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出版者:河南出版集团

作者:冯喜军

出品人:

页数:304

译者:

出版时间:2006-8

价格:24.50元

装帧:平装

isbn号码:9787806419809

丛书系列:

图书标签:

• 体育教学
• 健康教育
• 体育健康
• 运动健身
• 健康生活
• 身体素质
• 校园体育
• 健康知识
• 体育锻炼
• 素质教育

好的，这是一本名为《古籍修复与保护：历史的触感与现代技术的融合》的图书简介，旨在详尽阐述其内容，完全不涉及《体育健康教程》的相关信息，并力求自然流畅，避免任何AI痕迹。 --- 古籍修复与保护：历史的触感与现代技术的融合 导言：时间沙砾中的文明挽歌 人类文明的河流，浩瀚而奔腾，而古籍便是其中最坚固的卵石，承载着远去时代的思想、艺术与生活图景。然而，岁月无情，纸张老化、虫蛀霉变、装帧松散，无不威胁着这些珍贵文献的存续。本书《古籍修复与保护：历史的触感与现代技术的融合》，正是一部立足于对“时间之伤”进行科学干预与精细抢救的专业著作。它不仅仅是一本技术手册，更是一部关于文化责任与工匠精神的颂歌，深入探讨了如何以最审慎的态度，运用古老的技艺与前沿的科学手段，实现对脆弱历史文本的永恒守护。 本书的撰写，汇集了国内外顶尖古籍修复专家数十年的实践经验与最新的科研成果，力求构建一个全面、系统且富有洞察力的修复保护知识体系。我们坚信，每一次成功的修复，都是一次与历史的深度对话，是让逝去的智慧重新焕发生机的奇迹。 --- 第一部分：古籍的生命体征与病理诊断（Foundations and Diagnostics） 要治愈，必先诊断。本部分将古籍视为一个复杂的有机体，详细剖析其“病理学”。 第一章：载体材料的化学与物理特性解析 我们将从最基础的层面入手，深入剖析不同历史时期、不同地域所使用的纸张（如皮纸、麻纸、宣纸等）和绢帛的纤维结构、酸碱度（pH值）变化、抗张强度以及它们对环境变化的敏感性。重点阐述了木质素降解、纤维素水解等关键化学反应如何导致纸张变脆、变黄。 第二章：传统装帧形制的演变与脆弱性分析 从周代的竹简、秦汉的缣帛，到隋唐的卷轴、宋元的册页，再到明清的经折装、蝴蝶装、线装，每一种装帧形式都对应着特定的技术和时代背景。本章详述了不同装帧的结构弱点，例如线装的“一册多本”导致的错位与松散，以及卷轴在展开与闭合过程中的结构疲劳。 第三章：常见病害的精确识别与分级 这是诊断的核心。详细描绘了各类物理性损伤（如撕裂、折痕、霉斑、水渍、虫蛀）和化学性损伤（如氧化、氧化斑点、墨色洇散）。引入了现代化的无损检测技术，如紫外光谱（UV）、红外反射（IR）和X射线成像，来揭示肉眼不可见的内部结构损伤与修复痕迹，从而为制定个性化的修复方案提供科学依据。 --- 第二部分：古典修复的精微之道（The Art of Traditional Conservation） 本部分回归传统，详述那些历经时间检验、体现修复者匠心独运的古典修复技艺。 第四章：古籍去尘、去污与基础清洁技术 强调“不求完美，但求稳定”的原则。详细介绍了使用软毫笔、特制橡皮泥进行表面除尘的技巧，以及针对不同类型污渍（如油渍、霉菌孢子、水渍边缘）采用的局部湿法清洁、湿热处理的精细操作流程。着重讲解了针对珍贵墨迹和印章的保护性处理。 第五章：纸张的补洞与嵌衬的艺术 这是古籍修复中最具挑战性的部分。本书系统地介绍了“仿古配纸”的选材标准——包括纤维方向、厚薄度、颜色和透明度的高度匹配。深入解析了“通补”、“嵌补”和“髕补”等技术的实施细节，特别是如何掌握补纸与原纸的纤维交融技术，确保修补区域强度恢复且视觉上“隐形”。 第六章：脆弱纤维的加固与装帧复原 针对严重粉化、酥脆的古籍，阐述了如何使用稀释的天然胶料（如皮胶、鱼鳔胶）进行浸润加固，并精确控制胶液的渗透深度。在装帧复原方面，细致地展示了如何重新配制线绳、重制封面纸壳（如麻背纸、锦绫裱糊），并重建原有的孔眼与打线结构，恢复其原始的物理稳定性与审美价值。 --- 第三部分：现代科技赋能与跨学科合作（Modern Interventions and Future Directions） 本书将传统工艺与现代科学技术相结合，展示修复领域的前沿发展。 第七章：环境控制与预防性保护策略 阐述了“预防胜于治疗”的核心理念。详细介绍了博物馆级恒温恒湿（20±2°C，相对湿度50%±5%）存储环境的构建标准、空气净化系统（如去除酸性气体和挥发性有机物VOCs）的应用，以及针对不同气候带的特定存储建议。引入了先进的虫害主动监测与被动控制技术，实现对微生物和昆虫的长期隔离。 第八章：高科技辅助修复工具与材料的应用 探讨了新兴材料在修复中的应用，例如使用合成纤维纸（如日式薄绢）作为结构支撑，或使用具有可逆性的新型粘合剂进行深度加固。重点介绍了三维扫描技术在记录受损结构和指导精细操作中的作用，以及微观成像技术在分析修复效果中的应用。 第九章：跨学科视野下的修复伦理与标准制定 修复工作的核心在于伦理判断。本章深入探讨了“最小干预”、“可逆性”和“可识别性”的国际修复原则。讨论了在哪些情况下应保留“历史伤痕”以记录其经历，以及何时应进行“功能性复原”。此外，本书还收录和分析了近年来国际古籍保护组织发布的最新修复标准与操作规范，为从业者提供了权威的参考框架。 --- 结语：工匠精神的薪火相传 《古籍修复与保护：历史的触感与现代技术的融合》不仅是对已逝技艺的梳理，更是对未来守护者的召唤。它鼓励读者，无论是专业修复师、图书馆管理员，还是历史爱好者，都能以敬畏之心，掌握科学方法，让尘封的卷册得以安然度过下一个千年。每一次细致的纤维对接，每一次精准的温度控制，都是对人类集体记忆最深沉的致敬。本书期望成为连接古代智慧与现代科技的坚固桥梁，确保历史的“触感”得以真实地传递给下一代。 目标读者群： 古籍修复专业人员、图书馆学与档案学研究者、博物馆学专业学生、文物保护工程师、对传统工艺有深入兴趣的学者。 ---

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说实话，我拿起这本书时，其实是抱着一种“随便翻翻”的心态，毕竟我对“教程”类的书籍总是有种莫名的抗拒感，总觉得会充斥着晦涩难懂的专业术语。然而，这本书完全颠覆了我的认知。它的叙事方式非常亲切，仿佛作者是一位和你一起在跑道上挥洒汗水的伙伴，而非高高在上的权威。比如，在讨论营养学与运动表现的关系时，它没有直接抛出复杂的宏量营养素比例，而是从“你该如何为一场周末的长跑储备能量”这样一个贴近生活的场景切入，用故事化的方式阐述了碳水化合物的重要性，随后才引出科学依据。更让我印象深刻的是，书中对“心理韧性”的探讨。它将心理素质的培养放在了与体能训练同等重要的位置，用许多体育史上的经典案例，讲述了如何在逆境中保持专注和动力。这种全方位的关怀，让我觉得这本书不仅仅是一本关于身体技能的书，更是一本关于如何构建积极人生态度的指南。它的行文流畅自然，语言富有感染力，即使是初次接触运动科学的人，也能轻松理解并从中受益匪浅。

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这本书的封面设计着实吸引人，那种充满活力的橙色与深邃的蓝色搭配，让人一眼就能感受到运动的力量与那种清新的健康气息。我拿到手的时候，首先被它清晰的排版和大量的插图所吸引。不同于我以前看过的那些枯燥的教科书，这本书的内容组织得非常系统，从最基础的身体结构和生理功能讲起，逐步深入到各种运动技能的教学。比如，在介绍心肺耐力训练时，作者不仅详细解释了有氧运动的生理机制，还配上了不同强度训练的心率区间图表，非常直观。我特别喜欢它在“运动损伤预防”这一章节的处理方式，它没有简单地罗列一些注意事项，而是深入分析了常见损伤的成因，并提供了非常实用的预防性拉伸和肌力训练方案。尤其是对于像我这种经常久坐的上班族来说，那些关于办公室拉伸和改善体态的小技巧，简直是雪中送炭。阅读过程中，我感觉自己像是在一位经验丰富的私人教练的指导下学习，每一个知识点都讲解得透彻而富有实践性，让人迫不及待想把学到的知识付诸实践。书中的案例分析也十分精彩，结合了不同年龄段和不同运动水平的人群，使得理论学习不再是空中楼阁，而是与真实生活紧密相连。

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这本书在内容广度上的覆盖面令人惊叹，但更难得的是其深度的平衡。我原本以为它可能会侧重于某几项大众化的运动，但翻阅目录后发现，从基础的田径、球类运动，到一些相对小众但同样重要的项目，都有相当详尽的介绍和技术分解。我尤其关注了关于“运动生理学基础”的那几章。通常这部分内容会非常枯燥，但作者运用了大量比喻和类比，把复杂的细胞代谢过程描述得如同一个精密的工厂运作流程，清晰易懂。例如，对ATP生成路径的解释，就通过“能量货币的兑换”这一形象的比喻，让我一下子抓住了重点。此外，书中对安全规程的强调达到了近乎苛刻的程度，这对于任何想要长期坚持运动的人来说，都是至关重要的保障。每一项技术动作的分解，都伴随着“常见错误”和“纠正方法”的对比图示，这种细致入微的指导，极大地降低了自学中的试错成本。读完后，我感觉自己对身体运作的理解提升到了一个新的层次，不再是盲目地锻炼，而是带着清晰的目的和科学的认知去运动。

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这本书最让我感到惊喜的地方，在于它对运动背后人文精神的挖掘和探讨。它不仅仅是一本操作手册，更是一本精神食粮。书中穿插了一些关于体育精神、团队协作和挑战极限的哲学思考。在介绍团队运动的战术编排时，作者并没有陷入纯粹的数学和几何分析，而是深入探讨了沟通、信任和责任感在场上实际发挥的作用。这种对“人”的关注，使得这本书的厚度与温度都大大增加。比如，它探讨了如何从失败的比赛中汲取教训，如何将赛场上培养出的坚韧移植到工作和生活中去面对挫折。这种跨领域的启发，是我在其他纯粹的技术指导书中从未体验过的。它让我意识到，运动不仅是身体的锻炼，更是人格塑造的熔炉。阅读的整个过程，仿佛经历了一次由内而外的精神洗礼，让我对“健康”二字的理解从单纯的生理指标，扩展到了心理的富足和精神的饱满。这本书，无疑是一本值得反复品读的经典之作，它给予读者的，是长久的力量。

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我必须承认，这本书的装帧设计和印刷质量非常高。纸张的触感厚实，即便是频繁翻阅，也不会有损坏的担忧。更值得称赞的是，它在知识的更新迭代上做得非常到位。书中引入了许多近年来运动科学界最新的研究成果，比如关于“微训练”（Micro-dosing Training）的概念，以及最新的恢复技术，如主动恢复和冷热交替疗法。这使得这本书立刻脱离了“过时教材”的窠臼，成为了一个与时俱进的参考工具。我特别欣赏它在处理“个性化训练”这一难题时的态度。作者没有提供一刀切的训练计划，而是提供了一套评估工具和思维框架，教导读者如何根据自身的生物钟、压力水平和训练反馈来调整自己的计划。这体现了一种现代的、以学习者为中心的教育理念。读完之后，我不再奢望找到一套完美的通用公式，而是学会了如何为自己量身打造一套可持续的健康管理系统。这本书的价值，远超于它所涵盖的运动技术本身，它提供的是一种终身受用的方法论。

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