爱戴的瑜伽 在线电子书 图书标签: 瑜伽 爱戴 hi YOGA
发表于2024-12-25
爱戴的瑜伽 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
这本书的动作比较适合初级瑜伽者练习。还OK,有提到呼吸,动作要领之类的。
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爱戴想世界上最幸福的事情,莫过于可以做自己喜欢的事。感谢上天对她的宠爱有加,当她投身在音乐这条喜爱的如自己生命一般地事业中时,瑜伽也自然的如呼吸一样流淌在其生活的点滴里,每当她感觉到累了或是疲倦了的时候,练习瑜伽,总会给她以好心情。
曾经有位瑜伽大师说过,瑜伽一共有84万种体位,想要把瑜伽研究透还真不是一朝一夕的事情。所以,在这本书中爱戴从最基本的瑜伽体位开始讲起。没有让人瞠目结舌的高难度动作,却有一目了然的动作要领,没有吹嘘的夸大事实的语言诱惑,却有细水长流般的调节身体和心理的功效。而且尤其适用于爱美的你,纤体瘦身,光彩肤质……当你喝茶时,听音乐时,看电视时,甚至在乘飞机时,都可以在一呼一吸之间感受到瑜伽带给你的无法言语的畅快心情。
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