本書從心理學角度為中職學生提供瞭解自己心理的方法，提齣一些常見的心理問題，以及如何麵對和解決這些問題的方法。目的在於對正行走在青春期道路上的青年學生當一名好嚮導，給他們幫助、扶持和引導，使他們盡可能少走彎路、少摔跟頭。
本書主要內容有：緒論；認識自我，相信自我；駕馭情緒的天空；個性培養；人際交往；學會學習；意誌和中職學生常見心理問題的防治等。
本書可作為中等職業學校學生瞭解基本的心理健康知識的讀本，也可作為研究青年心理健康問題的參考用書，並配有電子教案。
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