本書是針對工商人士、學生、公務員等所設計包括「時間錶、地址欄及記錄欄」三大要素，說明如何活用手上的記事本，使其不再是徒具華麗外錶的裝飾品而已。
作者明白錶示，記事本的種類不勝枚舉，但若不知如何使用，充其量就隻是一堆紙張。你要如何使用你的記事本？儘管是男女老幼、士農工商各有不同，一本好的記事本，基本上都必須要具備三大要素，即「時間錶，地址欄以及記錄欄」。時間錶可以訂定計畫，地址欄可以記下朋友、客戶的地址及電話，記錄欄則具有書寫備忘錄的功用。
除此之外，並不是格式不同的記事本，使用的方法就不同瞭。相反地，正如運動一般，體力、敏捷性及反應力是其共通的基本條件，所以不論你的記事本是數百元的也好，區區幾十元的也好，各有其共通的使用技巧。
這些技巧在本書中均有詳實的介紹，易讀易學，不僅能發揮個人的色彩於極緻；又能收集情報並規畫生涯。
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