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摘掉眼镜完美视力

简体网页||繁体网页
汤姆斯.R.奎肯布什 作者
北方文艺出版社
译者
2007-2 出版日期
423 页数
29.80元 价格
简裝本
丛书系列
9787531721079 图书编码

摘掉眼镜完美视力 在线电子书 图书标签: 视力  摘掉眼镜  健康  眼睛  近视  视力恢复  尝试ing  工具书   


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发表于2024-12-23


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摘掉眼镜完美视力 在线电子书 用户评价

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读过不下一百遍······可····你们懂得···

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身体是需要耐心的橡皮泥

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豆友推荐,很有所得,虽然还是想吐槽一下大段引用太多实在啰嗦。过度用眼的习惯:用力过劳、僵化凝视、发散。作者提出用自然的办法恢复视觉的三个原则是:放松、中心化、运动。三个原则互相关联互相支持。消除疲惫的小tip:草略(眼睛不断运动保持活力),眨眼,穴位按摩,掌心捂眼,腹式呼吸,冥想,日光浴(阳光强烈可间歇捂眼)。快速阅读是挑战和对抗大自然,要尽量避免用眼疲劳。

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有空得再看遍,最近视力降了好多,不管这书真假,试试先

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摘掉眼镜完美视力 在线电子书 图书描述

Easy 摘掉眼镜完美视力,ISBN:9787531721079,作者:(美)汤姆斯·R·奎肯布什 著;李静新在、谢千帆 译

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