本書簡要介紹瞭地球上生命的起源和本質，談及人類衰老的過程和機理及延年益壽的方法。論述瞭與人類健康長壽有密切關係的諸多因素，如遺傳、飲食、生活習慣、運動、心理、環境、社會、婚姻、保健及中醫中藥等與健康長壽的密切關係。內容豐富、語言活潑，對民眾維護健康、選擇科學健康的生活方式、提高生活質量，提供瞭有效的指導和參考。
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有趣新鮮的東西雖然不多，但還是有係統介紹的價值的。
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评分是中西結閤的一本書，不是迷信，也不是中西學的較量，所以選擇
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