的力量，那种淡雅的色彩和简单的字体，仿佛在暗示着某种内敛而深刻的智慧。翻开第一页，我以为会是晦涩难懂的哲学理论，或者是一些宗教教义的阐述，但出乎意料的是，作者的笔触是如此的轻柔，又如此的直击人心。他没有居高临下地教导，也没有故作高深地卖弄。相反，他像一个循循善诱的朋友，用最朴实无华的语言，讲述着那些关于生命、关于意识、关于存在的、最根本的问题。 我尤其被书中关于“看见”的部分深深吸引。作者反复强调，我们大多数时候，只是在“看”，而不是在“看见”。这个区分，听起来简单，但细想起来，却像一把钥匙，打开了我内心深处的一扇门。我开始反思自己是如何生活的，我的注意力是否总是被外界的琐事所占据，而忽略了内在的风景？我是否在与人交往时，只是在听对方的语言，而没有真正“听见”他们的内心？这种“看见”的训练，贯穿了整本书，从观察自然万物，到审视自己的情绪和想法，再到感知人与人之间的连接，它引导我以一种全新的视角去体验世界。曾经让我感到烦恼的人和事，在“看见”的练习中，似乎都找到了新的意义。我不再执着于眼前的得失，而是开始体会到生命中更广阔的维度。
评分这本书，我真的反复读了好几遍，每一次阅读，都有新的领悟。它不是那种一次性就可以读懂的书，它需要你慢慢去品味，去体会。我之前总以为，所谓的“智慧”，就是掌握了很多的知识，能够分析出各种事情的道理。但《灵性的觉醒》这本书，它让我明白，真正的智慧，是来自于对生命的深刻理解，来自于与宇宙的和谐连接。书中关于“洞察力”的培养，是我最受用的部分之一。作者教导我，要学会透过现象看本质，要学会去辨识那些隐藏在事物背后的真相。 我发现，在生活中，我们常常被表面的信息所迷惑，而忽略了更深层次的意义。比如，我们可能会因为一个人的外表或者言语，就轻易地去评判他，而没有去尝试去理解他的内心。这种洞察力的缺失，让我们错失了很多美好的连接，也让我们陷入了不必要的误解。通过书中提供的练习，我开始有意识地去观察，去倾听，去感受，去尝试去理解事物的本质。这种练习，不仅仅是针对人际关系，也包括我们对自我、对世界的认知。我开始能够更清晰地看到自己内心的模式，也能够更准确地理解外部世界的运作规律。
评分这本书，与其说是一本书，不如说是一次漫长的冥想，一次深刻的自我对话。它没有华丽的辞藻，也没有惊心动魄的情节，但它的力量却足以改变一个人。我之前总是觉得，生活就是一场无休止的奔波，要不停地追逐，不停地证明自己。这种状态让我感到疲惫，感到迷失。直到我遇到了《灵性的觉醒》。这本书最让我印象深刻的是，它反复提及“当下”。它教导我，过去已成定局，未来尚未到来，我们唯一能真正拥有的，只有此时此刻。 起初，我很难做到完全活在当下。我的思绪总是飘忽不定，一会儿担心工作，一会儿又回忆起过去的某个错误。但随着我一次次地阅读和反思，我开始体会到，当下的力量是多么的强大。当我全神贯注地去做一件事情时，当我去用心感受身边的一切时，我发现我的生活质量得到了极大的提升。即使是在最平凡的时刻，我也能找到其中的乐趣和意义。书中关于“感恩”的练习，也让我受益匪浅。我开始有意识地去留意生活中的点滴美好，去感谢那些我曾经习以为常的人和事。这种感恩的心态，像一盏明灯，照亮了我内心的角落，让我看到了生命中无处不在的丰盛。
评分这本书，我真的要把它推荐给所有感到迷茫、感到困惑的人。它不是一本速成的秘籍，它更像是一场心灵的SPA，一次灵魂的洗礼。我之前总是觉得，生活就是一场努力的证明，我要不断地去争取，去获取，去证明自己的价值。这种心态，让我活得很累，也活得很不快乐。直到我遇到了《灵性的觉醒》。这本书最让我惊喜的是，它让我看到了“轻松”的力量。它告诉我，很多时候，我们之所以困难重重，并非是因为事情本身有多难，而是因为我们的内在阻碍。 作者通过一些非常巧妙的比喻和故事，解释了我们是如何给自己制造障碍的。比如，我们可能会因为害怕失败，而迟迟不敢迈出第一步；我们可能会因为追求完美，而迟迟无法完成一件事情。当我开始去觉察这些内在的阻碍时，我发现，很多事情变得出乎意料地容易。我不再需要拼命地去“克服”，而是可以很自然地去“允许”，去“流动”。这种从“抗争”到“允许”的转变，让我的人生体验得到了翻天覆地的改变。我开始能够以一种更轻松、更愉快的心态去面对生活中的挑战。
评分我一直觉得，我们的人生，就像一场旅途，而我们每个人，都是旅途中的匆匆过客。我们总是忙于赶路，忙于到达下一个目的地，却很少停下来，欣赏沿途的风景。这本书，就是一本邀请我去放慢脚步，去感受旅途本身的书。它不是一本简单的励志书籍，它更像是一张地图，指引着我去探索更广阔的内心世界。书中对于“无我”的探讨，让我感到非常新奇。我一直以为，我就是我的身体，我的思想，我的情绪，我的经历。但作者却告诉我，这一切都只是暂时的显现，真正的“我”，是超越这些表象的。 当我尝试去放下对“我”的执着时，我发现自己变得更加自由。我不再被自己的想法和情绪所束缚，我不再那么在意别人的看法，我不再那么害怕失败。这种感觉，就像卸下了沉重的包袱，让我可以更轻松地去体验人生。书中关于“慈悲”的练习，也让我深受触动。它不仅仅是对他人的慈悲，更是对自己的一种温柔接纳。我一直习惯于苛责自己，但当我开始用慈悲的心去对待自己的时候，我发现内心的伤痛正在一点点地愈合。这本书，让我明白，真正的力量，并非来自于对抗，而是来自于连接。
评分这本书，我真的要说，它改变了我对“痛苦”的看法。我之前总是把痛苦看作是生命中最大的敌人，我极力地去逃避它，去压抑它。但《灵性的觉醒》这本书，它却告诉我，痛苦，恰恰是我们成长的重要契机。它不是要我们去拥抱痛苦，而是要我们去理解痛苦，去穿越痛苦。我之前总以为，只有当痛苦消失时，我才能获得真正的幸福。但作者却告诉我，即使在痛苦之中，我们也可以找到宁静和喜悦。 书中关于“疗愈”的章节，让我深受启发。它不是指那种外在的医疗手段，而是指我们内在的自我疗愈能力。作者教导我们，要学会去接纳自己的伤痛，去温柔地对待自己内心的创伤。当我开始用一种慈悲的心去面对自己的痛苦时，我发现，那些曾经让我无法承受的伤痛，正在慢慢地愈合。我不再是被痛苦所吞噬，而是能够带着痛苦，继续前行。这种穿越痛苦的力量，让我感到前所未有的自由和力量。我明白，真正的强大，并非是没有痛苦，而是能够在痛苦中找到平静。
评分我一直认为，真正的幸福，是来自于外在的成就，是来自于物质的丰富。所以，我一直拼命地去追求这些。但《灵性的觉醒》这本书，它却让我看到了“内在丰盛”的力量。它告诉我，真正的幸福，并非来自于占有，而是来自于给予；并非来自于拥有，而是来自于连接。我之前总是习惯性地去索取，去比较，去嫉妒。这种心态，让我内心充满了匮乏感。但当我开始去学习“给予”时，我发现，我反而获得了更多的幸福。 当我去真心帮助别人时，当我把自己的爱和善意分享出去时，我内心的喜悦感，是任何物质的满足都无法比拟的。书中关于“分享”的价值，让我深受触动。它不仅仅是物质上的分享，更是情感上、精神上的分享。当我愿意去倾听别人的心声，去理解别人的痛苦，去与人分享我的经验时，我发现我与世界的连接变得更加紧密。这种连接，让我感到自己不再是一个孤立的个体，而是成为宇宙这部宏大生命的一部分。这种归属感，让我找到了内心的安宁。
评分我一直认为，所谓的“成长”，无非就是学到更多的知识，掌握更多的技能，然后在社会上获得更多的成功。但《灵性的觉醒》这本书，彻底颠覆了我对成长的定义。它告诉我，真正的成长，并非是向外拓展，而是向内收敛，是与自己更深的连接，是与宇宙更深的融合。我记得书中有一个章节，谈到了“臣服”的力量。我一开始对这个词有些抵触，因为我一直信奉的是“抗争”，是“不屈不挠”。但作者对臣服的阐释，让我看到了另一种可能性：臣服不是放弃，不是认输，而是一种更高级的智慧，是一种与生命之流和谐共处的方式。 当我开始尝试在生活中实践这种臣服时，我发现事情并没有变得更糟，反而出现了一些意想不到的转机。曾经让我倍感压力的事情，突然变得轻松起来；曾经让我耿耿于怀的人，我也能以更宽容的心态去面对。这种感觉，就像我不再是逆流而上，而是顺着水流，轻松地到达了目的地。书中关于“接受”的概念也给我留下了深刻的印象。接受自己的一切，包括那些不完美，那些“阴暗面”，这真的是一项挑战。我们总是习惯性地去评判自己，去否定自己，但作者却鼓励我们，以一种无条件的爱去拥抱自己。当这种拥抱成为一种习惯时，我发现我的内心变得越来越平和，越来越充满力量。
评分我一直觉得，自己是个挺独立自主的人，不太需要别人的指引。但《灵性的觉醒》这本书，它并没有给我一种被“指引”的感觉，反而像是在开启我内心深处原本就存在的地图。它没有告诉我“应该怎么做”，而是让我去“如何去感受”，去“如何去连接”。我之前总觉得，生活就是一场独自的战斗，我需要靠自己的力量去克服一切困难。但这本书，它让我看到了“合一”的力量。它告诉我，我们并不是孤立的个体，我们与他人，与自然，与整个宇宙，都是息息相关的。 这种“合一”的感受，让我感到前所未有的安心和归属感。我不再感到孤独，不再感到恐惧。当我意识到，我只是宇宙这部宏大交响乐中的一个音符时，我便能以一种更轻松、更和谐的心态去演奏我自己的旋律。书中关于“无常”的探讨，也让我更加释然。我一直对变化感到恐惧，害怕失去，害怕未知。但作者却告诉我，变化是生命最本质的规律，而接纳无常，才能让我们获得真正的自由。当我不再执着于“永恒”的幻象时，我便能更好地享受每一个瞬间，无论它是快乐的，还是痛苦的。
评分我不是一个喜欢阅读宗教书籍的人，也对那些形而上的概念感到疏离。所以，当朋友向我推荐《灵性的觉醒》时，我多少有些犹豫。但这本书，它并没有给我任何宗教上的压迫感，也没有强加给我任何教义。相反，它更像是在唤醒我内心深处原本就存在的声音。它用一种极其自然的方式，引导我去审视自己的生命，去思考存在的意义。书中关于“能量”的描述，让我感到非常惊奇。我之前对能量的理解，仅限于物理学的范畴，而这本书，却将能量的概念延伸到了意识的层面。 作者通过生动的例子，解释了我们每个人的内在能量是如何运作的，以及如何通过调整自己的意识来提升这种能量。我开始留意自己一天中的情绪波动，以及这些情绪是如何影响我的状态的。我发现，当我充满负面情绪时，我的身体也会感到沉重，我的思维也会变得迟钝。而当我内心充满喜悦和感激时，我则会感到精力充沛，思维敏捷。这种对能量的觉察，让我更加有意识地去管理自己的情绪，去创造更积极的内在环境。书中关于“意念的力量”的阐述，也让我大开眼界。我开始相信，我们的想法，并非只是大脑的化学反应，它们拥有着塑造现实的强大力量。
评分遇见完美的自己。
评分末法时代，一点佛法的毫末也能称为灵性？呵呵
评分给心灵修行的书打5分，会让我觉得自己像个教徒，但是对我来说受益匪浅，就是好的，至少现在的我很悲观，看完这本书，好像抓住最后一根稻草一般，心里还留有一点点火种，不会熄灭。
评分这个世界上，很多道理真的都是相通的。
评分发掘内心的力量~
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