生活中您是否有过健康方面的种种困惑？ 您是否想过许多习惯做法是否健康？ 您是否有过某些生理问题难以启齿？ 您是否了解生活中怎样食更科学、怎样饮更健康？ 一个人的健康，从某种意义上说只有自己才能体味它的重大价值和意义。健康是幸福生活的前提，健康是延年益寿的基础，健康是银发白髯仍精神抖擞的骄傲。一个人从呀呀学语一路走到儿孙满堂，百年的健康延续百年的荣耀。翻开本书，您在生活中遇到的诸多健康问题都会找到科学的解释和回答。
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