5分钟办公室保健操 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024


5分钟办公室保健操

简体网页||繁体网页
唐娟 作者
译者
2012-10 出版日期
121 页数
29.80元 价格
丛书系列
9787546407470 图书编码

5分钟办公室保健操 在线电子书 图书标签: 图书  办公室  健身   


喜欢 5分钟办公室保健操 在线电子书 的读者还喜欢




点击这里下载
    

想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-23


5分钟办公室保健操 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

5分钟办公室保健操 在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

5分钟办公室保健操 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024



5分钟办公室保健操 在线电子书 用户评价

评分

评分

评分

评分

评分

5分钟办公室保健操 在线电子书 著者简介


5分钟办公室保健操 在线电子书 图书目录


5分钟办公室保健操 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

5分钟办公室保健操 在线电子书 图书描述

唐娟编著的《5分钟办公室保健操(附光盘)》精选的30余套办公室健身操,就是为现代职业人群专门打造的健康运动方案。本系列健身操由运动理疗专家科学定制,遵循工作规律特点,充分利用办公环境和设施,无需占用太多时间,无需前往特定场所,也无需准备特殊道具,在工作的间歇、在复印资料或打电话的过程中,在公交车上、办公桌前、茶水间、过道里,都能随时随地展开运动,享受专属于健康运动的5分钟:坐在电脑前时,活动酸痛的颈椎肩膀;站在打印机前时,舒活僵硬的手脚腕关节;静坐时,选择瑜伽拉伸和太极呼吸;行走时,选择步行疗法运动全身;下午茶的片刻休息时,一两个拉丁舞、芭蕾舞的动作就能让你立刻恢复活力。

《5分钟办公室保健操(附光盘)》示例动作生动简单易学,能给办公室忙碌工作的人们以详尽的运动指导,职场人士平常多加练习必能赶走“办公室综合征”,保持充沛精力和工作激情,拥有更健康的身体和积极的心态,提高工作效率和生活质量!这是一套非常适合现代办公族和企事业单位员工的工问运动。

这些健康小运动可不仅仅是上班才需要,在家中也同样适用哟!

5分钟办公室保健操 在线电子书 下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载

想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

5分钟办公室保健操 在线电子书 读后感

评分

评分

评分

评分

评分

类似图书 点击查看全场最低价

5分钟办公室保健操 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024


分享链接





5分钟办公室保健操 在线电子书 相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有