破解快速记忆之谜-记忆与智力研究新概念(上下两册) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:当代世界出版社

作者:李庆安

出品人:

页数:657

译者:

出版时间:2006-3

价格:59.80元

装帧:简裝本

isbn号码:9787509000649

丛书系列:

图书标签:

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记忆的奥秘与心智的疆域：人类认知探索的里程碑 一部深入剖析人类心智运作机制、拓展认知潜能的重量级著作 本书并非聚焦于单一的“快速记忆”技巧，而是以一个更为宏大和深刻的视角，对人类的记忆系统、学习机制、思维结构及其在智力发展中的核心作用进行了全方位的、跨学科的系统阐述。它带领读者进入一个广阔而迷人的心智疆域，探索我们如何感知、编码、存储、提取和运用信息，以及如何通过理解这些底层机制来优化整个学习与认知过程。 第一部分：记忆的架构与神经基础 本书的开篇便奠定了坚实的科学基础。它没有停留在表面的“窍门”层面，而是深入探讨了记忆的生物学和神经科学基础。 1. 记忆的生理结构： 详细描绘了海马体、皮层、杏仁核等关键脑区在不同类型记忆形成和巩固中所扮演的角色。探讨了突触可塑性、长时程增强（LTP）等分子机制如何成为信息存储的物理载体。这部分内容对于理解记忆的脆弱性与持久性提供了无可辩驳的科学依据。 2. 记忆的类型学辨析： 彻底厘清了记忆的复杂分类：从感觉记忆的瞬时捕捉，到短期记忆/工作记忆的在线处理能力；从内隐记忆（如技能、习惯）的无意识运作，到外显记忆（如情景记忆、语义记忆）的有意识回忆。本书强调，真正的学习优化源于对不同记忆系统之间相互作用的理解，而非单一强调某一种形式。 3. 时间维度上的记忆流转： 深入分析了编码、巩固（或称整合）和提取这三个关键阶段的动态过程。重点阐述了睡眠在记忆固化中的决定性作用，揭示了为什么“遗忘”并非简单的信息丢失，而是一个复杂的主动重构过程。 第二部分：学习的认知心理学模型 在构建了生理基础后，本书将焦点转移到学习如何在大脑中“发生”。它系统梳理了多个经典的认知心理学理论，并将其置于当代神经科学的视野下进行检验和补充。 1. 注意力与信息过滤机制： 探讨了选择性注意如何充当信息进入记忆系统的“守门人”。阐述了如何通过训练持续注意力和分配性注意力，提高信息输入质量，而非仅仅追求输入数量。 2. 意义构建与图式理论： 本书着重强调，孤立信息的存储效率低下。它详细介绍了图式理论（Schema Theory），解释了大脑如何利用已有的知识结构（图式）来组织、理解和预测新信息。有效的学习，本质上是新旧知识图式之间的有效整合与扩展。这部分内容为深度理解而非死记硬背提供了理论框架。 3. 工作记忆的负荷与瓶颈： 对工作记忆（Working Memory）的容量限制进行了细致的分析。书中提出了多个模型，解释了为什么信息过载（认知负荷过高）会导致学习效率急剧下降。读者将学会如何通过“分块化”（Chunking）、自动化（Automation）等策略来有效减轻工作记忆的负担。 第三部分：思维的塑造与智力的跨学科解析 本书的后半部分将视角从单一的记忆过程提升到了整体智力发展和高级思维的培养层面，展现了认知科学的广阔应用前景。 1. 创造性思维的认知回路： 探讨了发散性思维与聚合性思维的内在机制。书中分析了“洞察力”（Insight）爆发时的认知转换过程，并讨论了如何通过环境设置和思维训练来促进“Aha!”时刻的出现。这超越了单纯的记忆回溯，进入了知识的创新性应用领域。 2. 解决问题的策略与启发法： 系统梳理了人类在面对复杂问题时所依赖的启发式策略（Heuristics）和算法（Algorithms）。本书剖析了这些策略的优势与潜在的认知偏差（如锚定效应、确认偏误），指导读者在决策和问题解决中保持批判性思维。 3. 情绪、动机与认知表现的关系： 本书承认，认知过程并非在真空中的纯粹逻辑运算。它深入探讨了情绪状态、动机水平和压力如何通过影响皮质醇水平和前额叶功能，间接决定了信息的编码质量和提取的流畅性。构建持久的学习动力系统被视为智力潜能全面释放的前提。 4. 认知训练与心智的长期维护： 关注如何通过持续的、有挑战性的认知活动来维护和提升大脑的执行功能（如计划、抑制、转换）。这部分内容着眼于终身学习，探讨了环境丰富度、持续学习兴趣对心智“储备能力”的累积效应。 --- 结语：超越技巧，探求原理 本书的独特价值在于其对基础原理的坚持和对系统认知的追求。它不提供任何声称能在一夜之间颠覆学习的“魔术般”的速成方法，而是致力于揭示人类心智运作的深刻规律。读者从中获得的，不是一套孤立的记忆技巧清单，而是理解“如何学习”、“如何思考”以及“如何持续进步”的底层逻辑框架。它为所有渴望深入了解自身认知能力、优化学习效率，并在复杂世界中保持清晰、灵活思维的人士，提供了一份全面而严谨的指南。这是一次关于人类心智潜能的深入探险。

评分☆☆☆☆☆

若是自己没有看过这套书，自己不会很系统地了解记忆术的本意，或许脑海里一直会认为记忆术只不过是旁门左道。但看了这两套书之后，才明白过来：记忆术不是巫术，而是来源于对环境资源有秩序的整理。。。这是结构主义哲学在生活中很好的一种运用。 这套书的信息很全面，原则说的...

评分☆☆☆☆☆

若是自己没有看过这套书，自己不会很系统地了解记忆术的本意，或许脑海里一直会认为记忆术只不过是旁门左道。但看了这两套书之后，才明白过来：记忆术不是巫术，而是来源于对环境资源有秩序的整理。。。这是结构主义哲学在生活中很好的一种运用。 这套书的信息很全面，原则说的...

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评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对理论性强的书籍容易感到枯燥的人，但这本书成功地抓住了我的注意力，靠的是它极富思辨性的提问方式。作者似乎总能在关键节点设置一个哲学层面的拷问，迫使你反思自己现有的认知习惯。例如，在探讨长期记忆巩固机制的那部分，作者提出了一个关于“遗忘的必要性”的观点，这完全打破了我过去“记住一切才是王道”的执念。他将遗忘描述成一种高级的信息筛选和优化过程，这不仅有趣，而且极具启发性。我甚至开始重新审视我过去那些因为“背诵”而带来的焦虑感，开始用一种更宽容、更动态的眼光看待自己的学习效率。文字的张力十足，语句的节奏感把握得恰到好处，偶尔出现的幽默的比喻，也让严肃的学术探讨充满了人情味，读起来酣畅淋漓，完全没有“在学习”的压力感。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的阅读门槛并不算低，它要求读者具备一定的逻辑思维能力和对科学探索保持开放的心态。它不会轻易给你一个“万能公式”，而是会引导你建立一套属于自己的、可自我迭代的认知框架。最让我印象深刻的是作者对“智力”和“记忆”之间关系的重新界定，他巧妙地将它们从两个独立的领域拉回到一个连续的光谱上来讨论，强调了记忆的质量和深度才是真正驱动智力发展的核心要素。这种宏大叙事能力，使得整本书的格局非常开阔，读完之后，感觉视野不再局限于单一的知识点，而是扩展到了整个认知科学的前沿。它带来的改变，不是表面的记忆技巧的提升，而是一种思维模式的根本性转变，让人对未来的学习和思考充满了信心。绝对是一次物超所值的精神投资。

评分☆☆☆☆☆

这本书的上下两册在内容侧重上有着非常巧妙的平衡。如果说上册更偏向于对“记忆硬件”——即大脑生理结构和基础认知机制的解构与重塑，那么下册则更像是一部关于“应用软件”的升级手册。下册中关于“情境化学习与情感锚定”的那一章，对我产生了立竿见影的效果。我尝试着将书中学到的将新信息与强烈的情感体验关联起来的方法，应用到我准备的一个复杂项目报告中，结果发现信息的提取速度和准确性有了显著提高，那种回忆时的“卡顿感”几乎消失了。这种从理论到实践的无缝衔接，是许多学术著作所欠缺的。作者的论证过程严密而又不失温度，他似乎深知，读者需要的不仅仅是“知道”，更重要的是“如何做到”。这份细致入微的指导，让这本书的实用价值得到了最大化的体现。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，简直像是在进行一次深入的脑海探险。我尤其欣赏作者在叙事上的高超技巧，他不仅仅是罗列事实和研究成果，更像是在搭建一个宏大的理论迷宫，引导读者自己去发现其中的关键路径。比如，书中对于“工作记忆负荷”的讨论，引入了一个全新的动态模型，它颠覆了我过去认为记忆是静态存储单元的固有观念。那种将信息处理视为一种持续流动的能量交换的观点，让我对“专注力”有了全新的认识。我发现自己常常读完一页后，会不自觉地停下来，闭上眼睛，在脑海中重新构建作者描述的那个理论结构图。这种主动参与式的阅读体验，极大地提升了知识的吸收效率。相比市面上那些只教你“口诀”和“联想”的书籍，这本书提供的底层逻辑和科学支撑，才是真正能带来持久改变的基石。这种深度，让人不得不尊重作者在学术研究上的深厚积累。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常引人注目，色彩搭配既有深度又不失活力，那种深邃的蓝色背景下隐约可见的复杂纹理，仿佛在暗示着大脑内部错综复杂的神经连接。初次翻阅，我最直观的感受是它的排版处理得相当考究，不是那种堆砌文字的枯燥教科书样式，而是大量采用了图示和模型来辅助理解那些抽象的认知过程。作者在引入新概念时，并没有急于抛出结论，而是像一位经验丰富的向导，先带你领略了传统记忆理论的边界，让你意识到原有框架的局限性。尤其是关于视觉空间记忆与听觉编码如何在大脑中协同工作的那些章节，插图的精确性和信息的层级划分做得极佳，使得原本晦涩难懂的神经科学概念，变得可以被清晰地“看见”。这让我立刻明白，这不是一本泛泛而谈的“速成秘籍”，而更像是一份严谨的、基于前沿研究的“思维工具箱”的开箱指南。我已经开始期待如何将这些新颖的框架应用到我日常的学习和信息整理中了。

评分☆☆☆☆☆

记忆术不是巫术，而是来源于对环境资源有秩序的整理。。。

评分☆☆☆☆☆

总体上还行，对于指导提高记忆力很有帮助。 但对于应用，所举的实例主要是初三年级的英语单词，使得这本书看起来有点象写给初三英语教师的辅导学生记住英语单词的手册。 当然，上册有一些理论介绍，是一般学术论文中“文献综述”的套路，一般的读者是不喜欢看的。 此书为“教育部人文社会科学重点研究基地重大项目”成果。从这个角度看，我认为似乎水准还不够高。 最后的两个附录，还算有价值。一则介绍马克吐温的历史年代记忆法，一则是由利玛窦撰写的《西国记法》，在另处似乎不多见。 总之，这是一本介绍记忆科学的普及读物。

评分☆☆☆☆☆

记忆术不是巫术，而是来源于对环境资源有秩序的整理。。。

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总体上还行，对于指导提高记忆力很有帮助。 但对于应用，所举的实例主要是初三年级的英语单词，使得这本书看起来有点象写给初三英语教师的辅导学生记住英语单词的手册。 当然，上册有一些理论介绍，是一般学术论文中“文献综述”的套路，一般的读者是不喜欢看的。 此书为“教育部人文社会科学重点研究基地重大项目”成果。从这个角度看，我认为似乎水准还不够高。 最后的两个附录，还算有价值。一则介绍马克吐温的历史年代记忆法，一则是由利玛窦撰写的《西国记法》，在另处似乎不多见。 总之，这是一本介绍记忆科学的普及读物。

评分☆☆☆☆☆

总体上还行，对于指导提高记忆力很有帮助。 但对于应用，所举的实例主要是初三年级的英语单词，使得这本书看起来有点象写给初三英语教师的辅导学生记住英语单词的手册。 当然，上册有一些理论介绍，是一般学术论文中“文献综述”的套路，一般的读者是不喜欢看的。 此书为“教育部人文社会科学重点研究基地重大项目”成果。从这个角度看，我认为似乎水准还不够高。 最后的两个附录，还算有价值。一则介绍马克吐温的历史年代记忆法，一则是由利玛窦撰写的《西国记法》，在另处似乎不多见。 总之，这是一本介绍记忆科学的普及读物。