黄帝内经(全四册)

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出版者:
作者:战国佚名
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2012-1
价格:0.00元
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isbn号码:9787545117356
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具体描述

《养生之道:顺时养性,健康长寿的古老智慧》 本书是一部旨在传承中华民族传统养生智慧的读物,深入浅出地解读古籍中关于生命健康、顺应自然、颐养身心的精髓。它并非直接引用古老医学典籍的原文,而是萃取其中蕴含的养生哲理与实践方法,以现代人的视角和语言重新诠释,使其更易于理解和接受。 核心理念:顺时而动,天人合一 中华养生文化的核心在于“顺时而动”,即根据四时气候的变化,调整起居、饮食、作息,以保持身体与自然的和谐统一。本书将详细阐述如何根据春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律,在不同的季节采取不同的养生策略。 春季养生: 阳气初生,万物复苏。本书将介绍如何在春季通过适当的运动(如散步、踏青),调理饮食(多食甘味、疏肝理气),以及调整情绪(保持舒畅、避免抑郁),来促进身体阳气的升发,增强免疫力,预防春季多发的疾病。我们将探讨如何利用春季的生发之气,帮助身体排出体内积累的寒邪,为一年的健康打下基础。 夏季养生: 暑气蒸腾,阳气极盛。本书将引导读者了解夏季如何“静心养神”,避免暑热伤阳,并通过合理的饮食(清淡、多食瓜果蔬菜,少食辛辣油腻),补充津液(多喝水、绿豆汤、酸梅汤),以及午睡调息,来应对夏季的高温和湿气,保持身体的清凉与活力。我们将深入分析夏季常见的“暑湿”症状,并提供相应的调理方法。 秋季养生: 天高气爽,万物凋零。本书将重点阐述秋季如何“滋阴润肺”,应对秋燥。我们将教授读者如何通过调整饮食(多食滋润的食物,如梨、百合、蜂蜜),保持平和的心态,以及适度的运动,来滋养肺部,防止秋季干燥引起的咳嗽、喉咙不适等问题。书中还会提及如何为即将到来的冬季储备身体的“本钱”。 冬季养生: 寒气袭人,万物潜藏。本书将聚焦冬季如何“藏精养神”,强调“冬不藏精,春必病温”。我们将介绍如何通过保暖(注意头部、颈部、足部保暖),调整饮食(多食温补、益肾的食物,如羊肉、核桃、黑芝麻),以及保证充足的睡眠,来巩固身体的阳气,为来年春季的生发积蓄力量。 养生之道:精、气、神与五脏六腑的和谐 本书还将从“精、气、神”三个层面,深入探讨人体的生命活动规律。 精: 作为人体生命之本,精的充盈与亏损直接关系到生命的活力与衰老。本书将介绍如何通过合理的饮食、规律的作息、节制房事来养护身体的“精”,从而延缓衰老,增强体质。 气: 气是维持生命活动的物质基础。我们将探讨如何通过呼吸吐纳、适度运动、情志调养来培补身体的“气”,促进气血流通,增强脏腑功能。书中会介绍一些简便易行的导引方法,帮助读者调理气息,舒畅身心。 神: 神是人体生命活动的主宰,精神饱满则身体康健。本书将重点阐述情志对身体的影响,并提供调节情绪的方法,如通过培养兴趣爱好、与人交流、冥想等方式,来安抚心神,保持良好的精神状态,从而达到“神安则体泰”的境界。 此外,本书还将围绕五脏六腑(心、肝、脾、肺、肾)的生理功能,以及它们之间的相互关系,讲解如何通过饮食、起居、运动等方式进行日常的养护,以达到“五脏调和,百病不生”的理想状态。例如,我们将探讨如何通过食疗来滋养肝脏,如何通过健脾来促进消化吸收,如何通过调理肾脏来固本培元等等。 生活化的养生智慧 本书并非深奥难懂的学术论著,而是力求将古老的养生智慧融入现代人的日常生活。书中将提供大量具体、可操作的养生建议,包括: 饮食调养: 结合不同季节和体质,推荐适宜的食物,教授简单的食疗方,以及如何通过食物的性味来调理身体。 起居作息: 强调规律睡眠的重要性,讲解午睡的益处,以及如何根据昼夜变化来调整作息。 运动导引: 介绍适合不同年龄和身体状况的运动方式,如八段锦、太极拳的初步养生理念,以及一些简单的舒展筋骨的动作。 情志养生: 探讨如何保持乐观积极的心态,化解负面情绪,以及通过听音乐、阅读、亲近自然等方式来怡情养性。 目标读者 本书适合所有关注自身健康,希望学习传统养生智慧,并将其运用到日常生活中的读者。无论您是初学者还是有一定养生基础的人,都能从中获得启发和帮助,开启一段健康、和谐、长寿的生命旅程。本书旨在成为您居家必备的养生指南,帮助您更好地理解生命的规律,掌握养生的艺术,从而拥抱健康美好的生活。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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能够得到这套《黄帝内经(全四册)》真的是我期盼已久的事情。从我开始接触中医养生那一刻起,《黄帝内经》这个名字就如同一个圣贤的召唤,一直萦绕在我的脑海中。这套书的质感非常好,每一册都充满了古典的韵味,让我有种想要立刻捧读的冲动。我最先被吸引的是书中关于“经络”的详细论述,它将人体比作一个精密的交通网络,各种“气”在其中川流不息,维持着生命的活力。这种对人体运行机制的精准描绘,让我对中医的认识又上了一个台阶。书中关于“治未病”的理念,更是让我深以为然。它强调预防的重要性,告诫我们要从生活细节入手,调整饮食、作息、情志,从而达到身心健康的目的。这是一种更主动、更积极的健康管理方式,与现代社会许多“头痛医头,脚痛医脚”的观念形成了鲜明的对比。我非常期待能够通过这套书,更深入地理解中医关于“辨证施治”的精髓,并尝试将这些古老而智慧的养生方法运用到自己的生活中,去感受那种由内而外的健康与活力。

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收到这套《黄帝内经(全四册)》的那一刻,我就被它精美的外壳所吸引。我一直对中国传统文化有着深厚的感情,而《黄帝内经》作为中医的源头活水,更是我想要仔细研读的经典。翻开书页,我立刻被其深邃的思想所震撼。书中关于“精气神”的论述,让我开始思考生命的本质,以及如何去涵养和提升自身的生命力。我尤其对“治未病”的理念印象深刻,它提醒我们,预防才是最好的治疗,这是一种多么超前的健康观念。这套书不仅仅是在讲述医学知识,更是在传授一种生活智慧,一种与自然和谐共处的生活哲学。我非常喜欢书中关于“顺四时而适寒暑”的养生原则,它强调要根据季节的变化来调整生活起居,这与现代人常常忽视自然节律的生活方式形成了鲜明的对比。我期待在接下来的阅读中,能够更深入地理解中医关于辨证论治的思想,以及如何通过饮食、起居、情志等方面的调理来达到养生保健的目的。这套书无疑为我打开了通往中医智慧宝库的大门。

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收到这套《黄帝内经(全四册)》的时候,我真是喜出望外。一直以来,我都对中国古代的智慧充满了敬意,而《黄帝内经》更是其中的瑰宝。这套书的装帧十分精美,充满了古典的韵味,让人拿到手中就有一种神圣感。翻开第一卷,我立刻被其深邃的思想所吸引。书中对于人体生理、病理的阐述,以及其所蕴含的哲学思想,都让我感到震撼。我尤其对“天人合一”的理念印象深刻,它将人与自然紧密联系起来,强调顺应自然规律才能保持健康。这不仅仅是医学理论,更是一种生活哲学。书中关于五脏六腑功能的详细描述,以及它们之间的相互制约与协调,仿佛为我打开了一扇全新的认识人体的大门。我一直以来都觉得,真正的健康不仅仅是身体没有疾病,更是一种内在的平衡与和谐。《黄帝内经》正是从这个角度出发,教导我们如何从根本上调理身体,如何通过调整生活方式来达到养生的目的。我非常期待能够通过这套书,更深入地理解中医的精髓,并将其运用到自己的生活中,去体验更加健康、充实的生活。

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我一直对中国传统医学有着浓厚的兴趣,而《黄帝内经》作为中医的奠基之作,更是我一直以来仰慕的对象。这次终于有幸拥有这套《黄帝内经(全四册)》,实在令人欣喜。打开书页,一股古朴而庄重气息扑面而来。书中的内容,从“天人相应”的宇宙观,到“阴阳五行”的生命观,再到“脏腑经络”的生理观,层层递进,逻辑严谨,令人叹为观止。我尤其对书中关于“情志致病”的论述感到十分受用,它深刻地揭示了情绪对身体健康的影响,这在现代快节奏的生活中,更显得尤为重要。这套书不仅仅是在讲述疾病的治疗,更是在引导我们如何认识生命,如何与自然和谐相处,如何通过调养身体来达到长寿健康的目的。我非常欣赏其中关于“治未病”的思想,它强调预防的重要性,这是一种更加智慧和长远的健康理念。我迫不及待地想深入阅读接下来的篇章,去领略更多关于人体奥秘的揭示,去学习更多调理身体、颐养精神的智慧。这套书无疑是我中医学习道路上的一盏明灯,将指引我走向更深远的探索。

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当我收到这套《黄帝内经(全四册)》时,内心充满了期待。作为一名对中医传统文化充满好奇的探索者,我一直渴望能够系统地学习《黄帝内经》。这套书的整体风格既庄重又典雅,拿在手里就有一种厚重感。我迫不及待地翻阅了其中的内容,首先吸引我的是其“天人合一”的哲学思想。书中将人体内部的运行与外部自然环境紧密联系起来,强调顺应自然才能保持身心健康。这种观点对于现代人而言,更具有现实意义,它提醒我们与自然和谐相处的重要性。我特别关注书中关于“五脏六腑”的论述,它不仅描绘了各脏腑的生理功能,更阐述了它们之间的相互关系,以及如何通过调理脏腑来达到整体的健康。我一直认为,真正的健康是一种内外兼修的状态,《黄帝内经》正是从这个角度出发,引导我们去认识身体,去理解生命。我非常期待能够通过这套书,深入学习更多关于疾病的预防和调理的智慧,并将其运用到自己的生活中,体验更加健康、和谐的生活方式。

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作为一名对古典医学充满好奇的爱好者,我一直在寻找一本能够系统性学习《黄帝内经》的经典读物,这次有幸获得了这套《黄帝内经(全四册)》,简直是我的福音。我尤其欣赏它的编排方式,清晰的脉络和详实的注解,让原本晦涩的古文变得更加易于理解。翻开第一册,我立刻被书中关于“运气”的篇章所吸引,它将人体的生命活动与自然界的节律紧密相连,强调顺应天时才能保持健康。这种“天人合一”的观念,在现代社会中尤为珍贵,它提醒我们不要过度干预自然,而是要融入其中,感受生命的脉动。书中对人体各个脏腑功能的阐述,以及它们之间的相互关系,都如同一幅精密运转的机器图。我特别喜欢其中关于“神”的论述,它不仅仅指精神,更包含了人的活力和生命力。这套书不仅仅是一本医学著作,更是一部关于生命的哲学指南,它教导我们如何去感受身体的细微变化,如何去调整自己的生活方式,以达到身心和谐的最佳状态。我迫不及待地想继续深入学习,去探索更多关于经络、穴位、以及疾病的根源和调治之道,相信这套书定能为我的中医探索之路带来前所未有的启发。

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拥有一套完整的《黄帝内经》是我长久以来的心愿,这次终于通过这套《黄帝(全四册)》得以实现,真是太棒了!从我接触中医的那一刻起,我就知道《黄帝内经》是绕不开的经典。这套书的编排十分用心,文字清晰,排版舒适,即使是初次接触中医经典的人,也能感受到其严谨和权威。我特别喜欢书中关于“气”的论述,它不仅仅是中医理论中的一个概念,更是贯穿整部著作的核心。理解了“气”的运行,才能更好地理解人体的生理功能和病理变化。书中关于“五味、五色、五气”与人体脏腑的对应关系,更是让我对饮食养生有了全新的认识。我一直认为,食物不仅仅是满足口腹之欲,更是滋养身体、调和阴阳的工具。这套书让我深刻体会到,健康的生活方式,是建立在对自然规律和人体自身运作规律的深刻理解之上的。我期待在接下来的阅读中,能够更加深入地理解针灸、推拿等疗法的理论基础,并尝试将这些古老的智慧融入到自己的健康管理中,去感受中医的博大精深。

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我一直对中国传统文化情有独钟,而《黄帝内经》作为中医的源头,更是我一直想要深入了解的经典。终于入手了这套《黄帝内经(全四册)》,它的厚重感和精致的装帧,都让我对它充满了敬意。初翻开,就被其深邃的哲学思想所吸引,它不仅仅是在讲授疾病的治疗,更是在探讨生命的真谛,人与自然的和谐共处之道。书中关于“道法自然”的阐述,让我开始反思现代社会中许多看似进步的生活方式,是否真的符合生命的规律。那些关于人体内部运行的描写,如阴阳的消长、五行的相生相克,虽然初读时需要一些时间和精力去理解,但一旦领会,便会豁然开朗。我尤其对书中关于“体能”和“精力”的论述感到着迷,它不仅仅是单纯的生理指标,更是包含了心理和精神层面的健康。这套书让我明白,真正的健康,是身体、心灵与环境的和谐统一。我非常期待在接下来的阅读中,能够更深入地理解其关于养生、食疗、针灸等方面的具体方法,并将这些智慧运用到自己的生活中,去体验那种返璞归真的健康状态。这套书的价值,远不止于医学知识,更是一种人生哲学的启迪。

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我一直对中国古代的智慧和医学体系充满了敬畏,而《黄帝内经》无疑是其中最璀璨的明珠。这次能够拥有这套《黄帝内经(全四册)》,我感到非常荣幸。这套书的装帧设计非常考究,字体清晰,排版合理,让人在阅读过程中能够感受到一种宁静和专注。我尤其对书中关于“藏象”学说的阐述感到着迷,它不仅仅是对人体器官功能的描述,更是一种将人体视为一个有机整体的宏观视角。书中对于“阴阳”的论述,更是贯穿始终,它揭示了宇宙万物的运行规律,也揭示了人体健康的奥秘。我一直认为,健康是一种平衡的状态,而《黄帝内经》正是教导我们如何通过调整身体的阴阳平衡来达到健康的目的。这套书不仅仅是一本医学典籍,更是一部关于生命智慧的哲学著作,它引导我们去思考生命的意义,去感悟人生的真谛。我非常期待在接下来的阅读中,能够更深入地理解中医的辨证论治思想,并将这些宝贵的智慧融入到自己的生活实践中,去探索一种更加自然、健康的生活方式。

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从决定深入了解中医的那一刻起,《黄帝内经》就如同一座巍峨的山峰,在我心中占据着重要的位置。我一直渴望拥有一套完整且权威的版本,能够让我沉浸其中,细细品味古圣先贤的智慧。这次终于如愿以偿,拿到这套《黄帝内经(全四册)》,它精美的装帧、清晰的排版,都让我感到欣喜。迫不及待地翻开第一卷,那古朴的文字虽然需要一些时间去适应,但字里行间流淌着的,是对生命最深邃的洞察,是对人体运行最精妙的描绘。我尤其对其中关于“天人合一”的论述印象深刻,它不仅仅是关于医学,更是一种哲学思想,提醒我们个体生命与自然环境息息相关,顺应天时地利,才能达到身体的和谐与健康。那些关于五脏六腑的相互关系,经络的运行图景,仿佛在我脑海中构建起一幅幅生动的画面。这套书不仅仅是知识的载体,更是一种精神的指引,它让我开始重新审视自己的生活方式,思考如何才能更符合自然的规律,如何才能真正做到“治未病”。接下来的几卷,我期待能从中学习到更多关于阴阳五行、寒热虚实等理论,并尝试将这些知识融入我的日常生活,观察身体的变化,感受中医的博大精深。这套书的到来,无疑是我中医学习之路上的一个重要里程碑。

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