作者約翰娜･鮑格從小就被祖父教導，去感受、觀察、體驗月亮週期對自然、人類、動植物的影響，這是一門相當古老的智慧，它不僅可以指引我們在正確的時間點進行個人保養保健、規劃作息、照料動植物、做正確的決定。在歐洲，甚且有許多企業家及醫生開始將之應用在自己的工作上。

月亮書

──從圓缺週期發現生活智慧

Vom richtigen Zeitpunkt

Die Anwendung des Mondkaienders im t?glichen Leben

約翰娜．鮑格&湯瑪斯．普◎著

葉宗琪◎譯

★鄭華娟、韓良露、陳堅真 推薦

★歐洲暢銷數十年不墜的智慧書

古老的月亮智慧重新在歐洲受到人們的重視，

跟隨著月亮的節奏在「對的時間點做對的事」，

我們的生活跟心靈都將在自然的律動中飛揚！

．新月時非常適合斷食一天，預防疾病於未然，因為這時候身體的解毒功能最強。

．滿月時收集來的藥草能發揮更強的力量；如有傷口、流血量會比平時多。

．若要塗抹緊膚霜或增加保水性等滋養皮膚的工作，就應選在上弦月進行。

．下弦月手術的成功機率比平時大；吃得多，也較平時不易發胖。

．在特定日子進行某些手術與服用藥物，特別有效。

作者約翰娜?鮑格從小就被祖父教導，去感受、觀察、體驗月亮週期對自然、人類、動植物的影響，這是一門相當古老的智慧，它不僅可以指引我們在正確的時間點進行個人保養保健、規劃作息、照料動植物、做正確的決定。在歐洲，甚且有許多企業家及醫生開始將之應用在自己的工作上。

一本能陪伴你一生的月亮智慧書，提醒你時時抬頭看月亮，聰明過生活。

名人推薦

在歐洲，人們稱這月亮書為「心情和生活的工具書」，因為它不同於其他的工具書，陳述的只是事實或某項智識；月亮書要帶你進入內心世界，找到更自然的生活應對之道。

因為這月亮書的簡單，每位讀者都是書的主角，各自學習跟天上的月亮合作，慢慢一步步設計自己的生活。於是，許多喜歡獨立思考的人們，深深喜愛這本奇妙的月亮書。

──鄭華娟

遵循月亮的規律，規劃飲食的習慣，做好身體的保養和保健，應當是現代人在面對越來越冰冷、疏離的醫療環境之餘，值得傾聽這些親密的、溫暖的另類療法。

作者唱出了這首美好、和諧的月亮之歌，希望聽到、聽懂的人，能夠靜心下來，照著月亮的節奏愛自己、愛生活、愛自然、愛地球。

──韓良露

《月亮書》的作者，整理古人的智慧加上自己的經驗，其用心良苦，實在可貴。更可貴之處在於，引導忙碌的讀者到一個另類的思維，原來我們的身體各器官及動植物等都受月亮的影響，而各自有其「最佳時機」和「良辰吉日」。無論讀者是否照著「起、行、坐、臥」，調養身心或克服病痛，也姑且不論其效果如何，至少，心中有月亮，偶爾也會「舉頭望明月」。這樣，至少世界大多了，心胸也可以寬大些。

──地瓜餐創始人 陳堅真

編輯推薦

抬頭看月，設計亮麗私生活 文／編輯連秋香 提起《月亮書》，你最先想到的是什麼？ 以為是一本談論「月亮星座v.s.愛情」的星座書？還是遙想當年嫦娥奔月的「民間故事」？甚或是專業、嚴肅的「月球大探索」？ 這本自德國遠道而來的《月亮書》，其實兼具趣味與實用兩大特性。它是以月亮圓缺週期為基準，再以新月、上弦月、下弦月、滿月……等月相與十二星座搭配的位置，告訴你如何在正確的時間點做正確的事，這樣做起事來不僅特別得心應手，還可收事半功倍之效。 作者約翰娜‧鮑格從小在這門古老智識的薰陶下成長、茁壯，之後曾到都市工作、生活一陣子，直到身體出了狀況，才憶起小時候祖父以大自然為教室，將關於月相的種種生活智慧傳授給她的珍貴與玄妙之處，遂重新投入大自然的懷抱，與先生合力完成本書，將他們長期倚賴月亮自在度日的寶貴體驗與大眾分享。 或許有人覺得：「依月亮的圓缺過生活」會不會太迷信呀？ 是的，剛開始我心裡也有這樣的疑問。但在看了內容之後，覺得它不但不迷信，甚而還挺科學的──月相變化與黃道十二宮（十二星座）本是宇宙元素、天文現象的一環，書中就是教大家運用這些自然元素的更迭變遷，在「最有利時機」、「良辰吉日」執行該做的事務，像是── ‧下弦月時洗衣服會特別乾淨，尤其是水日；上弦月時容易出現很多泡沫，而頑強的污垢仍然留在衣服上。 ‧羊毛、皮革、絨毛與絲綢等珍貴、敏感的衣料，應在下弦月時乾洗才不傷組織，且衣物耐穿、不會褪色。要收進衣櫥裡半年或更久時間的當季衣物，更應該在下弦月時洗滌或清潔。 ‧下弦月時清潔鞋子，更能乾淨持久，而且皮革不容易損壞。尤其春天要收放冬季長靴，更應該事先在下弦月時清潔上油。 ‧不管是在上弦月或下弦月，獅子日與處女日都是剪頭髮的好時機！雙魚日與巨蟹日絕對不要剪頭髮。如果因為某種原因想剔除體毛，就選在下弦月的時間，尤其不要錯過下弦月時的魔羯座（只有在前半年）。這樣一來，毛髮才不會很快又長出來。不過，千萬不要在這時候拔掉眉毛喔～～嘻嘻。 ‧嵌入肉裡的腳指甲不要在下弦月的時候矯正或是剪掉，否則指甲又會容易亂長。但是甲床矯正例外，這項手術最好在下弦月施行（尤其是雙魚日），治療富貴手與香港腳也格外有效。 如上所述的實用生活智慧還有很多，它除了指引我們在對的時間點進行個人保養保健、規劃作息、照料動植物，做正確的決定……在歐洲，也已經有許多企業家及醫生將這門月亮知識應用在自己的工作上；紐約時報甚至有一篇引述自哈佛商業周刊的報導提到：新月的前後七天內，股票市場的價格通常比一般時間還高…… 德國媳婦鄭華娟說：「我第一次知道有這月亮書，是在婆婆的書架上。在德語區，很多喜愛園藝的人，大部分都會將這書視為愛書之一。但讀過之後，我覺得它的功用，除了園藝，更廣泛又實用地充滿在生活的每個角落。」 《月亮書》自一九九三年出版，隨即登上德國暢銷榜，至今歷久不衰，而且已翻譯二十種語言。能在歐洲大陸嗆紅十多年，足見它是真正經得起時間與口耳相傳的考驗。 記得我首次在編輯台上看到這本《月亮書》時，隨即被它帶點神祕能量的藍書封吸引住。爾後讀著它實用有趣的內容，覺得自己從今以後，除了單純欣賞月亮的「外在美」之外，更想與它的「內在美」和諧共存，也讓自己的未來跟著閃亮起來！